المواضيع
- مخزون البويضات ضعيف وصار حمل
- اسباب نقص مخزون المبيض
- نصائح لتقوية المبيض لتعزيز الحمل
هل مخزون البويضات ضعيف وصار حمل؟ ان هذا الموضوع من المواضيع التي تثير قلق المرأة خاصة التي تعاني من ضعف المبيض مع انتظام الدورة، اكتشفي صحة هذا الموضوع معنا.
مخزون البويضات ضعيف وصار حمل
تتساءل المرأة عن كيفية حدوث حمل ومخزون البويضات ضعيف، قد أشارت العديد من الدراسات ان عدد البويضات ليس هو المقياس لحدوث الحمل عند المرأة، فما يهم هو صحة هذه البويضة وان كانت تحمل اي تشوهات في كروموسومات الحمل، وبالتالي لا يمكن الاعتماد على عدد البويضات بل ما يهم هو جودتها وصلاحيتها للتلقيح من الحيوانات المنوية. وهناك الكثير من النساء اللواتي حدث لهم الحمل في العمر المتأخر وبالأخص في عمر الاربعين، فمن المعروف ان في فترة الحيض يتم انتاج بيوضة شهرية التي من الممكن ان يتم تلقيحها وتتم عملية الحمل.
اسباب نقص مخزون المبيض
ليس التقدم في السن وحده يسبب ضعف في مخزون البويضات، فهناك العديد من العوامل الاخرى التي تؤثر على هذا الموضوع ومن ابرزها:
- الاصابة بداء هجرة البطانة الرحمية.
- التعرض للعلاج الشعاعي والكيماي.
- وجود خلل ومشاكل في الغدة الدرقية.
- اصابة المرأة بمرض تكييس المبايض.
- وجود اورام في الغدة النخامية.
- معاناة المرأة من امراض الحوض.
- الاصابة بامراض المناعة.
- المعاناة من الحالة النفسية السيئة.
- جراحة المباييض السابقة.
- الاضطرابات الوراثية السابقة.
نصائح لتقوية المبيض لتعزيز الحمل
هناك العديد من الطرق التي تساعد على تقوية المبيض لحدوث الحمل وهذه ابرزها:
- المحافظة على الوزن: من المهم جداً العمل على تخفيف الوزن والمحافظة عليه واتباع نظام غذائي صحي وسليم، ومن المهم ايضاً ممارسة التمارين الرياضية للمساعدة على تقوية المبيض.
- تجنب تناول الكافيين: من المعروف ان الكافيين يبطئ من عملية الاباضة وخاصة الموجود في القهوة، فمن المُفضل التوقف عن تناول القهوة او التقليل منها الى فنجان واحد في اليوم.
- الابتعاد عن التوتر: قد يؤثر القلق والتوتر والضغوطات النفسة الى ايقاف عملية الاباضة وتؤخر عملية حدوث الحمل وبالتالي من المهم تجنب مسببات التوتر والقلق.
- عصير الاناناس: يساعد الاناناس على تنشيط الاباضة ويحفزها.
- شرب كميات كافية من الماء: يساهم شرب الماء بتنظيم نسبة هرمونات المرأة التي تعزز صحة المبيض، ويُفضل شرب اكثر من لتر ونصف في اليوم الواحد.
- شرب الزنجبيل: للزنجبيل الكثير من الفوائد على الجهاز التناسلي، فشرب كوب واحد يومياً يعزز من صحته ويساعد على تقوية المبايض.
تلجأ النساء الى العديد من الطرق لتنشط المبايض ومن اهم هذه الطرق الحقن، فهل تملكين المعلوات عن ابر تنشيط المبايض؟
