مع نمو طفلك خلال الثلث الثالث من الحمل، ينمو أيضًا وعيك بحركات طفلك. تم الآن استبدال تلك الرفرفات الناعمة ذات يوم في الثلث الثاني من الحمل بحركات أكبر. ولكن، هل تقل حركة الجنين في الشهر التاسع؟
تجد العديد من النساء الحوامل أن نشاط الجنين خلال هذه الفترة علامة مطمئنة على صحة الجنين حتى لو كان ذلك يعني ركلة أو اثنتين في المثانة. فكما تعرفين كل شهر يحمل معجزة: اكتشفي تفاصيل هذه الرحلة خطوة بخطوة!
هل تقل حركة الجنين في الشهر التاسع
خلال الثلث الثالث من الحمل، تميل حركات الجنين إلى أن تكون أكثر وضوحًا مع نمو طفلك ولديه مساحة أقل للتحرك. عشر ركلات (أو لفات أو حركات أخرى) في الساعة هي المعيار الذهبي لحساب الركلات.
قد تجدين أيضًا أنه من الطبيعي أن يكون طفلك أكثر نشاطًا خلال أوقات معينة من اليوم، خاصة بعد تناول الطعام أو عندما تستريحين. ولكن، مع كبر حجم الجنين في هذا الشهر، يصبح المكان ضيقًا عليه وبالتالي تصبح حركته أقل.
كيفية حساب حركات طفلك
الفرضية وراء عد الركلات هي معرفة المدة التي يستغرقها طفلك للتحرك 10 مرات. تشمل الحركات الركلات واللفائف واللكمات والمنعطفات والرفرفة. في معظم الحالات، يستغرق الأمر ساعة واحدة، ولكن يمكن أن يستغرق ما يصل إلى ساعتين.
لا تقلقي إذا لم تشعري بالضبط ب 10 حركات في ساعة واحدة، لأن هذا يمكن أن يختلف، وقد يستغرق وقتًا أطول قليلًا. هذا صحيح بشكل خاص إذا كان طفلك في السابق ساعة نشطة جدًا قبل النوم. من الممكن أيضًا أنك كنتِ مشغولةً وتتحركين ولم تشعري بحركات طفلك الأكثر دقة.
نحن نشجع معظم النساء على البدء في عد الركلات حول علامة 28 أسبوعًا. لحساب حركات طفلك، يجب عليك:
- البحث عن وقت هادئ عندما تكونين أقل تشتيتًا وتشعرين عادة بحركة طفلك.
- الشعر بالراحة من خلال الاستلقاء على جانبك الأيسر أو الجلوس مع رفع قدميك.
- وضع يديك على بطنك.
- البدء تشغيل مؤقت أو مشاهدة الساعة وعد كل ركلة حتى تصل إلى 10.
- تتبع الحركات على قطعة من الورق أو في تطبيق عد الركلات.
إذا وصلت إلى ساعتين دون الكثير من الركلات، فقد تفكرين في محاولة إيقاظ طفلك قليلًا قبل مراقبة الحركات. تشمل النصائح لإيقاظ طفلك شرب العصير، أو التجول قليلًا، أو تشغيل الموسيقى، أو الاستلقاء على جانبك الأيسر، أو تناول وجبة.
بعد بضعة أيام، تبدئين في الشعور بأنماط النشاط الطبيعية لطفلك ويعود إلى طبيعته.
متى تقلقين بشأن حركات طفلك؟
يحتاج طفلك إلى النوم والراحة، تمامًا كما تفعلين أنت. لا تنزعجي إذا كان طفلك يستريح. ومع ذلك، يجب أن تعرفي علامات التحذير من المتاعب حتى تتمكني من التواصل مع الطبيب إذا لزم الأمر.
أخبريه إذا:
تتغير حركات طفلك فجأة
إذا لاحظت انخفاضًا كبيرًا في حركة الجنين، أو لم تواجهي أي حركة لفترة طويلة، أو لاحظت زيادة مفاجئة في النشاط القوي، فأخبريه بذلك. يمكن أن تكون هذه التغييرات مؤشرًا على المضاعفات المحتملة التي تتطلب تقييمًا في الوقت المناسب.
لقد حاولت إيقاظ طفلك ولكنك لا تصلين إلى 10 حركات
إذا حاولت إيقاظ طفلك وما زلت لا تشعرين بحركات كافية، فأخبري طبيبكِ بذلك. قد يستغرق الأمر ما يصل إلى ساعتين للوصول إلى 10 حركات، ولكن إذا تجاوزت علامة 2-3 ساعات، فلا تتجاهليها.
تلاحظين أعراضًا أخرى بالإضافة إلى انخفاض الحركة
انخفاض الحركات ليس مدعاة للقلق على الفور. ولكن إذا لاحظت انخفاضا في الحركات بالإضافة إلى أعراض أخرى، فقد يكون ذلك مدعاة للقلق. تشمل الأعراض المتعلقة الانقباضات المبكرة أو النزيف أو الألم الشديد.
كيف يتم تقييم التغيرات في حركات الجنين؟
إذا ظهرت مخاوف بشأن حركة الجنين، فقد نوصي بإجراء اختبارات غير إجهادية أو ملفات تعريف فيزيائية حيوية (BPP). تراقب الاختبارات غير الإجهادية معدل ضربات قلب طفلك استجابة للحركة، في حين تقيم BPPs جوانب مختلفة من رفاهية طفلك، بما في ذلك الحركة ومستويات السائل الأمنيوسي والتنفس. ومن الجدير بالذكر أنّنا سبق وأجبناكِ على سؤال: هل البكاء يؤثر على الجنين؟
تساعدنا هذه الاختبارات معًا في تحديد أي مشاكل تتطلب العلاج. اعتمادًا على السبب وراء تغيرات طفلك في الحركات، قد يكون الحل هو زيادة تناول الماء أو الحث أو حتى الولادة القيصرية.
برأيي الشّخصي، مع نمو الطفل بالكامل، هناك مساحة صغيرة للطفل للتحرك داخل الرحم. تصبح الحركات مقيدة في الشهر التاسع، باستثناء بعض حركات الذراع والساق. قد تشعر الأم الحامل بركلات الطفل تحت أضلاعها كما هو الحال الآن، يكون الطفل في وضع الرأس لأسفل.
اتبعي نمط حياة صحي واتباع نظام غذائي صحي أثناء الحمل، ولا تفوتي تناول أي أدوية موصوفة ومكملات غذائية وزيارات ما قبل الولادة.
