هل البخور يضر الحامل؟ يمكننا جميعًا أن نتفق على أن الحمل تجربة مبهجة ومجزية وتغير الحياة. لكنه يأتي أيضًا مع قرارات مهمة وبعض الآثار الجانبية غير السارة التي يجب مواجهتها. بالنظر إلى كل هذا، لا بأس من الاعتراف بأن الحمل في بعض الأحيان يمكن أن يكون مرهقًا وصعبًا.
حرق البخور هو ممارسة شائعة في البلدان الآسيوية مثل الصين وهونغ كونغ وتايوان وتايلاند وسنغافورة، حيث الدين الشعبي الصيني التقليدي والبوذية والطاوية هي الديانات السائدة، كذلك في معظم بلدان الخليج العربي. أمور تدقّ ناقوس الخطر خلال الحمل، لا تتغاضي عنها!
هل البخور يضر الحامل
بحسب ما نشره موقع الطّبّي، في إجابة عن سؤال ما إذا كان البخّور يؤذي الجنين، يجيب أحد الأطباء بأنّ البخور وجميع المواد الّتي تعتمد على الاحتراق، تؤذي بالجنين كونها تُصدر ثاني أكسيد الكربون أثناء الاحتراق.
عادة ما يستغرق الأمر حوالي 1-1.5 ساعة لحرق عصا من البخور، وخلال ذلك الوقت، تنبعث عصا البخور دخانًا يحتوي على جسيمات (PM)، ومنتجات الغاز مثل أول أكسيد الكربون (CO)، وثاني أكسيد الكبريت (SO2)، وثاني أكسيد النيتروجين (NO2)، والمركبات العضوية المتطايرة (VOCs) مثل البنزين والتولوين والزيلين، والتي من المحتمل أن تكون ضارة بالصحة. درست بعض الدراسات العلاقة بين التعرض المباشر لحرق البخور والنتائج الصحية للبالغين والأطفال في سن ما قبل المدرسة أو المدرسة. وجدت هذه الأدبيات حتى الآن أن حرق البخور في المنزل وفي المساجد كان مرتبطًا بزيادة احتمالية ظهور أعراض صحة الجهاز التنفسي والحساسية والقضايا الصحية الأخرى بما في ذلك أولئك الذين هم في الحمل.
لكي يكون البخور خطيرًا أثناء الحمل، سيتعين على المرأة الحامل حرق عصا مرة واحدة على الأقل في اليوم وأن تكون قريبة منها بما يكفي للتنفس بالفعل في الدخان.
نظرًا لعدم وجود دليل ينص صراحة على أن البخور آمن أثناء الحمل، فقد يكون من الحكمة تجنبه في الوقت الحالي. في الوقت نفسه، لا تحتاجين بالضرورة إلى الركض والصراخ إذا وصلت إلى منزل صديق وشممت رائحة بعض الحرق.
زيوت عطريّة بديلة لا تضرّ بالحامل
زيت النعناع
يمكن أن يكون زيت النعناع مفيدًز للصداع والغثيان واحتقان الأنف وآلام العضلات أثناء الحمل. حتى أنه وجد أن استنشاق زيت النعناع مفيد للأشخاص بعد الولادة الذين يواجهون صعوبة في إفراغ المثانة.
زيوت اللافندر والورد
وجدت الدراسات أن زيوت اللافندر والورد الأساسية يمكن أن تقلل من القلق في المخاض. يمكن أن ينخفض إدراك الشخص للألم أيضًا عندما يكون مسترخيًا. ترتبط حاسة الشم ارتباطًا وثيقًا بالذاكرة. إذا كنت قد اختبرت الاسترخاء مع رائحة الخزامى أو الورد في الماضي، فمن المحتمل أن يساعدك استنشاقها أثناء المخاض على تذكر تلك التجارب المريحة.
تظهر بعض الدراسات أن العلاج العطري بزيت اللافندر قد يحسن النوم للأشخاص الموجودين في المستشفى. يمكن خلط الزيت بالماء ورشه على وسادة لتعزيز النوم المريح. قد تكون هذه التقنية مفيدة للنساء بعد الولادة أيضًا.
إذا كنت حامل وترغبين في تجربة الزيوت الأساسية، فإليك بعض النقاط التي يجب مراعاتها:
المزيد ليس بالضرورة أفضل
يوصى بأن تبدأ النساء الحوامل بقطرة واحدة من الزيت العطري الذي اخترته وزيادته إلى ثلاث إلى خمس قطرات بناء على تحملكِ. يمكن أن يزيد الحمل من الحساسية للرائحة، وتجد بعض النساء العلاج العطري ساحقًا. قد يؤدي حتى إلى ظهور أعراض مثل الغثيان. حاولي وضع الزيت على منديل أو كرة قطنية للاستنشاق، والتي يمكن إزالتها بسهولة إذا كنت لا تتحملين العطر. إليكِ اسباب الاجهاض في الشهر الاول: الحقيقة التي لا تعرفينها!
تجنبي وضع الزيوت الأساسية على بشرتك
غالبًا ما تتطلب الزيوت الأساسية زيتًا حاملًا، مثل جوز الهند أو زيت اللوز، لتخفيفها. يمكن أن تسبب الزيوت الأساسية المطبقة مباشرة على الجلد آثارًا جانبية، مثل الحساسية أو التهيج أو الحساسية لأشعة الشمس. يمكن لمعالج الروائح المؤهل تقديم المزيد من التفاصيل لإعداد زيوت محددة.
لا تتناولي الزيوت الأساسية أثناء الحمل أو أثناء الرضاعة الطبيعية
لا توجد أبحاث كافية لدعم أن هذا آمن لطفلك.
إليك قائمة بالزيوت الأساسية الآمنة للحمل:
- حبهان
- زنجبيل
- أوكالبتوس
- لبان
- ليمون الجنة
- البابونج الألماني أو الروماني
- خزامى
- مندرين
- نيرولي
- بيتيتغرين
- وردة أو خشب الورد
- ليمون
- خشب الصندل
- يوسفي
- برتقالي بري
- يلانغ يلانغ
برأيي الشّخصي كمحرّرة، نظرًا لوجود أدلة على أن البخور أثناء الحمل قد يكون ضارًا، فقد ترغبين في تجنبه أثناء الحمل. بدلًا من ذلك، أشعلي شمعة معطرة إذا كنت ترغبين في ملء المنزل برائحة لطيفة. على الرغم من ذلك، كوني حذرة بشأن الزيوت والنباتات المعطرة لأن بعضها خطير أثناء الحمل أيضًا. عندما تكونين في شك، اتصلي بطبيبك واكتشفي العناصر الآمنة وغير الآمنة أثناء الحمل.
