المواضيع
- اعراض الحمل السليم في الشهر الاول
- نصائح للحامل في الشهر الأول
ان كنت لا تعرفين ما هي اعراض الحمل السليم في الشهر الاول فتعرفي عليها مع عائلتي في هذا المقال واكتشفي اهم اعراض هذا الشهر مع اهم النصائح.
بعد ان تأكدتي من أنك حامل من خلال الخضوع لتحليل الحمل المنزلي، لا شك انك تتساءلين عن أعرض الحمل السليم في الشهر الأول، ومن هنا سنعرفك على اهمها.
اعراض الحمل السليم في الشهر الاول
الجدير بالذكر ان في الشهر الأول والأسابيع الأولى من الحمل قد لا تشعرين بالكثير من الأعراض، معذلك يمكنك التأكد من ان الحمل سليم في الشهر الأول، يجب ان تظهر هذه الأعراض عليك وتشعري بها وهي:
- تأخر الدورة الشهرية: يعتبر هذا العارض من اهم أعراض الحمل السليم في الشهر الأول إلا في حال كانت دورتك الشهرية غير منتظمة فلا يمكن الإعتماد وحده.
- الشعور بالغثيان: من أهم أعراض الحمل المبكرة هي الغثيان والرغبة الشديدة في القيء.
- كثرة التبول: قد تزيد رغبتك الى التبول في هذا الشهر وهذا بسبب الضغط الذي يشعر به الرحم.
- الشعور بالتعب: من الطبيعي ان تشعر الحامل في هذا الشهر بالتعب الشديد والإرهاق وهذا بسبب ارتفاع هرمون البروجتسرون.
- كبر حجم الثدي: يكبر حجم الثدي في هذه الفترة أيضاً ولكن لا يمكن الإعتماد عليه حده لأنه أيضاً ن أعراض الدورة الشهرية.
- الإمساك: قد تعاني بعض النساء من الإمساك في بداية الحمل وهذا لأن هرمونات الحمل تحدث تغيرات هضمية.
نصائح للحامل في الشهر الأول
يجب على الحامل في هذا الشهر الإنبتاه الى نفسها كثيراً وهذا لتتأكد من ثبات الحمل، ومن هنا سنقدم لك اهم النصائح:
- تناول الطعام كل أبرع ساعات تقربياً.
- الإكثار من شرب الماء في النهار.
- الحصول على ساعات كافية من النوم والراحة.
- تناول الأطعمة الغنية بالفيتامين سي والخضار ذات الأوراق الخضراء.
- تجنب الصبغات والمواد الكيميائية وشم الروائح القوية.
- عدم تناول أي دواء قبل الإستشارة الطبية.
- تجنب الحلويات واستبدالها الفواكه.
بعد ان تعرفت على اعراض الحمل السليم في الشهر الأول، هل تعرفين على ماذا يدل نزول دم في هذا الشهر؟
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
