المواضيع
- ما هي أعراض الاسبوع الثالث من الحمل
- نصائح للأسبوع الثالث من الحمل
إن كنت تتساءلين ما هي أعراض الاسبوع الثالث من الحمل فتعرفي مع عائلتي في المقال الآتي على أهم هذه الأعراض وما يحصل لك وللجنين في هذا الأسبوع.
بعد أن إلتقت الحيوانات المنوية بالبيوضة وتمت علمية التخصيب، من الطبيعي أن تشعري بأول أعراض الحمل التي تبدأ في الأسبوع الثالث من الحمل عند أغلبية النساء. ومع حلول الأسبوع الثالث من
ما هي أعراض الاسبوع الثالث من الحمل
أشارت العديد من الدراسات أن هناك العديد من النساء اللواتي لا يختبرن أي أعراض من الحمل في هذا الأسبوع إلا أن هناك فئة كبيرة اخرى تبدأ بملاحظة هذه الأعراض. وأكد العديد من الأطباء أنه من الطبيعي عدم الشعور بأي أعراض في هذا الأسبوع لأن الأمور ستتطور وستبدأين بالمعاناة من مختلف اعراض الحمل.
ومن أهم الأعراض التي قد تمرين بها في الأسبوع الثالث نذكر لك:
- الشعور بالألم في الثدي خاصةً عند لمسه وهذا بسبب التغيرات الهرمونية.
- المعاناة من التقلبات المزاجية الحادة التي تنشأ أيضاً بسبب التغيرات الهرمونية التي تمرين بها في هذه الفترة.
- زيادة الرغبة في الدخول للمرحاض والتبول كل عشر دقائق أو أكثر تقريباً.
- البدء بالمعاناة من الغثيان الصباحي المُزعج مع التقيء أو بدونه.
- ملاحظة القدرة الزائدة على إستنشاق الروائح والنفور من روائح معينة.
- في هذا الأسبوع بالذات تنغرس البويضة داخل الرحم مما يؤدي الى نزول القليل من الدم.
- إرتفاع حرارة الجسم والشعور بالتعب والإرهاق من دون بذل أي مجهود.
نصائح للأسبوع الثالث من الحمل
من المعروف أن هذه الفترة دقيقة جداً في حياة المرأة الحامل وعليها إتباع أهم النصائح كي تتمكن من تثبيت الحمل والحفاظ على سيره، ومن أهم النصائح التي ننصحك بإتباعها إليك:
- من المهم جداً في هذه الفترة أن تُكثر الحامل من شرب الماء والسوائل.
- إتباع نظام غذائي صحي وسليم غني بأهم الفيتامينات والمعادن.
- تناول المُكملات الموصوفة من قِبل الطبيب وحمض الفوليك والحديد.
- الإكثار من تناول منتجات الألبان والخضروات المُفيدة.
- الحرص على إجراء كافة التحاليل المطلوبة في هذه الفترة.
- الحصول على أقساط كافية من النوم والراحة.
- الإبتعاد عن كل ما يُسبب القلق والتوتر.
- تجنب حمل الأوزان الثقيلة أو ممارسة التمارين الرياضية القاسية.
وأخيراً، ننصحك من هنا بالإنتباه الى نوعية غذائك وبتجنب الأطعمة التي تُسبب لك الإجهاض في هذه الفترة كي تحافظي على سير حملك!
