جوانا القاعي جوانا القاعي 08-02-2024
تناول الاندومي في الحمل

هل الاندومي مضر للحامل في الشهور الأولى؟ سؤال تطرحه الكثيرات اللواتي يعشقن تناول الأندومي، فهل هذا النوع من الطعام مفيد للحامل أو مضر؟

ias

الأندومي من الأطعمة اللذيذة والسريعة لذلك قد تكون خيارًا سهلًا للكثيرات، لكن هل يمكن تناول الأندومي في الحمل؟ إليك الجواب الذي تبحثين عنه تباعًا في هذا المقال.

هل يمكنك تناول الاندومي في الحمل؟

بعيدًا من السعرات الحرارية التي تحتويها الأندومي، لا يُنصح بتناول الأندومي بكثرة في الحمل وخصوصًا في الشهور الأولى منه، نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من النشا والصوديوم، النشا والأملاح والغلوتامات أحادية الصوديوم الذي يسبب:

  • الصداع والغثيان بفضل احتوائه على نسبة كبيرة من الصوديوم
  • الحساسية عند بعض الحوامل
  • ارتفاع ضغط الدم عند الحامل والذي من شأنه أن يؤذي الجنين كذلك
  • يسبب أمراض الكبد
  • زيادة الوزن والسمنة المفرطة نظرًا إلى نسبة السعرات الحرارية والدهون المشبعة والصوديوم الكبيرة فيه
  • ارتفاع نسبة الكوليسترول في الجسم بفضل احتوائه على الدهون
  • قد يسبب أمراض القلب وتصلب الشرايين وأمراض الكلى
  • يؤثر سلبًا على الجهاز العصبي إذ يؤدي الافراط بتناوله إلى الإصابة مرض الزهايمر والتشنجات العصبية مع الوقت

هل ترغبين بتناول الأندومي في الحمل؟

لكن وعلى الرغم من أضراره التي ذكرناها، إن تناول الأندومي بكمية قليلة لا يشكّل أي خطر عليك وعلى الجنين، استشيري طبيبك قبل تناوله مع الحرص على اتباع الارشادات التالية:

  • لا تضيفي الملح إليها
  • أضيفي إليها بعض أنواع الخضراوات مثل السبانخ أو الجزر أو البازلاء لتضيفي إليها بعض المنافع
  • ضعي معها الدجاج المطبوخ
  • تناولي كمية قليلة منها

وأخيرًا، بعد أن أجبناك عن سؤالك هل الأندومي مضر للحامل في الشهور الأولى؟ اكتشفي اضرار الاندومي على صحة الطفل!

الحمل صحة الحامل أضرار الأندومي استشارة طبية الأندومي الأندومي والحمل التغذية أثناء الحمل السعرات الحرارية الشهور الأولى للحمل تغذية صحية للحامل صوديوم وحمل نصائح للحوامل

مقالات ذات صلة

الجلوس الصحيح للحامل بالصور
صحة الحامل طرق الجلوس الصحيح للحامل بالصور
دليلكِ للراحة والصحّة!
عشر وجبات خفيفة وصحية للحامل
غذاء الحامل 10 وجبات خفيفة وصحية للحامل
يساعد تناول البطيخ على إبقاء الجسم رطبًا طيلة فترة الحمل
فوائد الأسبرين للحامل في الشهور الأولى
صحة الحامل فوائد الأسبرين للحامل في الشهور الأولى.. أكثر ممّا تعتقدين!
معلومات لم تعرفيها من قبل!
تجربتي مع اللعاب في الحمل
مشاكل الحمل إليكِ تفاصيل تجربتي مع اللعاب في الحمل
هكذا تخلّصت منه..
ازدياد اللعاب عند الحامل
صحة الحامل إليك أفضل علاج منزلي لكثرة اللعاب عند الحامل
هكذا تقللين من افراز اللعاب في الحمل!
افضل فواكه للحامل
غذاء الحامل افضل فواكه للحامل: تعزّز صحّتكِ وصحّة جنينكِ!
لا تتردّدي في إدخالها إلى نظامكِ الغذائيّ!
اختفاء الوحم
جنس الجنين ما علاقة اختفاء الوحم في الشهر الثالث ونوع الجنين؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن الوحام وجنس الجنين!
آلام الحوض عند الحامل في الشهر الخامس
مشاكل الحمل أسباب آلام الحوض عند الحامل في الشهر الخامس وكيفيّة التخفيف من مضاعفاتها
الدليل الشامل بين يديكِ!
ارتفاع الجنين أعلى البطن في الشهر التاسع
صحة الحامل أسباب ارتفاع الجنين أعلى البطن في الشهر التاسع وعلاقته بقرب الولادة
كلّ ما تودّين معرفته!
أسباب حرارة جسم الحامل
صحة الحامل تعرّفي على أسباب حرارة جسم الحامل الشائعة
معلومات لم تعرفيها من قبل!
الممنوعات في الشهر الثامن من الحمل
نصائح للحامل الممنوعات في الشهر الثامن من الحمل.. من الضروريّ تجنّبها
ابتعدي عنها قبل الولادة!
الحبة الحمراء للحامل
غذاء الحامل فوائد تناول الحبة الحمراء للحامل.. أكثر ممّا تعتقدين!
تُعزّز صحّتكِ وصحّة جنينكِ!

تابعينا على