rouba.y.hachem rouba.y.hachem 17-06-2014
Person, Human, Figurine

إذا كنت لا تحملين فرشاة أسنانك أينما توجّهت أم أنّك قد نسيتها في المنزل، فلا بدّ من إيجاد وسيلة أخرى لتنظيف أسنانك للحفاظ على صحة فمك وجمال ابتسامتك، والوسائل عديدة وسنقدّمها إليك في ما يلي:

ias

* إختاري القرفة: وجد الباحثون في جامعة إلينوي في شيكاغو أنّ مضغ العلكة بنكهة القرفة يقلّل من البكتيريا في الفم. والسبب؟ تحتوي هذه العلكة على مادة "ألدهيد السيناميك" (المركّب الذي يعطي القرفة نكهتها ولونها) ، وهي من مستخلصات الزيوت الطبيعية التي تمنع نمو البكتيريا المسببة للتجويف.

علاج رائحة الفم يبدأ مع نصائحنا

* تناولي الفاكهة التي تحتك بأسنانك وتفركها: حافظي على أسنانك خلال التنقل من خلال الإستمتاع بالتفاح المقرمش أو الجزر، وللحصول على نتيجة أفضل اتركي هذا النوع من الأطعمة لنهاية الوجبة.

* إشربي كوباً من الشاي: "الفلافونويد" في الشاي تمنع البكتيريا الضارة من الالتصاق بالأسنان، كما تمنع إنتاج نوع من السكر يساهم في تسوّسها. بالإضافة إلى ذلك يحتوي الشاي على كميات عالية من الفلورايد الذي يقوي أسنانك.

لعلاج جفاف الفم خطوات سهلة

* رطّبي فمك: إشربي كوباً من الماء مع مرور كل ساعة من يومك. إذ كلّما زدت كمية الماء المستهلكة، تقومين بالتخلص من كمية أكبر من البكتيريا الموجودة في فمك، ما يعني خفض خطر الإصابة بأمراض اللثة، تسوّس الأسنان، وروائح النفس الكريهة.

* إمضغي علكة تحتوي على مادة الـ"Xylitol": تساهم هذه المادة في حماية الفم من البكتيريا والتسوّس.

الصحة الصحة الشخصية صحة الاسنان

مقالات ذات صلة

زوجان في السرير
الثقافة الجنسية ما هو النشاط الجنسي​: كل ما ترغبين في معرفته عن الحياة الجنسيّة الصحيّة!
كل ما يجب عليكِ معرفته
امرأة تحمل اختبار الحمل
موانع الحمل حملت مع العزل الطبيعي​: إليكِ نسبة نجاح هذه الطّريقة في منع الحمل!
هل ستثيقن بهذه الطريقة بعد الآن؟
امرأة تحمل باقة من البردقوش
صحة الحامل هل البردقوش يضر الحامل​: لن تخاطري بصحّة جنينكِ بعد هذه المعلومات!
كل ما يتعلق بصحة حملكِ
طفلة مريضة في الفراش
صحة الطفل اعراض العفنه عند الطفل​: مرض خطير لا تعرف معظم الأمّهات عنه!
مشاكل خطيرة غير شائعة
طفلة تقيس طولها
صحة الطفل حساب كتلة الجسم للاطفال​: كيف تعرفين وزن طفلكِ الطّبيعي!
كل ما يهمك عن صحة طفلك
امرأة تحمل بيدها اختبار حمل منزلي
الأسبوع السادس اعراض الحمل في الاسبوع السادس​: تطوّرات حملكِ بالأسابيع!
تطوّرات أسبوعيّة تهمّكِ!
زوجان في السرير
الصحة الجنسية هل كثرة الممارسة تضعف الانتصاب​: الجواب سيذهلكِ!
إجابة طبية دقيقة
امرأة تشرح للطبيبة ألم المعدة
اعراض الحمل هل الم المعدة من اعراض الحمل​: إليكِ الأعراض الأقلّ شيوعًا للحمل!
أعراض الحمل الأقلّ شيوعًا
امرأة حامل تمشي
رشاقة الحامل المشي في الاسبوع 33 من الحمل: إليكِ فوائده الصحية لكِ ولجنينكِ!
كل ما ترغبين في معرفته
امرأة حامل تحمل مكمل اوميغا 3
صحة الحامل متى يؤخذ اوميغا 3 للحامل​: عنصر يُظهر قوّته في تحصين جنينكِ!
اليك التفاصيل
امرأة في شهور الحمل الأخيرة
صحة الحامل هل تقل حركة الجنين في الشهر التاسع​: إليكِ ما ترغبين في معرفته!
لن تقلقي بعد اليوم
فلفل أحمر على لوحة التقطيع
صحة الحامل هل الفلفل الحار مضر للحامل​: الإجابة ستفاجئكِ!
إليكِ ما يجب أن تعرفيه

تابعينا على