rouba.y.hachem rouba.y.hachem 17-06-2014
علاج رائحة الفم | كيف اتخلص من رائحة الفم

تؤدّي جزيئات الطعام التي تبقى على لسانك وبين أسنانك إلى نمو البكتيريا في الفم، ما يسبّب رائحة الفم الكريهة التي تعدّ أمراً مزعجاً لك وللمحيطين بك. لا شكّ في أنّ تنظيف الأسنان بانتظام يمنع البكتيريا من التكاثر في الفم إلّا أنّ ذلك قد لا يكون كافياً، لذلك تعرّفي معنا على بعض الطرق السهلة الكفيلة بالتخلّص من رائحة الفم الكريهة:

ias

*زيدي كمية الماء التي تستهلكينها: يمكن أن يؤدّي جفاف الفم إلى رائحة الفم الكريهة، والحل الأكثر فاعلية هو استهلاك المزيد من المياه؛ إذ يساعد شرب الماء في التخلّص من معظم البكتيريا التي تتراكم طوال اليوم. كما أنّ شرب الماء سيساهم في تعزيز إنتاج اللعاب الذي يحفّز تطوير الأجسام المضادة التي تبطل عمل البكتيريا.

إغسلي فمك بالزيت!

*إستخدمي الأعشاب للتخلّص من السموم: قد يكون النفس ذو الرائحة الكريهة ناتجاً من السموم المتراكمة في الجسم، ما يجعل من الضروري القضاء على السموم المسبّبة للمشكلة. وبإمكانك القيام بذلك من خلال اللجوء إلى الأعشاب وشرب نقيع كلّ من نبات القراص، النعناع، المريمية، الشمّر، وعرق السوس.

*تناولي المزيد من الفواكه والخضار: الخضار والفواكه الطازجة مفيدة في مكافحة رائحة الفم الكريهة إذا تمّ إدخالها إلى النظام الغذائي وتشمل على سبيل المثال لا الحصر التفاح، الكرفس، والجزر. إنّ النوع المقرمش منها مفيد نظراً لمساهمته في إزالة طبقة البلاك عن الأسنان والتي تعدّ مسؤولة عن رائحة الفم.

أي طريقة تتّبعين عند تنظيف تركيبات الأسنان؟

*عصير الليمون: يساهم الليمون والحمضيات في منع نمو البكتيريا على اللثة والأسنان، لذلك نحن ننصحك بإضافة القليل من عصير الليمون إلى كوب من الماء واستخدامه لغسل الفم بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط.

لا تجعلي من رائحة فمك سبباً للإبتعاد عن أحبّائك لذلك إتّبعي نصائحنا أعلاه للتخلّص بسهولة وبسرعة من هذه المشكلة المزعجة.

الصحة الصحة الشخصية رائحة الفم صحة الاسنان

مقالات ذات صلة

طفلة تقيس طولها
صحة الطفل حساب كتلة الجسم للاطفال​: كيف تعرفين وزن طفلكِ الطّبيعي!
كل ما يهمك عن صحة طفلك
زوجان في السرير
الصحة الجنسية هل كثرة الممارسة تضعف الانتصاب​: الجواب سيذهلكِ!
إجابة طبية دقيقة
هل النوم على البطن مضر؟
الصحة هل النوم على البطن مضر؟ إليك ما لم يخبرك به الأطباء!
دراسة جديدة تكشف خطرًا لم تتوقّعيه!
امرأة في شهور الحمل الأخيرة
صحة الحامل هل تقل حركة الجنين في الشهر التاسع​: إليكِ ما ترغبين في معرفته!
لن تقلقي بعد اليوم
امرأة تحمل اختبار الحمل
موانع الحمل حملت مع العزل الطبيعي​: إليكِ نسبة نجاح هذه الطّريقة في منع الحمل!
هل ستثيقن بهذه الطريقة بعد الآن؟
خط خفيف في اختبار الحمل
الحمل خط خفيف في اختبار الحمل: هل هذا يعني أنكِ حامل فعلًا؟
الطبّ يُجيبكِ..
امرأة حامل تمشي
رشاقة الحامل المشي في الاسبوع 33 من الحمل: إليكِ فوائده الصحية لكِ ولجنينكِ!
كل ما ترغبين في معرفته
إرهاقك ما له تفسير؟
الصحة إرهاقك ما له تفسير؟ ٦ أسباب خفية تخليك تحسين بالتعب المستمر
لا تتجاهلي هذا الشعور!
10 دقائق مشي يوميًا
الصحة 10 دقائق مشي يوميًا.. تغيّر صحتك ونفسيتك أكثر مما تتخيلين!
اتّبعيها ولاحظي الفرق!
امرأة تشرح للطبيبة ألم المعدة
اعراض الحمل هل الم المعدة من اعراض الحمل​: إليكِ الأعراض الأقلّ شيوعًا للحمل!
أعراض الحمل الأقلّ شيوعًا
طفلة مريضة في الفراش
صحة الطفل اعراض العفنه عند الطفل​: مرض خطير لا تعرف معظم الأمّهات عنه!
مشاكل خطيرة غير شائعة
طفلة تعاني من السعال
صحة الطفل علاج الخناق عند الأطفال بالاعشاب​: مرض خطير يهدّد حياة طفلكِ!
كل ما تريدين معرفته

تابعينا على