dominique.jabra dominique.jabra 10-07-2015
نصائح صحية لمرضى السكري في رمضان

تقدّم إليك "عائلتي" في شهر رمضان المبارك سلسلة من النصائح الصحية الأساسية لمرضى السكري. فإن كنت مصابة بمرض السكري، عليك أن تكوني متيقّظة ودقيقة خلال فترة الصوم لتجنّب الآثار الصحية الجانبية. إكتشفي فيما يلي ما هي أبرز النصائح التي يجب أن يتّبعها كلّ مريض سكري خلال شهر رمضان:

ias

  • استشارة الطبيب قبل الصوم: قبل إتخاذ قرار الصوم ننصحك بإستشارة الطبيب ليزوّدك بمختلف المعلومات التي يجب أن تعرفيها والنصائح التي يجب أن تتبعينها في حالتك.

> إن مريض السكري أكثر عرضة للإصابة بالجفاف خلال الصوم لذلك عليه تناول كميات كبيرة من الماء بعد الإفطار وأثناء السحور

  • تناول كميات طعام صغيرة عند الإفطار: يجب على مريض تناول كميات صغيرة من الطعام عند الإفطار لتجنّب إرتفاع مستوى السكر في الدم بشكل مفاجئ.

  • فحص مستوى السكري يومياً قبل الإفطار وبعده: ينصح الأطباء مريض السكري بفحص مستوى السكر في الدم قبل الإفطار وبعده بساعتين على الأقلّ.

للمزيد: تمارين رياضية لمرضى السكري

  • شرب كمية كبيرة من الماء عند الإفطار: إن مريض السكري أكثر عرضة للإصابة بالجفاف خلال الصوم لذلك عليه تناول كميات كبيرة من الماء بعد الإفطار وأثناء السحور.

  • الإفطار فور اختبار أحد الأعراض التالية: إن شعرت بالغثيان، ضعف الرؤية، الصداع الشديد، فقدان القدرة على التركيز، زيادة معدل ضربات القلب، برودة الأطراف والتعرّق ننصحك بالإفطار فوراً وتناول كوب من العصير. من ثمّ قومي بفحص مستوى السكري في الدم وإستشيري طبيبك.

  • ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام: لا تهملي لياقتك البدنية ومارسي التمارين الرياضية بإنتظام خلال شهر رمضان!

للمزيد: أخصائية التغذية تشرح عن اعراض مرض السكري!

الصحة السكري الصحة الشخصية شهر رمضان

مقالات ذات صلة

صيام مرضى السكري في رمضان
الصحة رمضان 2023: نصائح للصيام لمرضى السكري
انتبهي في هذا الشهر المبارك!
Face, Head, Person
الصحة روتين قبل النوم لمرضى السكري: سهل وفعّال لنوم عميق!
زيادة كمية البروتين في وجبة العشاء!
اسباب البهاق وعلاقته بالسكري
الصحة الرابط بين البهاق والسكري والعلاجات المعتمدة
إنّه حال من أمراض المناعة الذاتية!
قهوة
الصحة هل يمكن للقهوة أن تقلل من احتمالات إصابة المرأة بمرض السكري بعد الحمل؟
القهوة هي الدواء وعدد كاف من الاكواب في اليوم مطلوب
الرضاعة الطبيعية وداء السكري
الأمومة والطفل الرضاعة الطبيعية والسكري: فوائد للأم والرضيع!
الفوائد المغرية!
الحياة الزوجية هكذا يؤثر مرض السكري على حياتك الجنسية
هكذا تتعاملين معه!
قياس السكري لدى الحامل
الحمل سكري الحمل.. كيف يتم تشخيصه؟
امر ضروري ويجب الانتباه له
حلويات للأطفال المصابين بالسكري
الأمومة والطفل هذه الأصناف من الحلويات تناسب طفلك المصاب بالسكري
لا تحرمي طفلك من الحلويات بل قدمي له أصنافا متنوعة صحية
مرض السكري النوع الثاني وعلاقته بالشعور بالذنب
الصحة ما هي العلاقة بين الشعور بالذنب ومرض السكري النوع الثاني؟
تقومين بما لا يكفي لإدارة مرض السكري؟
طفل مصاب بالسكري
الأمومة والطفل طفلك مصاب بالسكري؟ هكذا تعتنين به
التمارين الرياضية أساسية!
مكمل غذائي لمرضى السكري واهم الاعشاب
الصحة لائحة بأهم الأعشاب والمكملات الغذائية لمرض السكري
استشيري طبيبك أوّلًا!
صحة الرجل ومرض السكري
الصحة صحة الرجل ومرض السكري: نصائح للسيطرة على المستويات الطبيعية!
الفحوصات المنتظمة!

تابعينا على