cascia.salameh cascia.salameh 17-06-2014
نصائح العناية بصحة الفم والاسنان خلال الحمل

في ظل الإرشادات والتعليمات الكثيرة التي لا بدّ أن تأخذيها بعين الاعتبار خلال الحمل، لا تُهملي العناية بصحّة أسنانكِ وفمكِ حتى تبقي بمنأى عن التسوّس وأمراض اللثة ورائحة الأنفاس الكريهة التي يمكن أن تتسبب لجنينكِ بمشاكل صحيّة. وفي ما يلي بعض النّصائح الفعّالة لمساعدتكِ على حسن القيام بهذه المَهمة المُهمّة:

ias

هل تؤثر مشاكل الأسنان على صحة الحمل؟

* فرّشي أسنانكِ بمعدل مرتين في اليوم واغسلي فمكِ بالمياه الدافئة بعد كل وجبة طعام. بهذه الطريقة، ستحفظين أسنانك ولثتك من الالتهابات. وإن كانت أعراض الغثيان الصباحي تمنعكِ من تنفيذ هذه المهمة على أكمل وجه، تنصحكِ "عائلتي" باللجوء إلى معجون أسنانٍ حاد الطعم.

* لا تنسي تنظيف لسانكِ، واعتمدي لهذه المهمة فرشاة الأسنان العادية بدلاً من أدوات التنظيف الخاصة باللسان التي يمكن أن تُصيبه بخدوش ونزيف.

* لا تُبالغي في استعمال الفلوريد، حيث أنّ الحصول على كمية كافية من هذه المادة (سواء أفي معجون الأسنان أو غسول الفم) تقوّي الميناء وتُبعد عنها التسوس، في حين أنّ كمية زائدة منه تتسبب بظهور بقع بيضاء على واجهة الأسنان.

* إحرصي على تناول كمية كافية من الأطعمة الغنية بالكالسيوم حتى تقوّي أسنانكِ وتحافظ على صحتها من مشاكل الأسنان المزعجة والمؤلمة.

* وحتى تكتمل خطوات عنايتكِ بصحة فمكِ وأسنانكِ، استعيني بالخيط لتنظيف أعلى أسنانك وجوانبها وفي ما بينها وخط اللثة.

* تجنّبي تناول الحلويات والأطعمة الغنية بالسكر، حيث أنّ البكتريا الموجودة في الفم تُحلّل السكر وتحوّله إلى أحماض مُسيئة لصحة الأسنان.

* تخلّي عن كل العادات السيئة التي يمكن أن تُلحق الضرر بأسنانك وجنينك على حد سواء، مثال التدخين واستهلاك الكافيين.

* اتبعي نظاماً غذائياً متوازناً، تكثر فيه المنتجات اللبنية كالحليب والجبنة واللبن غبر المحلّى وتقلّ فيه السكريات وأنواع العصائر المحلّاة والمنكّهة.

* قومي بزيارة الطبيب للكشف على أسنانك بشكلٍ منتظم. وبما أنّ العلاجات الفموية غير محبّذة خلال الحمل، تدعوكِ "عائلتي" إلى زيارة طبيب الأسنان فور اتخاذكِ قرار الإنجاب.

كيف تعتنين بأسنان الجنين خلال الحمل؟

الحمل جمال الحامل صحة الحامل

مقالات ذات صلة

آخر سن للحمل للمراة
نصائح للحمل آخر سن للحمل للمراة ليس كما تعتقدين!
معلومات لم تعرفيها من قبل!
ألم أسفل البطن والظهر مع إفرازات بيضاء في الشهر التاسع
اعراض الحمل أسباب ظهور ألم أسفل البطن والظهر مع إفرازات بيضاء في الشهر التاسع
كلّ ما تودّين معرفته!
بالفيديو، إذا كنت حاملًا بفتاة، إليك حقائق ستفاجئك
الحمل بالفيديو، إذا كنت حاملًا بفتاة، إليك حقائق ستفاجئك
معلومات مدهشة!
إمرأة حامل سعيدة بتجربتها مع فوط تينا
مشاكل الحمل تجربة صالحتني مع نفسي بفضل فوط تينا الصحيّة!
الإجابة عن سؤال كيف تغلّبت على هذا الأمر.
الزعفران للحامل في الشهور الأولى
غذاء الحامل تأثير تناول الزعفران للحامل في الشهور الأولى
إحذري من هذه المضاعفات!
الفرق بين بطن الحامل بولد والحمل ببنت
جنس الجنين اكتشفي الفرق بين بطن الحامل بولد والحمل ببنت
الدليل الشامل بين يديكِ!
حامل في الأشهر الأولى
الحمل والحياة الزوجية هل العادة السرية تؤثر على الحامل في الأشهر الأولى؟
يخفف الاستمناء من مستويات التوتر عند الحامل
هل بنج الاسنان يؤثر على الجنين
الجنين هل بنج الاسنان يؤثر على الجنين؟
الجواب العلمي الدقيق!
حساسية الجلد للحامل في الشهور الأولى
صحة الحامل تعرّفي على أسباب حساسية الجلد للحامل في الشهور الأولى وكيفيّة التخلّص منها
لن تُعاني من هذه المشكلة بعد اليوم!
كم وجبة ينبغي أن تتناول الحامل يوميا؟
صحة الحامل كم وجبة ينبغي أن تتناول الحامل يوميا؟
كم وجبة ينبغي أن تتناول الحامل يوميا؟
الجنين يرفس في المهبل
مشاكل الحمل الجنين يرفس في المهبل: الأسباب والاضرار
كلّ ما تودّين معرفته!
انجح طريقة للحمل بولد
جنس الجنين تعرّفي على انجح طريقة للحمل بولد
لنتائج مضمونة وسريعة!

تابعينا على