bouchrajamil bouchrajamil 25-01-2023

ستكشف لك عائلتي عن نصائح تساعد طفلك الذي يرفض دومًا تناول الطعام، من خلال هذا المقال، ففي حال تواجه الام في الكثير من الاحيان تحديات خلال إطعام الطفل، ولذلك لا بدّ من اتباع هذه النصائح.

ias

من المتوقّع أن تساعدك هذه التعليمات في جعل عملية إطعام طفلك أكثر سهولة.

لا للأطعمة الخضراء ونعم للأيس كريم

قد يبدأ الاهل في الملاحظة ان الطفل في سن ما قبل المدرسة يتجنب وجبات الطعام، فقد اصبح بعضهم يتجنب تلامس اجزاء الطعام، و يخبرونكم أنهم لم يعودوا يأكلون الأطعمة الخضراء أو البنية ويقدمون أعذارًا مثل الشبع أو الأكل لاحقًا. ومع ذلك، لا يبدو أنهم يرفضون الآيس كريم أبدًا ويأكلون كل شيء على الطبق في حفلة عيد ميلاد، الامر الذي يحيّر الجميع.

التشجيع على الأكل

الافطار

تناول وجبة الإفطار كل يوم مهم ليس فقط للبالغين ولكن أيضًا للأطفال. فهو الوجبة الأولى في اليوم للطفل، ولا يقتصر الأمر على الإفطار فحسب، بل قد يؤدي أيضًا إلى زيادة الشهية.

كميات مناسبة

المقياس الجيد هو ملعقة كبيرة من كل طعام لعمر الطفل. فإذا كان عمر الطفل سنتين، قدمي ملعقتين كبيرتين من كل طبق. هذه الطريقة تتيح لهم الفرصة لطلب المزيد، ولا يتوقفوا بسبب كثرة الطعام في الصحن.

تقديم طعام “آمن”

قدمي طبقًا جانبيًا واحدًا على الأقل، إن لم يكن اثنان، تعرفين أنهم سيتناولونه. وبالتالي يحصل الطفل الصغير على شيء يحبه، بالإضافة إلى ذلك  تقل احتمالية تركه للطاولة على معدة فارغة.

الماء قبل الوجبة بـ 30 دقيقة

الماء ضروري للأطفال ويساعد على تنشيط العصارات الهضمية والإنزيمات التي تزيد من الشهية وتساعد على الهضم. كما أنه يساعد على تعزيز امتصاص العناصر الغذائية.

وجبات خفيفة صحية بين الوجبات

تعتبر الوجبات الخفيفة الصحية بمثابة ارتباط ممتاز حتى الوجبة التالية، حيث يمكنها تعويض ضعف الشهية المعروض في وقت الوجبة. لا بأس في تقديم وجبة خفيفة إذا كانت الوجبة التالية على بعد بضع ساعات، ولكن إذا كانت في غضون الساعة التالية، فانتظر. قد يأتي الطفل إلى المائدة أكثر جوعًا وأكثر عرضة لتناول الطعام.

ومن هنا، اليك إقتراحات لإدخال الخضار في نظام طفلك الغذائي.

الأمومة والطفل الأم والطفل الأم والرضيع

مقالات ذات صلة

الأمومة والطفل نصائح لانتقال طفلك من سريره الصغير الى سرير كبير من دون مشاكل!
حافظي على الروتين!
الأمومة والطفل 5 طرق عبقرية لجعل طفلك يتوقّف عن البكاء فورًا!
سجّلي صوت بكائه!
الأمومة والطفل هذه هي أفضل هدايا للأخوة من المولود الجديد
لا تنسي هذه الخطوة
الأمومة والطفل أنا أم غير عاملة ولا أشعر بأي نقص أو فشل
ولن أخضع لضغوط المجتمع في تحديد معايير النجاح!
الأمومة والطفل أفضل طرق للحفاظ على بشرة طفلك من الجفاف
بشرة طفلك دقيقة جدا
الأمومة والطفل كيف تساعد الحيوانات الأليفة طفلك؟
قد يجعلك تعيدين النظر
الأمومة والطفل 5 أفضل مدارس الرياض وأجمل ما تقدّم لطفلك
مدارس الرياض تطور في تقنيات التعليم!
الأمومة والطفل "أسطورة الطفل الوحيد": مرض بحد ذاته!
هل تفضلين ان يكون طفلك وحيدا؟
الأمومة والطفل سر خطير يوقف الكحة عند الأطفال فهل تجرّبينه؟
العسل الطبيعي؟!
الأمومة والطفل 3 منتجات أطفال رائجة ستشاهدينها في العام 2023
الكرسي المرتفع للأكل إلى المزيد من التصاميم!
الأمومة والطفل كيفية وضع قطرات الأنف المالحة للرضع والأطفال
التطهير خطوة أساسية!
الأمومة والطفل لماذا الروتين مهم في حياة طفلك؟
عودي طفلك على الروتين.. ولن تندمي

تابعينا على