بشرى جميل بشرى جميل 25-01-2023
طفلة ترفض الاكل

ستكشف لك عائلتي عن نصائح تساعد طفلك الذي يرفض دومًا تناول الطعام، من خلال هذا المقال، ففي حال تواجه الام في الكثير من الاحيان تحديات خلال إطعام الطفل، ولذلك لا بدّ من اتباع هذه النصائح.

ias

من المتوقّع أن تساعدك هذه التعليمات في جعل عملية إطعام طفلك أكثر سهولة!

لا للأطعمة الخضراء ونعم للأيس كريم

قد يبدأ الاهل في الملاحظة ان الطفل في سن ما قبل المدرسة يتجنب وجبات الطعام، فقد اصبح بعضهم يتجنب تلامس اجزاء الطعام، و يخبرونكم أنهم لم يعودوا يأكلون الأطعمة الخضراء أو البنية ويقدمون أعذارًا مثل الشبع أو الأكل لاحقًا. ومع ذلك، لا يبدو أنهم يرفضون الآيس كريم أبدًا ويأكلون كل شيء على الطبق في حفلة عيد ميلاد، الامر الذي يحيّر الجميع.

التشجيع على الأكل

الافطار

تناول وجبة الإفطار كل يوم مهم ليس فقط للبالغين ولكن أيضًا للأطفال. فهو الوجبة الأولى في اليوم للطفل، ولا يقتصر الأمر على الإفطار فحسب، بل قد يؤدي أيضًا إلى زيادة الشهية.

كميات مناسبة

المقياس الجيد هو ملعقة كبيرة من كل طعام لعمر الطفل. فإذا كان عمر الطفل سنتين، قدمي ملعقتين كبيرتين من كل طبق. هذه الطريقة تتيح لهم الفرصة لطلب المزيد، ولا يتوقفوا بسبب كثرة الطعام في الصحن.

تقديم طعام “آمن”

قدمي طبقًا جانبيًا واحدًا على الأقل، إن لم يكن اثنان، تعرفين أنهم سيتناولونه. وبالتالي يحصل الطفل الصغير على شيء يحبه، بالإضافة إلى ذلك  تقل احتمالية تركه للطاولة على معدة فارغة.

الماء قبل الوجبة بـ 30 دقيقة

الماء ضروري للأطفال ويساعد على تنشيط العصارات الهضمية والإنزيمات التي تزيد من الشهية وتساعد على الهضم. كما أنه يساعد على تعزيز امتصاص العناصر الغذائية.

وجبات خفيفة صحية بين الوجبات

تعتبر الوجبات الخفيفة الصحية بمثابة ارتباط ممتاز حتى الوجبة التالية، حيث يمكنها تعويض ضعف الشهية المعروض في وقت الوجبة. لا بأس في تقديم وجبة خفيفة إذا كانت الوجبة التالية على بعد بضع ساعات، ولكن إذا كانت في غضون الساعة التالية، فانتظر. قد يأتي الطفل إلى المائدة أكثر جوعًا وأكثر عرضة لتناول الطعام.

ومن هنا، اليك إقتراحات لإدخال الخضار في نظام طفلك الغذائي.

الأمومة والطفل الأم والطفل الأم والرضيع

مقالات ذات صلة

الجوازات السعودية تنبه المقيمين على ضرورة اتخاذ هذا الإجراء عند بلوغ أطفالهم 6 سنوات
أخبار الجوازات السعودية تنبه المقيمين على ضرورة اتخاذ هذا الإجراء عند بلوغ أطفالهم 6 سنوات
تعرفي على طريقة تسجيل البصمة للأطفال؟
عبارات أول رمضان مع طفلي
الأم والرضيع أجمل عبارات أول رمضان مع طفلي
إليك أجمل العبارات بهذه المناسبة!
علامات تؤكد أن علاقتك بابنك صحية خالية من المشكلات النفسية
الأم والطفل علامات تؤكد أن علاقتك بابنك صحية خالية من المشكلات النفسية
كيف تتأكدين من أن علاقتك بابنك صحية خالية من المشكلات النفسية؟
طريقه عمل توثيق للرضاعة على منصة ناجز للمواطنين والمقيمين في المملكة
الأم والطفل طريقه عمل توثيق للرضاعة على منصة ناجز للمواطنين والمقيمين في المملكة
خطوات بسيطة لتوثيق الرضاعة إلكترونيًا عبر ناجز...
موعد إجازة يوم العلم السعودي للطلاب في السعودية لعام 1445هـ
الأم والطفل موعد إجازة يوم العلم السعودي للطلاب في السعودية لعام 1445هـ
متى سيوافق يوم العلم ؟
مواعيد الدوام الدراسي في رمضان لعام 1445 في السعودية وعطلة عيد الفطر
الأم والطفل مواعيد الدوام الدراسي في رمضان لعام 1445 في السعودية وعطلة عيد الفطر
كم يوم سيكون الدوام في رمضان للطلبة؟
إكتئاب الحمل ونوع الجنين
الحالة النفسية للأم العلاقة بين إكتئاب الحمل ونوع الجنين
الرأي الطبي والعلمي!
هل فعلا الأندومي مفيد لصحة طفلك؟
غذاء الطفل هل الأندومي مفيد لصحة طفلك؟ أحد الأطباء يغيّر المعادلة
فوائد الأندومي لصحة طفلك
ألعاب جماعية عائلية مسليّة جدًا متوفرة في الأسواق السعودية بعيدًا عن الألعاب الإلكترونية
العاب الأطفال ألعاب جماعية عائلية مسليّة جدًا متوفرة في الأسواق السعودية بعيدًا عن الألعاب الإلكترونية
ألعاب عائلية جماعية مميزة لموسم الشتاء ...
ولدك يصوم للمّرة الأولى_ هذه هي أهم النصائح
الأمومة والطفل ولدك يصوم للمّرة الأولى: هذه هي أهم النصائح
كيف ومتى نبدأ في تعويد أطفالنا على الصوم؟
الملابس التقليدية_ هل تحبين الباسها لأطفالك في رمضان؟
الأم والطفل الملابس التقليدية: هل تحبين الباسها لأطفالك في رمضان؟
أزياء رمضانية للأطفال بلمسة تقليدية مُبهرة
هدايا وتوزيعات مميزة للاحتفال بيوم التأسيس
الأم والطفل هدايا وتوزيعات مميزة للاحتفال بيوم التأسيس
أفكار مُبتكرة للإحتفال بيوم التأسيس بأجمل هدايا

تابعينا على