نتالي.زغيب نتالي.زغيب 17-06-2014
ما هي اضرار نقص فيتامين د على صحة الحامل؟

تعدّ الفيتامينات والمعادن من المكملات الغذائية التي يتطلبها جسم الحامل. كل ما تأكله الحامل ينعكس على صحة الجنين ويمدّة بالصحة والغذاء لنموّه. ومن أهمها فيتامين د، الذي يعتبر مصدراً صحياً وغذائياً للحامل والجنين. تعرّفي من خلال هذا النص على أهم مصادر هذا الفيتامين، ومدى تأثيره على صحة الحامل في حال عدم تواجده في الجسم. يحافظ الفيتامين دال على صحة الأم إذ إنه يحافظ على سلامة العظام ويمنع تعرضها للهشاشة مع مرور الوقت. كما عند الأم فكذلك عند الطفل، فهو يعتبر عاملاً أساسياً في نمو عظام الجنين خلال أشهر الحمل الأخيرة.

ias

7 فواكه ضرورية لصحة الحامل والجنين

إذا كنت لا تحصلين على كمية كافية من فيتامين د أثناء حملك أو خلال فترة الرضاعة الطبيعية، فذلك يمنع طفلك من امتصاص الكالسيوم بشكلٍ جيّد. في حين أنّ نقص الكالسيوم يعرّض طفلك إلى ضعف في نمو أسنانه وعظامه. والأمر الأكثر خطورة هو تعرض المرأة إلى نقص في الفيتامين د أثناء الحمل، مما قد يزيد من خطر الإصابة بتسمم الحمل. وإصابة الحامل بمرض السكر، ما قد يدفعك إلى الولادة القيصرية وكذلك ولادة أطفال أصغر حجماً. في المقابل فإنّ نقص الفيتامين د لدى الأطفال، قد يؤدي إلى إصابتهم بمرض الكساح ولين العظام. كما أنه قد يؤثّر على الأطفال مستقبلاً ويعرضهم لأمراض المناعة.

تأثير الأناناس على المرأة الحامل

تعتبر أشعة الشمس المصدر الرئيسي لتوليد هذا الفيتامين في جسم الإنسان، أي يمكنك الحصول عليه من خلال التعرض فترة كافية لأشعة الشمس في الأوقات الآمنة. كما يمكن إيجاده في مصادر غذائية عديدة، كالسمك والبيض والزبدة، الحليب ومشتقاتة، بعض أنواع عصير البرتقال والفواكه وبعض حبوب الإفطار بالإضافة إلى المكمّلات الغذائية والعقاقير.

الحمل الجنين صحة الحامل غذاء الحامل نصائح للحامل

مقالات ذات صلة

دم أسود والحمل
صحة الحامل نزل مني دم اسود واكتشفت أنني حامل: هل الجنين بخير؟
ما الذي يعنيه الدم الأسود في الحمل؟
هل الحلبه تضر الحامل
غذاء الحامل هل الحلبه تضر الحامل وتؤثّر على الجنين؟
الرأي الطبّي والعلمي!
استخدام مثبت الحمل
مراحل الحمل اكتشفي أضرار مثبت الحمل في الشهر الثامن
كل ما يجب أن تعرفيه عن مثبت الحمل!
برنامج لحساب الحمل
مراحل الحمل إليك أفضل برنامج حساب الحمل بالأسابيع بالعربي
إليك أفضل تطبيق لحساب الحمل!
حبوب تثبيت الحمل في الشهور الاولى
طرق الحمل اكتشفي كيفيّة عمل حبوب تثبيت الحمل في الشهور الاولى
كلّ ما تودّين معرفته!
هل الفطريات تمنع الحمل
مشاكل الحمل هل الفطريات تمنع الحمل أم أنّها مجرّد خرافة؟
هذا هو الرأي الطبّي!
ضيق التنفس
الحمل إليك أسباب الكتمة للحامل وطرق التعامل معها
صعوبة التنفس في الحمل: متى تصبح خطيرة؟
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
الأكل المفيد للحامل في الشهور الأولى
غذاء الحامل الأكل المفيد للحامل في الشهور الأولى: يثبّت الحمل ويعزّز نموّ جنينك!
موجود في كلّ مطبخ!
جنس الجنين
جنس الجنين إليك طريقة معرفة نوع الجنين من الطفل السابق
هل تعتبر هذه الطريقة دقيقة؟
هل النوم يزيد وزن الجنين
الحمل سؤال اليوم: هل النوم يزيد وزن الجنين؟
لم يتم إثبات ذلك ولكن...
الصبغة في الحمل
صحة الحامل صبغة الشعر تضر الحامل في الشهر الأول! هل الأمر صحيح أنّ مجرّد شائعة جديدة نضيفها
كل ما يجب أن تعرفيه عن الصبغة في الشهر الأول من الحمل!

تابعينا على