manal.khoury manal.khoury 04-06-2021
ما لا يجب قوله للأطفال وقت الأكل

تستمتع بعض السيدات في تحضير الأكل، في حين أنه ليس الوقت المفضل عند البعض الآخر. لكن سواء أكنت من الفئة الأولى أو الثانية، لا شك في أنك تفرحين عندما يستمتع أطفالك بالوجبات التي تحضرينها. من أجل ضمان تجربة أسهل لك في موضوع الأكل وتجربة أفضل لأطفالك، تجنبي استخدام العبارات التالية:

ias
  • "هذه الأكلة تحتوي على (كذا)، لن تحبها": هل كنت تكرهين أكلة ما طوال حياتك، ثم فجأة تذوقتيها مرة جديدة وأحببتها وبتَ تأكلينها بدون مشكلة؟ هذا لأنّ ذوق الإنسان يتغيّر. كذلك طفلك، في حال قمت بتحضير طعام يحتوي على الباذنجان ولم يتقبّله، هذا لا يعني أنه لن يتغير ذوقه في وقت لاحق، أو أنّه لن يتقبّل الباذنجان إذا قمت باستخدامه مع مكونات أخرى. لذلك، اتركي مجال لطفلك ليكتشف الأطعمة في كل مرة ويقرر بنفسه الأمور التي يحبها.
  • "يجب أن تأكل كل ما في طبقك": نفهم جيدًا أنك ترغبين في المحافظة على صحة طفلك، حتى لو تطلب الأمر تهديده لينهي طبقه. لكن في الحقيقة، ما يجب أن تفكري به فعلًا هو أن تعلّمي طفلك التوقف عن الأكل لدى الإحساس بالشبع. طبعًا، في حال أكل طفلك قضمتين وتوقف عن الأكل بعدها، من الجيد أن تشجعيه على أكل المزيد، لكن لا يجب أن يكون الهدف إنهاء كل ما في الطبق.
  • "ماذا تريد أن تأكل": يمكن تخيل مشهدين تستخدم الأم فيهما هذه الجملة. المشهد الأول هو عندما يرفض الطفل أن يأكل الطعام الذي قمت بتحضيره، فتسألينه ماذا يريد أن يأكل لتضمني ألا يبقى بدون أكل. إن هذه الطريقة خاطئة لأنك تحولين نفسك بها إلى طباخة في مطعم، تستلم الطلبات من الزبائن ويتوجب عليها تحضيرها في وقت قليل. والمشهد الثاني هو لأنك لا تعلمين ماذا تحضرين، فتطلبين رأيه. من شأن هذه الطريقة أن تعطي طفلك سلطة كبيرة. ولأنّ أفكاره ستكون محدودة ومحصورة بأكلتين أو ثلاث، لن يتمكن من الحصول على الغذاء الموجود في كافة الأطعمة الأخرى. وإذا طلبت رأي طفلك، عليك حتمًا الأخذ به، وإلا ببساطة، لن يأكل.

في هذا الإطار، هل يجب إخضاع الطفل السمين لحمية غذائية؟

الأمومة والطفل الأم والطفل غذاء الطفل نصائح الأم والطفل

مقالات ذات صلة

دعم الأب وقت الحمل والولادة
الحمل دعم الأب وقت الحمل والولادة: لحظات تبقى في قلب الأم للأبد
اليك أبرزها
فوائد الحلبة للاطفال
الأمومة والطفل فوائد الحلبة للاطفال: وصفة جدّتكِ السحرية التي تحتاجينها اليوم!
أكثر ممّا تعتقدين..
علامات التوحد عند الاطفال
الأمومة والطفل علامات التوحد عند الأطفال: متى يجب أن تقلقي وتستشيري الطبيب؟
مؤشّرات لا يجب تجاهلها..
ألعاب الفيديو ليست عدوّة طفلك.. بل قد تُنقذ مستقبله الدراسي!
الأمومة والطفل ألعاب الفيديو ليست عدوّة طفلك.. بل قد تُنقذ مستقبله الدراسي!
هذا هو السرّ!
تحذير عاجل: هذه الأطعمة "السامة" تزرع الأمراض في جسم طفلكِ منذ الصغر!
الأمومة والطفل تحذير عاجل: هذه الأطعمة "السامة" تزرع الأمراض في جسم طفلكِ منذ الصغر!
إليكِ البدائل الآمنة..
أطفال سعداء
الأمومة والطفل 25 دولة في اختبار رفاهية الأطفال.. والنتائج مفاجئة!
اكتشفي ترتيب بلدك!
كيف تعززين التواصل العائلي في وسط زحمة الحياة اليومية؟
الأمومة والطفل كيف تعززين التواصل العائلي في وسط زحمة الحياة اليومية؟ خطوات بسيطة تغيّر كل شيء!
نصائح ستغيّر حياتك!
علاج التأتأة عند الاطفال
الأمومة والطفل علاج التأتأة عند الأطفال: خطة ذكية لكل أم لتقوية كلام طفلها بثقة وسرعة!
اتّبعي هذه النصائح..
تربية طفل واثق من نفسه تبدأ بهذه الخطوات الخمس فقط!
الأمومة والطفل تربية طفل واثق من نفسه تبدأ بهذه الخطوات الخمس فقط!
الحلّ أبسط مما تتخيّلين!
كثرة تبول الطفل
الأمومة والطفل كثرة تبول الطفل: السبب الذي لن يخطر في بالكِ أبدًا!
ما مدى خطورة هذه الحال؟
تشتت الانتباه عند الاطفال
الأمومة والطفل تشتت الانتباه عند الأطفال: متى يصبح خطيرًا وكيف تحمين طفلك؟
كلّ ما تودّين معرفته..
تأخر النطق عند الاطفال
الأمومة والطفل تأخر النطق عند الأطفال: هذا ما يجب أن تفعليه فورًا كأم مسؤولة!
اتّبعي هذه النصائح..

تابعينا على