jana.abdallah jana.abdallah 16-11-2021

إن كنت تتساءلين ما هي اهم مأكولات تخفض سكر الحمل فتعرفي مع عائلتي في المقال الآتي على أهم هذه الأطعمة التي تساعد في علاج هذه المشكلة والأسباب التي تؤدي اليها.

ias

تتعرض نسبة كبيرة من النساء بما يُعرف بسكر الحمل الذي يُعتبر من أكثر مشاكل الحمل الشائعة التي تُقلقهم وتثير خوفهن، ولأن للنظام الغذائي المُتبع خلال الحمل أهمية كبيرة، هناك أطعمة متعددة تساعد في علاج أو التخفيف من هذه المشكلة.

أسباب سكر الحمل

قبل أن نكشف لك عن الأطعمة التي يجب عليك إدخالها الى نظامك الغذائي لعلاج مشكلة سكر الحمل، تعرفي على الأسباب المؤدية الى هذه المشكلة أولاً:

مأكولات تخفض سكر الحمل

أما بالنسبة للأطعمة التي تساعد في خفض سكر الحمل نذكر لك:

  • كافة أنواع الزيوت كزيت الزيتون وزيت الفول السوداني.

  • أنواع معينة من الفواكه مثل البرتقال والإجاص والتفاح.

  • الأسماك مثل سمك السلمون والتونا والسردين.

  • الحبوب الكاملة والحمص والفاصولياء والعدس.

  • الخضروات مثل الهليون والبروكلي.

  • الأرز البني والأطعمة الغنية بالألياف.

وأخيراً،هل تعرفين ما هي اضرار سكر الحمل على الأم والجنين؟

الحمل السكري صحة الحامل

مقالات ذات صلة

تابعينا على