cascia.salameh cascia.salameh 15-01-2015
Petal, Flower, Blossom

يمكن لشدّ الثديين وإعادتهما إلى المظهر الذي كانا عليه قبل الرّضاعة الطّبيعية أن يشكّل تحديّاً كبيراً لكل أم، لاسيما بوجود عوامل كثيرة تؤثّر في شكل الثديين ودرجة تماسكهما.

ias

ولكن، لحسن الحظ ثمة خلطات منزلية عديدة لمواجهة هذا التحدي. وفيما يلي ستستعرض لكِ "عائلتي" أهم هذه الوصفات وأكثرها فعاليةً:

زيت الزّيتون

في غضون فترة الرضاعة، دلّكي ثدييكِ بزيت الزيتون من أجل تحفيزهما على إنتاج الحليب. وبعد إنتهاء هذه الفترة، استمرّي بهذه الخطوة من أجل زيادة مرونة بشرتكِ والمساهمة في إعادة ثدييكِ إلى طبيعتهما.

زيت الجزر

دلّكي ثدييكِ بزيت الجزر من أجل تحفيز الدورة الدموية فيهما وتنمية عضلاتهما وإصلاح الخلايا فيهما، الأمر الذي يمكن أن يقلّص حجمهما ويُحسّن مظهرهما.

اقرأي أيضاً: شد الصدر – Breast Lift بعد الولادة

لشد الثدي بعد الرضاعة
لشد الثدي بعد الرضاعة

زيوت نباتيّة

يمكنكِ الاستعانة بأنواع أخرى من الزيوت النباتية من أجل شدّ ثدييك، بفضل ما تحتوي عليه هذه الأخيرة من مواد طبيعية قادرة على تغذية بشرتك عند مستوى الصدر. ولمزيد من الفعالية، لا تتردّدي بإضافة هذه الزيوت إلى خلاصات زيوت أخرى.

زيوت أخرى

ثمة أنواع كثيرة من الزيوت التي يمكن أن تصنعيها في المنزل وتدلّكي بها ثدييك من أجل شدّهما وإعادتهما إلى سابق عهدهما. ونعني بهذه الزيوت: زيت السرو وزيت الشمار وزيت ورق النعناع. وبما أنّ خلاصة هذه الزيت قوية ويمكن أن تسبب لك شعوراً بالحريق، تنصحكِ "عائلتي" بأن تستعمليها بكميات قليلة جداً أو بعد تخفيفها بزيوت نباتية أخرى.

وإلى جانب هذه الخلطات الفعالة بالزيوت، تدعوكِ "عائلتي" إلى ممارسة تمارين الصدر كتمارين الضغط أو Pushups التي لا تلعب دوراً في شد الثديين وحسب، بل تسهم في التخفيف من الدهون المتراكمة في منطقة الصدر أيضاً.

اقرأي أيضاً: 7 طرق لزيادة إنتاج الحليب من الثديين

الحمل الرضاعة ما بعد الولادة

مقالات ذات صلة

أفضل نظام غذائي يزيد من خصوبتك عند محاولة الحمل
الغذاء الصحي أفضل نظام غذائي يزيد من خصوبتك عند محاولة الحمل
من المفيد تجنب أشكال الصويا المعالجة في نظامك الغذائي للخصوبة
عسر الهضم للحامل
صحة الحامل علاج عسر الهضم للحامل بمكوّنات ووسائل طبيعيّة
لنتائج مضمونة وسريعة!
حركة الجنين في الأسبوع التاسع عشر من الحمل
الأسبوع التاسع عشر دلالات حركة الجنين في الأسبوع التاسع عشر من الحمل
معاني كثيرة ومختلفة!
التعب الشديد أثناء الحمل ونوع الجنين
جنس الجنين العلاقة بين التعب الشديد أثناء الحمل ونوع الجنين
الرأي الطبي الدقيق!
حكة الثدي وجنس الجنين
جنس الجنين ما علاقة حكة الثدي للحامل ونوع الجنين؟
على ماذا تدل حكة الثدي؟
حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى
صحة الحامل الآثار الجانبيّة لتناول حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى ونصائح للتعامل معها
كلّ ما تودّين معرفته!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل
غذاء الحامل فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل.. ابتعدي عنها!
تؤثّر على سلامة جنينكِ!
مشروبات لعلاج الجفاف للحامل
صحة الحامل مشروبات لعلاج الجفاف للحامل.. يمكنكِ تحضيرها في المنزل!
مجرّبة ولا تسبّب أيّ مضاعفات جانبيّة!
تحجر البطن بعد العلاقة الزوجية للحامل
مشاكل الحمل أسباب غريبة وراء تحجر البطن بعد العلاقة الزوجية للحامل
كلّ ما تودّين معرفته!
الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء
صحة الأم ما الذي يسبب آلام أسفل الظهر عند النساء؟
ما هي الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء؟
علاج سخونة القدمين
صحة المرأة إليك طرق علاج سخونة القدمين بالأعشاب
إليك أفضل النصائح للتخلص من هذه المشكلة!

تابعينا على