cascia.salameh cascia.salameh 26-06-2014

إن كنتِ تواجهين حالة الحمل الضعيف أو الحمل عالي الخطورة لأيّ سبب من الأسباب المعروفة والمذكورة في مقالة سابقة تحت عنوان: "أسباب الحمل الضعيف"، تنصحكِ "عائلتي" باتباع الإرشادات التالية لتقوية حملك والحفاظ عليه وعلى صحتك وصحة الجنين حتى الوصول إلى بر الأمان ساعة الولادة:

ias

هذه النصائح تساهم في تثبيت الحمل…

* اتبعي نظاماً غذائياً صحيّاً غنياً بمصادر البروتين والفاكهة والخضار والحليب ومشتقاته. واستشيري الطبيب بشأن أي تغيير تحتاجينه على هذا المستوى.

* واظبي على أخذ الأدوية أو الحديد أو الفيتامينات التي يصفها لك الطبيب ولا تحاولي تناول أنواع أخرى من المكملات من دون استشارته.

* تناولي مكملات حامض الفوليك بصورة يومية حتى تمنعي إصابة طفلك ِبتشوهات في القناة العصبية وعيوب خلقيّة أخرى.

* اصغي إلى تعليمات الطبيب فيما يتعلّق بالتمارين والأنشطة الضرورية والمسموحة لحالتك.

* توقّفي عن التدخين. وإن كنتِ بحاجة إلى من يساندكِ ويدعمكِ في هذا الإطار، فثمة الكثير من البرامج الصحية القادرة على تقديم يد المساعدة إليك.

* امتنعي عن التواجد بوجود مدخنين، فالتدخين السلبي مضرّ أيضاً بحملك والجنين.

* تجنّبي التواجد بحضرة أشخاص مصابين بنزلة برد أو التهابات من نوعٍ آخر.

* قومي بزيارة الطبيب بانتظام ولا تغفلي عن أي فحص أو اختبار روتيني يعطيك تصوراً واضحاً ومستحدثاً عن حالتك وحالة حملك.

* كوني متيقظة ولا تترددي الاتصال بالإسعاف أو الطبيب متى لاحظتِ أعراضاً أو علامات غير طبيعية أو غير مألوفة، على غرار مشاكل في الرؤية، صداع حاد، نزيف أو افرازات غير طبيعية من المهبل، تشنجات أو الم في البطن، حرقان في البول، وتغير في معدل نشاط الجنين.

حقائق عن الحمل عالي الخطورة

الحمل الجنين صحة الحامل نصائح للحمل

مقالات ذات صلة

الحمل وزن الجنين في الشهر التاسع 4 كيلو وإمكانية إجراء الولادة الطبيعية
الطبيب يحدد ذلك!
الحمل نبضات قلب الجنين ونظام الدورة الدموية لديه: معلومات هامّة!
تفاصيل أسبوعية منذ اللحظة الأولى!
الحمل الأسبوع التاسع عشر من الحمل كم شهر وتفاصيل هذه المرحلة
إنّه الثلث الثاني من الحمل!
الحمل شكل ماء الجنين بالصور والفرق بينه وبين الإفرازات الأخرى
الإختلاف باللون والرائحة!
الأمومة والطفل جنينك ينزعج من الأصوات الصّاخبة داخل رحمك وهذه المزيد من مفاجآته
حقاق مدهشة عن جنينك!
الحمل الامساك بدايه الحمل وجنس الجنين، هل من علاقة وثيقة؟
هل الأمر خرافة أو حقيقة؟
الحمل هل الضغط أثناء الإمساك يضرّ الجنين؟
إسألي طبيبك عن فيتامينات مختلفة!
الأمومة والطفل أمور يتعلمها طفلك قبل أن يولد
هل كنت تعلمين أنه يميز صوتك أولًا؟
الحمل متى يسمع الجنين صوت أمّه من الرحم؟
تطوّر السمع لدى الجنين في الرحم من المعالم المهمة!
الحمل كره الزوج أثناء الحمل وجنس الجنين: خرافات لا تصدقيها
خرافات تناقلتها الأجيال!
الحمل دراسة جديدة: الكميات الموصى بها من الكافيين أثناء الحمل يمكن أن تؤثر على حياة طفلك
يبدو أنّه يجب إعادة النظر بالأمر!
الحمل طريقة الفلبينيات لمعرفة نوع الجنين تعتمد على أكثر من عامل واحد!
الى جانب طرق اخرى تتبعها النساء!

تابعينا على