جويل.مارديني جويل.مارديني 03-10-2018
كيف تزيدين وزن جنينك في الشهر السادس

تعيش الأم أثناء حملها ضغطاً كبيراً بحيث أن نوعية طعامها تؤثر على وزن طفلها. وليكون حملك صحيا، يجب على وزن الجنين أن يكون ضمن المعدلات الطبيعية، ولكن ماذا تفعلين إذا قال لك الطبيب أن وزن الجنين أقل مما يفترض به أن يكون خلال الشهر السادس من الحمل؟

ias

كيف يتطور الطفل في الشهر السادس؟

في نهاية النصف الأول من الحمل، يبلغ وزن الجنين حوالي كيلوغراما واحدا فقط ويكون طوله 25 سنتيمترا. تكون عظام الطفل في هذه المرحلة أقوى، كما يصبح وجهه واضح الملامح فيظهر حاجباه ورموشه في صورة الموجات فوق الصوتية. يبدأ الطفل في هذا الشهر بالتحرك كثيرا، فيقوم بعشر حركات في الساعة.

نصائح لزيادة وزن طفلك في الشهر السادس:

يعتبر الشهر السادس نهاية الثلث الثاني من الحمل، ولذلك كلما اقتربت من الوقت الذي ستحملين فيه طفلك بين ذراعيك، كلما احتجت إلى رعاية صحية أفضل، لتفادي المشاكل التي قد تحدث مع طفلك أثناء أو بعد الولادة. ولهذا السبب، يجب أن يكون محور نظامك الغذائي وزن الطفل الذي سيصل قريباً. ولتحقيق نمو سليم وصحي للجنين، تحتاجين إلى 450 سعرة حرارية إضافية على الأقل في اليوم. كما يجب أن يكون طعامك مليئًا بالحديد، البروتينات، الكالسيوم، المغنيسيوم، الألياف وحامض الفوليك. تجنبي الأطعمة التي تحتوي على الملح، الدهون، السكر، والأطعمة التي تزودك بالسعرات الحرارية الفارغة التي لا تحتوي على أي فوائد غذائية. بالإضافة إلى ذلك، لا تنسي أن تأخذي الفيتامينات التي وصفها لك طبيبك، فهي تعوض جسمك عن أي مواد ضرورية لنمو الجنين.

كيف تزيدين وزن جنينك في الشهر السادس
كيف تزيدين وزن جنينك في الشهر السادس

يقال أن المرأة الحامل يجب تأكل عن شخصين، لكن للأسف هذه المقولة خاطئة، لأن الأمر الوحيد الذي يساهم في تعزيز صحة جنينك هو الأكل بإعتدال. ولكن، لا تنسي أن تستشيري طبيبك قبل القيام بأي تغيير في ما يختص بنظامك الغذائي، فهو وحده القادر على مساعدتك لتخطي مشكلة وزن جنينك.

الحمل الجنين غذاء الحامل

مقالات ذات صلة

هل الحلبه تضر الحامل
غذاء الحامل هل الحلبه تضر الحامل وتؤثّر على الجنين؟
الرأي الطبّي والعلمي!
امرأة حامل تأكل الكوكيز
الأسبوع العشرون الأسبوع العشرين من الحمل: كل ما تردين معرفته
يزن جنينك النامي في الأسبوع العشرين حوال 312 جرامًا
دم أسود والحمل
صحة الحامل نزل مني دم اسود واكتشفت أنني حامل: هل الجنين بخير؟
ما الذي يعنيه الدم الأسود في الحمل؟
الصبغة في الحمل
صحة الحامل صبغة الشعر تضر الحامل في الشهر الأول! هل الأمر صحيح أنّ مجرّد شائعة جديدة نضيفها
كل ما يجب أن تعرفيه عن الصبغة في الشهر الأول من الحمل!
هل وجود دم حول كيس الجنين خطر
مشاكل الحمل هل وجود دم حول كيس الجنين خطر؟
إحذري من المضاعفات الوخيمة!
فيتامين برينتال للحامل
صحة الحامل إليك تجربتي مع فيتامين برينتال للحامل
كل ما يجب أن تعرفيه عن برينتال للحامل!
برنامج لحساب الحمل
مراحل الحمل إليك أفضل برنامج حساب الحمل بالأسابيع بالعربي
إليك أفضل تطبيق لحساب الحمل!
حبوب تثبيت الحمل في الشهور الاولى
طرق الحمل اكتشفي كيفيّة عمل حبوب تثبيت الحمل في الشهور الاولى
كلّ ما تودّين معرفته!
هل الفطريات تمنع الحمل
مشاكل الحمل هل الفطريات تمنع الحمل أم أنّها مجرّد خرافة؟
هذا هو الرأي الطبّي!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
جنس الجنين
جنس الجنين إليك طريقة معرفة نوع الجنين من الطفل السابق
هل تعتبر هذه الطريقة دقيقة؟
استخدام مثبت الحمل
مراحل الحمل اكتشفي أضرار مثبت الحمل في الشهر الثامن
كل ما يجب أن تعرفيه عن مثبت الحمل!

تابعينا على