Tania Tania 11-05-2020
كيف اقوي مناعة طفلي

المواضيع

  1. أطعمة تساعد على تقوية مناعة الطفل

    ias

  2. 

  3. طرق أخرى لتقوية مناعة الطفل

  4. أعراض ضعف المناعة عند الاطفال

كيف اقوي مناعة طفلي من بين الاسئلة الكثيرة التي يتم طرحها بين الامهات لذلك تعرفي معنا على ابرز الطرق التي يمكنك اعتمادها لتجنب معاناة الطفل من مشاكل صحية مختلفة.

لا شك أنك تبحثين عن مختلف الطرق والوسائل التي من شأنها أن تساعدك على تقوية مناعة طفلك لكي تخففي من نسبة معاناته من مختلف المشاكل الصحية خصوصاً في هذه الأيام! لذلك، سوف نساعدك اليوم في هذا الموضوع.

أطعمة تساعد على تقوية مناعة الطفل

من بين أنواع الأطعمة التي يمكنك اضافتها الى نظام طفلك الغذائي بهدف تقوية مناعته تتضمن:

  • اللبن الزبادي إذ يحتوي على جراثيم مفيدة تسمى البروبيوتيك ويساعد الجسم على مكافحة أي مرض يمكن أن يعاني منه طفلك.
  • الجوز أو عين الجمل الذي يحتوي على الأوميغا 3 الصحي الذي يساعد على الحد من نسبة المعاناة من مختلف المشاكل الصحية خصوصاً الأمراض التنفسية عند الأطفال.
  • الفواكهة والخضراوات: يشير الطبيب الأميريكي الدكتور ماكانيال أن على طفلك تناول الخضراوات والفواكهة التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامين سي التي تساعد على علاج نزلات البرد مثل الفراولة والبروكولي والحمضيات والبطاطا الحلوى.
  • الكفير: يحتوي هذا النوع من الحليب على البروبيوتيك الصحي الذي يعزز الجهاز المناعي في الجسم.

طرق أخرى لتقوية مناعة الطفل

إضافة الى أنواع الأطعمة التي ذكرناها، يمكنك التأكد من اعتماد النصائح التالية بهدف تقوية المناعة عند صغيرك:

  • حصول طفلك على عدد ساعات كافية من النوم.
  • ممارسة التمارين الرياضية.
  • عدم تناوله الأطعمة الدسمة وغير الصحية.
  • التأكد من غسل اليدين بشكلٍ مستمر.
  • تعليم الطفل على النظافة الشخصية.

أعراض ضعف المناعة عند الاطفال

إضافةً الى ما ذكرناه أعلاه، عليك أن تكوني على علم بالأعراض التي يمكن أن يعاني منها طفلك والتي تشير الى معاناته من ضعف في جهازه الهضمي والتي يمكنها أن تتضمن:

لذلك، إذا لاحظت أن طفلك يعاني من أي من الأعراض أعلاه، تأكدي من التحدث مع الطبيب الذي يمكن أن يصف له بعض الحبوب التي تساعد على تقوية مناعته. وبعد حصولك على أبرز المعلومات حول هذا الموضوع، اكتشفي ما هي العادات التي تسبب ضعف المناعة!

الأمومة والطفل الطفولة الأولى صحة الطفل

مقالات ذات صلة

عيد ميلاده الأول
الأمومة والطفل طرق جديدة لاحتفال بعيد ميلاد طفلي الأوّل
افكار مميزة وغير مكلفة
الام الظهر بسبب الرضاعة الطبيعية
الأمومة والطفل نصائح لتقليل آلام الظهر الناتجة عن الرضاعة الطبيعية
تقنيات ستساعدك كثيرا!
الرضاعة الطبيعية
الأمومة والطفل هل من الآمن الرضاعة الطبيعية عندما تكونين مريضة؟
طفلك بحاجة لك وإن كنت مريضة
خطر النودلز على صحة الطفل
الأمومة والطفل لماذا وجبة النودلز خطرة على صحّة طفلك؟
استبدلي النودلز بطعام صحي
ام وابنتها
الأمومة والطفل انشطة تساعدك اذا بقيت مستيقظة مع طفلك في الليل  
هذه الانشطة ستبقيك مستيقظة
الواجبات المنزلية
الأمومة والطفل واجبات أطفالك المنزلية: حوّليها من كابوس إلى وقت ممتع
من كابوس إلى امر ممتع!
نصائح لتعليم طفلك قيمة المال
الأمومة والطفل نصائح لتعليم طفلك قيمة المال
ادعميه منذ صغره حتى يكبر ويصبح ناجحا
طفل وحيد
الأمومة والطفل "أسطورة الطفل الوحيد": مرض بحد ذاته!
هل تفضلين ان يكون طفلك وحيدا؟
نمو الطفل اطول
الأمومة والطفل تريدين أن تزيدي طول طفلك؟ الأمر قد يكون بين يديك
هكذا يمكنك ان تجعلي طفلك اطول..
طفلك مدلل
الأمومة والطفل مؤشرات أنّك تربين طفلا مدللا وهكذا تحلين المشكلة 
تجنبي هذه الامور، فلا يصبح ابنك مدللا للغاية
طفلي لا يتكلم
الأمومة والطفل طفلي عمره سنتين ولا يتكلّم: ماذا أفعل؟
اتبعي هذه النصائح ولا تقلقي على صحة طفلك
هل السكّر يزيد سلوك طفلك سوءا؟
الأمومة والطفل هل السكّر يزيد سلوك طفلك سوءا؟ إليك الإجابة الدقيقة
هل تمنعين اطفالك عن الحلويات؟

تابعينا على