rima.kossaify rima.kossaify 11-04-2021
كل كم ساعه يتبول الانسان الطبيعي ومتى يزيد عن حده

المواضيع

  1. المعدل الطبيعي للتبول اليومي
  2. العوامل المؤثرة في معدل التبول
  3. متى تستدعين الطبيب؟
  4. التعامل مع الافراط في التبول

تتساءلين كل كم ساعه يتبول الانسان الطبيعي ومتى يزيد عن حده تابعينا للتعرف على العوامل التي تؤثر في معدل التبول لديك وعن ما يتطلب استشارة الطبيب!

ias

اكتشفت اسباب الالم اثناء التبول والتبول مؤشر على ما يجري في الجسم ولا يجب تجاهل وضع ونمط التبول ابدا. ولكن لا يعني كل هذا ان هناك ما يعرف بالمعدل الطبيعي للتبول مع المعدل الفائض او القليل. امتنعي سيدتي عن المقارنة مع الاخرين في هذا المجال لان العوامل المؤثرة على وتيرة التبول كثيرة فاكتشفيها.

المعدل الطبيعي للتبول اليومي

ما من عدد طبيعي لمرات التبول لدى البشر ولكن في العادة يدخل الانسان الحمام ما بين ٤ الى ٧ مرات في اليوم مع مجال لزيادة ذلك او تراجعه بحسب العوامل التي سنتلوها عليك في ما يلي.

العوامل المؤثرة في معدل التبول

اليك العوامل التي تزيد او تنقص معدل التبول لديك:

  • عمرك فمع التقدم في السن تزيد وتيرة التبول لديك اكثر
  • كمية السوائل والمياه التي تحصلين عليها يوميا فكلما زادت دخلت بوتيرة اكبر الى الحمام للتبول
  • أنواع السوائل التي تحصلين عليها تؤثر كذلك الامر بعمدل التبول فبعض السوائل تدر البول اكثر من البقية
  • الحصول على أنواع من الادوية المدرة للبول
  • الإصابة بامراض مزمنة او حالات الحمل التي تؤثر في وتيرة التبول ومنها السكري
  • الإصابة بالامراض العصبية مثل السكتة الدماغية

متى تستدعين الطبيب؟

ان لم تمت لك العوامل التي ذكرناها سابقا بصلة ولاحظت زيادة معدل التبول لديك، فهذا مؤشر قد يدعو للحذر. سنشير في ما يلي الى الحالات التي تستدعي التدخل الطبي:

  • ارتفاع وتيرة التبول على الرغم من عدم استهلاكك للمزيد من السوائل
  • ارتفاع معدل التبول لديك بشكل مزعج يعكر نظام حياتك او يجبرك على النهوض من الفراش ليلا
  • الدم المصاحب للبول
  • لون البول المائل الى الأحمر والبني
  • الحرق والالم اثناء التبول
  • الألم في جزء منطقة البطن السفلي او على الجنبين
  • اعراض ارتفاع درجة الحرارة المرافقة لزيادة معدل التبول
  • الإحساس برغبة دائمة مؤلمة عند الشعور برغبة في التبول
  • الصعوبة في التبول
  • الرغبة بالتبول بعد الانتهاء فورا منه وتكرار ذلك اكثر من مرة

التعامل مع الافراط في التبول

ان كان فرط التبول لديك عائدا للاسباب السابقة تعاملي بشكل مباشر مع المشكلة الأساسية اما ان كان عائدا الى فرط نشاط المثانة لديك فاتبعي ما يلي من النصائح:

  • دربي مثانتك بحثها على الاحتفاظ بالبول لاوقات أطول
  • عدلي نظامك الغذائي الصحي بتخفيف ما يحتوي على الكافيين والماكولات الحارة والحلوى الصناعية
  • مارسي تمارين كيجل لتقوية عضلات المنطقة التي تحيط بالمثانة لحثها على التحكم بدر البول لديك

وأخيرا وبعد ان اكتشفت معنا الإجابة على السؤال كل كم ساعه يتبول الانسان الطبيعي، تابعينا في مقال عن سن انقطاع الدورة الشهرية!

الصحة الصحة الشخصية نصائح صحية

مقالات ذات صلة

الامساك
الصحة اكتشفي أفضل أكل للإمساك وطرق علاجه طبيعيًا
اكتشفي أفضل الطرق الطبيعية لمعالجة الإمساك!
اسرع شي لرفع السكر
الصحة أسرع ما يمكن أن يرفع مستوى السكر لديكِ!
نصائح قد تنقذ حياتك، اكتشفيها!
تأثير العادة سرية على العظام
الصحة تعرّفي على تأثير العادة السرية على العظام
ما علاقة ممارسة العادة السرية بهشاشة العظم؟ تابعي المقال للمزيد من المعلومات!
افضل ملين للبطن من الصيدلية
الصحة إليكِ أفضل ملين للبطن من الصيدلية وطريقة استخدامه
تخلّصي من الإمساك من خلال طرق قد لا تعرفينها!
الوقاية من هشاشة العظام
الوقاية من الامراض كيفيّة الوقاية من هشاشة العظام بطرق بسيطة في المنزل
طرق مجرّبة ونتائج مصمونة!
علاج حكة الوجه طبيعيا
الصحة علاج حكة الوجه طبيعيًا يبدأ بـ٣ خطوات!
العناية بالبشرة من خلال حواضر المنزل!
مصدر الصورة: Image by Freepik
الصحة اكتشفي أبرز مسببات الحساسية الغذائية وطرق التعامل معها!
اكتشفي طرق الوقاية والعلاج!
العلاج البديل للحجامة
الصحة العلاج البديل للحجامة: ما مدى فعاليته؟
طرقٌ بديلة للاسترخاء وتحسين صحّتكِ. اكتشفيها!
الاعراض الجانبية للكورتيزون
صحة المرأة العوارض الجانبية للكورتيزون وكيفيّة التعامل معها
السمنة المُفرِطة أوّلها!
معلومات صحية مهمة لمرضى السكري تقدمها "الصحة السعودية" في اليوم العالمي للسكري
الصحة معلومات صحية مهمة لمرضى السكري تقدمها "الصحة السعودية" في اليوم العالمي للسكري
تعرفي على أهم النصائح لمرحلة ما قبل السكري
علاج يوقف الإسهال بسرعة للكبار في المنزل
الصحة علاج يوقف الإسهال بسرعة للكبار في المنزل
تعرّفي على مجموعة من العلاجات التي توقف الإسهال بسرعة في المنزل!
طرق الوقاية من الميكروويف
الصحة إليكِ طرق الوقاية من الميكروويف
تجنّبي أي أضرار أو إصابات قد يسببها لكِ الميكروويف!

تابعينا على