جوانا القاعي جوانا القاعي 10-05-2019
فوائد قمر الدين للحامل في رمضان

ينطوي قمر الدين على فوائد كثيرة قد تطرقنا اليها في وقت سابق، وبعيدًا من فوائد قمر الدين العلاجية بشكل عام، يعتبر قمر الدين عنصرًا غذائيًا مهمًا للغاية في رمضان لك أنت الحامل على وجه الخصوص وفي شهر رمضان المبارك تحديدًا! إقرأي هذا المقال!

ias

فوائد قمر الدين للحامل في رمضان

يصنع قمر الدين من عصير ثمار المشمش الناضج المجفف ويشتهر كثيرًا في شهر رمضان المبارك اذ إنّ 100 غرام من قمر الدين تمد الجسم بـ45% من حاجته اليومية من فيتامين أ و8% من فيتامين ج2 و6% من فيتامين ب بالإضافة الى 3% من فيتامين ب1.

ينصح ان تتناول المرأة الحامل مشروب قمر الدين مرةً يوميًّا فذلك يساعدها على الوقاية من الأمراض ويمدها بالطاقة التي تحتاجها خلال هذا الشهر الفضيل.

  • يساهم قمر الدين في الوقاية من فقر الدم خلال الحمل، اذ يساعد على تكوين الهيموجلوبين في الدم فضل احتوائه على نسبة كبيرة من الحديد.
  • يساهم في تحصين جهاز المناعة ويحمي جسم الحامل من الالتهابات وذلك بفضل احتوائه على نسبة كبيرة من العناصر المضادة للأكسدة.
  • يعالج قمر الدين الحموضة التي تصيب المرأة الحامل وبخاصة في الثلث الأخير من الحمل!
  • يساهم قمر الدين في تعديل ضغط الدم وضبط مستوياته لأنه يعد مصدرًا غنيًا بالبوتاسيوم.
  • يعزز قمر الدين من قدرة المرأة الحامل على تحمل الصوم اذ يمد جسمها بالطاقة بما أن غني بنسبة عالية من السكريات والسعرات الحرارية.
  • يساهم قمر الدين في تقوية العظام والأسنان ويقي من هشاشة العظام، لأنه عنصر غني بالكالسيوم.
  • وأخيرًا، يعالج قمر الدين الإضطرابات الهضمية كالإمساك اذ يعتبر من أهم مصادر الألياف الغذائية بحيث يعتبر الإمساك من أشهر أعراض الحمل.

اقرأي أيضًا: أسئلة وأجوبة عن صيام الحامل

الام للمرة الاولى الحمل صحة الحامل غذاء الحامل

مقالات ذات صلة

علاقة الام والطفل
الأمومة والطفل دون مشاركته سريرك: 5 وسائل لتقوية العلاقة بينك وبين طفلك 
تفاصيل ستصدمك
كم مرة يجب أن تحممي فيها طفلك حديث الولادة؟
العناية بالرضيع كم مرة يجب أن تحممي فيها طفلك حديث الولادة؟
اليك عدد المرات الافضل لاستحمام طفلك حديث الولادة.
أنا أم لم أبني صداقات جديدة بعد الإنجاب
الأمومة والطفل أنا أم لم أبني صداقات جديدة بعد الإنجاب وكنت على حقّ!
بدلًا من ذلك قمت بالتحضير لاستقبال طفلي بأكبر دعم ممكن!
إحساس الأمومة لأول مرة
الأمومة والطفل إحساس الأمومة لأول مرة كما لم يخبرك عنه أحد!
النمو والتطور يكون مشتركًا!
كيف يمكن التحدث مع اطفالك حول التنمر
الأمومة والطفل كيف يمكن التحدث مع أطفالك حول التنمر؟
احرصي على التحدث مع اطفالك حول التنمر لحمايتهم وتشجيعهم على البوح بما يتعرضون له.
دفاتر مذكرات للحمل متوفرة اونلاين
الحمل 5 دفاتر مذكرات للحمل مميزة يمكنك شراءها أونلاين
تتعدد التصاميم، اختاري الأنسب لك!
أنا أم أمضي ويك أند في الشهر من دون أولادي لهذه الأسباب
الأمومة والطفل أنا أم أمضي ويك أند في الشهر من دون أولادي لهذه الأسباب
لم أعد أشعر بالوحدة!
أمور تكتشفها كل أم لوحدها بعد الولادة
الحمل 5 أمور تكتشفها كل أم لوحدها بعد الولادة لا تخطر في البال!
وقت الولادة الطويل!
اسئلة شائعة حول ندوب الولادة القيصرية
الحمل 5 أسئلة شائعة حول ندوب الولادة القيصرية تطرحها كل أم جديدة
كم من الوقت يستغرق الجرح للشفاء؟
أنا أم غير عاملة ولا أشعر بأي نقص أو فشل
الأمومة والطفل أنا أم غير عاملة ولا أشعر بأي نقص أو فشل
ولن أخضع لضغوط المجتمع في تحديد معايير النجاح!
التحول في اسلوب كل أم من الكعب العالي الى الحذاء الرياضي
الأمومة والطفل من الكعب العالي إلى الأحذية الرياضية: تحوّل طبيعيّ في أسلوب كل أمّ!
اللغينغ، قطعة الملابس الأبدية!
نصائح العودة للعمل بعد الاجازة
الأمومة والطفل نصائح للعودة إلى العمل بعد إجازة الأمومة
تحديد توقعّاتك!

تابعينا على