رنا رنا 16-06-2014

يدور في رأس الحامل التي تنوي الصيام في شهر رمضان المبارك الكثير من الأسئلة سنحاول قدر الإمكان الإجابة عنها. على سبيل المثال:

ias

متى تتناول الحامل الأدوية الإضافية التي تعطى لها خلال حملها؟

إذا كنا نتحدث عن الكالسيوم، فيجب على المرأة الحامل أن تتناوله مباشرة بعد الإفطار باعتبار أنها لن ترقد للنوم قبل 6 ساعات يتخللها الكثير من النشاط والحركة . أما الحديد، فمن المستحسن أن تأخذه المرأة الحامل قبيل السحور . أما إذا تحدثنا عن أنواع أخرى من الادوية كدواء الضغط والسكري وغيرهما، فهذا يعني أن الحامل تعاني مشكلات صحية ولا يفترض بها الصوم منذ البداية .

كيف يمكن للحامل أن تتجنب زيادة الوزن خلال شهر رمضان؟

من أهم الطرق التي تمكّن المرأة الحامل من تجنب السمنة معرفة تقسيم وجبات الغذاء إلى ثلاث : إفطار عشاء وسحور، على أن تتضمن هذه الوجبات جميع المكملات الغذائية الضرورية لها، ثم المواظبة على شرب السوائل بكميات كبيرة.

هل بإمكان الحامل أن تمارس نشاطاً رياضياً في فترة الصيام؟

قد يكون الأمر ممكناً في الفترة الاولى من النهار ولكن في إطار حركات رياضية خفيفة، لأن أي نشاط رياضي يفترض أن يحرق سعرات حرارية يجب تعويضها عن طريق الأكل والشرب، وهذا مستحيل خلال فترة النهار أي فترة الصوم لذا يستحسن تجنب ممارسة الرياضة خلال الصوم . أخيراً يجب على الحامل الصائمة ان تراقب حملها جيداً عن طريق مراجعة الطبيب لدى تعرضها لأي إنتكاسة صحية ناتجة عن الصوم كالإغماء أو تلاعب في الضغط . ما هي القواعد الغذائية الأساسية لصيام الحامل؟ الجواب بالضغط على هذا الرابط !

الأعياد والمناسبات الاستعدادات للحمل الحمل شهر رمضان صحة الحامل

مقالات ذات صلة

أنا أم لا تخطط مسبقًا لأعياد ميلاد أطفالها
الأمومة والطفل أنا أم لا تخطط مسبقًا لأعياد ميلاد أطفالها ولا أشعر بالتقصير معهم
المفاجآت تطبع ذهن الأطفال أكثر من الحفلات!
اليك افكار هدايا عيد الفطر للكبار والصغار!
الأعياد والمناسبات اليك افكار هدايا عيد الفطر للكبار والصغار!
ايك افضل انواع هدايا عيد الفطر !
أفكار هدايا عيد الأب
عيد الأب أفكار هدايا لعيد أب لا يُنسى!
اليك اجمل أفكار هدايا عيد الأب لكي تختاري من بينها تناسب زوجك أو والدك
اليك اجمل عبارات عن العيد الفطر السعيد للعام 2021!
الأعياد والمناسبات اليك اجمل عبارات عن العيد الفطر السعيد للعام 2021!
تعرفي الى افضل عبارات عن العيد الفطر السعيد!
Person, Human, Plant
عيد الأم معاني خفيّة خلف الأزهار الخاصّة بيوم الأم
الأوركيدي للأم القوية!
ما هي أثمن ساعات في رمضان؟
الأعياد والمناسبات ما هي أثمن ثلاث ساعات في رمضان؟
الا بذكر الله تطمئن القلوب
افكار هدايا للاطفال
الأمومة والطفل أفكار هدايا للأطفال الرضع
مجموعة كتب تعليمية!
5 أنواع هدايا لعيد الأب ستعجب زوجك حتماً
عيد الأب 5 أنواع هدايا لعيد الأب ستعجب زوجك حتماً
تعرفي على 5 هدايا لعيد الأب ستعجب زوجك حتماً.
Clothing, Apparel, Footwear
الأعياد والمناسبات اليك 10 افكار تغليف هدايا سهلة وغير مكلفة
10 افكار تغليف هدايا من حواضر البيت لن تأخذ الكثير من وقتك!
هدايا عيد الام
الأعياد والمناسبات مع اقتراب عيد الأم: إليك أفكار هدايا تناسب كل الاذواق
قائمة متنوعة بأجمل وانسب الهدايا
في اليوم العالمي للأسرة، حيل ذكية للأم تبعث السعادة بين أفراد عائلتها
الأمومة والطفل في اليوم العالمي للأسرة، حيل ذكية للأم تبعث السعادة بين أفراد عائلتها
كسر روتين النوم! أفضل نشاط بالنسبة لأطفالك!
إلى أقوى إمرأة أعرفها
الأعياد والمناسبات إلى أقوى إمرأة أعرفها.... أنا وأنت وهي
حان الوقت ليتعرف عليك العالم من جديد!

تابعينا على