غريس مورا غريس مورا 08-05-2024
فوائد البطيخ

يعد البطيخ فاكهة صيفية منعشة يستمتع بها الأطفال من جميع الأعمار للتغلب على حرارة الصيف، وذلك بجانب فوائده الصحية العديدة للطفل، فهو ذو سعرات حرارية منخفضة جدًا، كما أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، حسب موقع “بولد سكاي” الهندي.

ias

فإن إضافة البطيخ إلى النظام الغذائي لطفلك يمكن أن يساهم في نموه بشكل سليم، ويحافظ على جهازه المناعي، ولكن ما هو العمر المناسب لتقديم البطيخ للأطفال وكيف يمكن تجنب إصابة طفلك بردود الفعل التحسسية؟ وإليك أفضل الأعشاب للبلغم للأطفال والسعال

متى يستطيع الأطفال الرضع تناول البطيخ؟

يُوصى بتقديم البطيخ للأطفال من عمر ثمانية أشهر، لكن قد يقوم بعض الآباء بتقديمه للطفل في عمر الستة أشهر، ويمكن القيام بذلك بشرط أن تظل الأم على دراية بشأن ردود الفعل التحسسية المحتملة بعد تناول البطيخ، فقد يصاب بعض الأطفال بأعراض الطفح الجلدي بسبب الطبيعة الحمضية لهذه الفاكهة.  وهنا 5 اعشاب لمغص الاطفال حديثي الولاده:آمنة وفعّالة!

طفل رضيع يتناول البطيخ بيديه
طفل رضيع يتناول البطيخ بيديه

ويمكن أن تشمل علامات حساسية الطفح الجلدي الإسهال وسيلان الأنف والقيء، وفي بعض الأحيان، قد يؤدي البطيخ إلى الإصابة بالحموضة؛ لأن الفركتوز الموجود في الفاكهة قد لا يمتصه الجهاز الهضمي للطفل بالكامل.

لذا عندما يتعلق الأمر بتغذية الرضع، تحتاج الأمهات إلى استشارة طبيب الأطفال قبل تقديمه للطفل.

6 فوائد صحية يقدمها البطيخ للأطفال الرضع

يقدم البطيخ ست فوائد صحية للأطفال الرضع، حسب الخبراء، وهذه الفوائد هي:

  • تعزيز صحة القلب والعظام

يحتوي البطيخ على الليكوبين، وهو أحد مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية؛ لأنه يساعد على تحسين تدفق الدم، كما أن البطيخ يعد غنياً أيضًا بالكاروتينات التي تحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية.

أيضًا يعد البطيخ مفيداً لعظام الأطفال، فهو يقلل من احتمالات الإصابة بهشاشة العظام ويقوي العظام والمفاصل للأطفال الرضع، وذلك لاحتوائه على البوتاسيوم الذي يحتفظ بالكالسيوم في الجسم، كما يحتوي البطيخ أيضًا على معدن المغنيسيوم الذي يساعد في نمو العظام وبناء العضلات وتقوية الأعصاب لدى الأطفال.

  • الوقاية من السمنة

تعد فاكهة البطيخ من الفواكه منخفضة السعرات الحرارية، وتساعد مركبات السيترولين الموجودة في البطيخ على تقليل تراكم الدهون في الخلايا الدهنية، وبالتالي وقاية طفلك من الإصابة السمنة.

هل البطيخ مضر للحامل
البطيخ
  • تقوية المناعة

يحتوي البطيخ على مركبات تساعد في تقليل الالتهاب، وتساعد في تحييد الجذور الحرة، ولكن تأكدي من اختيار البطيخ الناضج؛ لأنه يحتوي على مركبات تحمى طفلك من الإصابة من الالتهابات المختلفة.

يعد البطيخ غنياً أيضاً بفيتامين سي، وهو من الفيتامينات التي تساعد في تقوية جهاز المناعة لدى الأطفال، وزيادة خلايا الدم الحمراء والهيموجلوبين من خلال امتصاص الحديد.

  • تعزيز الهضم

البطيخ ليس مجرد فاكهة صيفية فحسب، بل هو من الفواكه سهلة الهضم، فهو غني بالألياف الغذائية التي تساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي للطفل، ومحاربة الإصابة بالإمساك، وعدم انتظام حركة الأمعاء

تأثير تناول البطيخ للحامل
تأثير البطيخ
  • ترطيب البشرة وحماية الأنسجة الرخوة

يساعد فيتامين “أ” الموجود في البطيخ على الحفاظ على ترطيب البشرة والشعر، ويشجع أيضًا على النمو الصحي لخلايا الكولاجين والإيلاستين، والحفاظ على صحة الأنسجة الرخوة والأغشية المخاطية وعظام الطفل.

  • ترطيب جسم الطفل

يعد الحفاظ على مستويات الترطيب المناسبة في الجسم أمرًا بالغ الأهمية للطفل خلال فصل الصيف، فهو يزيد من تدفق البول، ويقلل الضغط على الكلى، ومساعدة الطفل على التخلص من السوائل الزائدة والسموم في جسمه بأفضل طريقة ممكنة.

وهنا فوائد زيت السمسم للكحة والبلغم للأطفال وطريقة استخدامه

الأمومة والطفل الأم والطفل صحة الطفل الترطيب في الصيف التغذية الصحية للأطفال الرضاعة الطبيعية الوقاية من السمنة ترطيب البشرة تعزيز الهضم تغذية الرضع تقوية المناعة صحة الجهاز الهضمي صحة القلب والعظام فاكهة الصيف فوائد البطيخ فيتامينات ومعادن مضادات الأكسدة

مقالات ذات صلة

طفلي ينتفض وهو نائم
صحة الطفل طفلي ينتفض وهو نائم فهل يدلّ ذلك على معاناته من مشكلة صحيّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
طفل يضرب وجهه بيديه
سلامة الاطفال طفلي عمره سنة يضرب رأسه بيده: ما السبب؟
قد يكون هذا السلوك عند طفلك كنوع من تهدئة النفس والاسترخاء
مشروبات لعلاج الجفاف عند الأطفال
صحة الطفل أفضل مشروبات لعلاج الجفاف عند الأطفال بمكوّنات منزليّة بسيطة
سريعة التحضير ومضمونة المفعول!
استفراغ الطفل لونه أصفر مع بلغم
صحة الطفل استفراغ الطفل لونه أصفر مع بلغم: الأسباب والعلاجات
الدليل الشامل بين يديكِ!
أم تطعم طفلها الصغير
غذاء الطفل أكلات تزيد وزن الطفل عمر سنة ونصف: 10 أطعمة لذيذة في مطبخك
إن إضافة حبوب الشوفان يجعل أي طعام من طعام الأطفال مهروسًا أكثر صحة،
لبان الذكر
صحة الرضيع تجربتي مع لبان الذكر للبلغم للرضع: بين الحقائق والخرافات
يعمل لبلن الذكر على إذابة البلغم وعلاج التهابات الشعب الهوائية
كيف أعرف أن طفلي الخديج طبيعي
حديثو الولادة كيف أعرف أن طفلي الخديج طبيعي؟
كل ّما تودّين معرفته!
هل الطفل الخديج يعيش طبيعي
حديثو الولادة هل الطفل الخديج يعيش طبيعي؟
الجواب العلمي والطبّي الدقيق!
طفل يرتدي حفاضه
صحة الرضيع ما أسباب عدم تبول الطفل الرضيع لساعات؟
يحصل الأطفال دون سن 6 أشهر على الترطيب حصريًا من حليب الثدي أو الاصطناعي
شهيق الطفل حديث الولادة
حديثو الولادة تعرّفي على أسباب شهيق الطفل حديث الولادة
هل يدلّ ذلك على معاناته من حال صحيّة خطيرة؟
بالفيديو، نصائح لمولودك الجديد تنبهي لها
الأم والرضيع بالفيديو، نصائح لمولودك الجديد تنبهي لها
اتبعي الارشادات
رضيع نائم
العناية بالرضيع العناية بالمنطقة اللينة في رأس الرضيع
يولد جميع الأطفال مع نقطتين ناعمتين (اليافوخ) على رؤوسهم

تابعينا على