المواضيع
- فوائد الزعتر المطحون مع السمسم للحامل
- ماذا عن شاي الزعتر؟
تعرفي معنا على ابرز فوائد الزعتر المطحون مع السمسم للحامل واكتشفي ما هي الامور التي يمكنك الاستفادة منها في حال تناول هذا الطعام خلال الحمل.
ومن منا لا يحب تناول الزعتر؟ وفي حال كنت حامل هذا الأمر لا يعني أنك مضطرة على التوقف عن تناول هذا النوع من الأطعمة أو تجنب إضافته الى نظامك الغذائي الصحي خلال الحمل! ما هي أهمية الزعتر خلال الحمل؟
فوائد الزعتر المطحون مع السمسم للحامل
ومن بين الفوائد التي يمكنك الإستفادة منها في حال اضافة الزعتر المطحون مع السمسم الى نظامك الغذائي تتضمن:
- يخفف من نسبة تعرضك لفقر الدم أو الأنيميا بسبب احتوائه على نسبة عالية من الحديد.
- يزودك بالطاقة التي تحتاجين اليها خلال هذه الفترة خصوصاً بسبب شعورك بالتعب الحاد مع ترافق الأعراض الأخرى.
- ينشط عضلات الرحم.
- يعزز الجهاز المناعي في الجسم.
- يسهل عملية الولادة.
وعلى الرغم من هذه الفوائد إلا أنه يجب أن تنتبهي جيدًّا الى الكمية التي تحصلين عليها إذ إن الإكثار من أي نوع من الطعام يمكن أن يؤدي الى ظهور آثار جانبية غير مرغوب فيها. لذلك، تناولي كل الأطعمة المسموح بها باعتدال.
ماذا عن شاي الزعتر؟
على الرغم من أن الزعتر المطحون مفيد خلال الحمل إلا أنه يجب عليك التأكد من تجنب شاي الزعتر خلال طيلة فترة الحمل إذ يمكن أن يؤدي الى إصابتك بالإجهاض. هذا الشاي يمكن أن يؤدي الى عدم توازن نسبة الهرمونات في الجسم.
وبعد أن حصلت على أبرز المعلومات حول هذا المووضع، اكتشفي ما يضر الحامل في الشهور الاولى؟
