يجب على المرأة أن تنتبه جيدًّا إلى نوعية الطعام الذي تتناوله وخصوصًا خلال فترة الحمل إذ يمكنه أن يؤثر في شكل سلبي على صحتها وصحة الجنين معًا. لذلك تنصح المرأة الحامل بزيارة أخصائية التغذية فور علمها بحملها كي تتأكد من حصولها خلال هذه الفترة على العناصر الغذائية الأساسية. فعلى سبيل المثال، تنصح المرأة بتناول الأناناس خلال فترة الحمل بسبب فوائده العديدة. تابعينا في هذا النص لمعرفة ما هي فوائد الأناناس للحامل.
للمزيد: ما هي فوائد الذرة للحامل؟
يعتبر الأناناس من الفاكهة المهمة والأساسية التي يجب أن تتناولها المرأة خلال الحمل بسبب احتوائه على نسبة عالية من العناصر الغذائية الأساسية التي تساعد الجنين على النمو في شكل صحي وسليم. فيحتوي الأناناس على الفيتامينات والمعادن التي تعتبر مهمة وأساسية للمرأة خلال فترة الحمل. كما وقد تم استخدام الأناناس كوسيلة مساعدة لعملية الهضم وكمضاد للإلتهابات ولحث المخاض.
إضافةً إلى ذلك، يحتوي الأناناس على البروميلين الذي يساعد على تليين عنق الرحم، الأمر الذي يسهّل عملية المخاض. لذلك، يمكن للمرأة أن تتناول الأناناس بكمية كبيرة. وتحتوي هذه الفاكهة أيضاً على نسبة عالية من الفيتامين C الذي يساعد على نمو بشرة الجنين وعظامه وأنسجته.
للمزيد: ما هي اضرار البيبسي للحامل؟
في هذا السياق، يساعد الأناناس في خفض نسبة ولادة طفل ذي عيوب خلقية وذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من الحديد وحامض الفوليك إضافةً إلى المواد الغذائية التي تساعد في شكل كبير في إنتاج كرات الدم.
لكن هناك الكثير من النساء اللواتي يخفن من تناول الأناناس أثناء الحمل بسبب تناقل معلومات تفيد بأن للأناناس عناصر تؤذي عنق الرحم. لكن الجدير بالذكر أن لا توجد دراسات تثبت هذه المعلومة.
