Tania Tania 21-09-2016
علامات الدورة الشهرية قبل نزولها

هل تتمكّنين من معرفة في حال اقتراب موعد الدورة الشهرية فقط من الأعراض التي تعانين منها؟ الجواب هو نعم! لكن كيف يحدث ذلك؟ تابعينا في هذا النص لتكتشفي ما هي أبرز علامات الدورة الشهرية قبل نزولها.

ias

لا تقلقي في حال معاناتك من الأعراض التالية إذ تشير إلى اقتراب موعد الدورة لديك:

  • ظهور البثور على الوجه أو في مناطق أخرى من الجسم.
  • تورّم الثديين وشعور بألم خفيف في هذه المنطقة.
  • الشعور بالتعب وعدم الرغبة بالقيام بأي عمل.
  • عدم التمكّن من النوم خلال الليل.
  • الشعور بألم في منطقة المعدة.
  • المعاناة من الإنتفاخ أو الإسهال أو الإمساك.
  • الشعور بالصداع أو ألم الظهر.
  • رغبتك بتناول مختلف أنواع الأطعمة.
  • الشعور بألم في عضلات الجسم.
  • الشعور بمزاجية حادة إذ تكونين سعيدة في لحظة لتصبحي حزينة في لحظة أخرى من دون وجود أي سبب واضح.
  • المعاناة من الإكتئاب.

لكن ما عليك معرفته أن  الأعراض تختلف كثيرًا من امرأة إلى أخرى  حسب طبيعة الجسم. لذلك، لا تقارني بين أعراضك وأعراض شخص آخر.

هذا وتتعدّد الطرق التي يمكنك الإعتماد عليها من أجل الحد من حدّة ألم الأعراض التي تعانين منها وذلك من خلال:

  • حدوث بعض التغيّرات في حياتك الروتينية.
  • تناول بعض الأدوية التي من شأنها أن تعالج ألم أعراض الدورة لكن مع التأكد من الحصول على موافقة الطبيب أولًا.

إقرئي أيضًا: حبوب منع الدورة الشهرية: ما هي أفضل أنواعها؟

الصحة الدورة الشهرية الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

اعراض سن الياس النفسية
الصحة احذري من اعراض سن اليأس النفسية: هل ما تشعرين به طبيعي أم مؤشر خطر؟
الدليل الشامل بين يديكِ..
غسل الشعر أثناء الدورة الشهرية: خطأ شائع ترتكبه معظم النساء!
الصحة غسل الشعر أثناء الدورة الشهرية: خطأ شائع ترتكبه معظم النساء!
معلومات لم تعرفيها من قبل!
الم قبل الدورة باسبوع​
الصحة الم قبل الدورة باسبوع​: هل هو طبيعي أم علامة على وجود مشكلة خطيرة؟
إحذري من تأثير المضاعفات!
أربعة مراحل تشكّل دليلك الذكي للتعامل مع شريكتك في أيام الدورة الشهرية
الحياة الزوجية أربعة مراحل تشكّل دليلك الذكي للتعامل مع شريكتك في أيام الدورة الشهرية
ستقع في حبّك من جديد!
علامات انقطاع الطمث
الصحة اكتشفي علامات انقطاع الطمث: هل بدأ جسدكِ يُنذركِ سرًّا؟
لا تتجاهلي هذه العلامات!
شكل بطانة الرحم عند نزولها​
الصحة شكل بطانة الرحم عند نزولها​.. ماذا يكشف عن صحتك؟
ما هي دلالة نزولها؟
7 أشياء يجب أن يفعلها كلّ زوج لزوجته خلال دورتها الشهرية!
الصحة 7 أشياء يجب أن يفعلها كلّ زوج لزوجته خلال دورتها الشهرية!
ستغيّر علاقتكَ معها!
هرمونات الدوره والنفسيه
الصحة هرمونات الدورة والنفسية: الحقيقة الصادمة وراء تقلباتكِ المزاجية!
دليلكِ لفهم ذاتك..
كم تستمر دورة الرجل​
الصحة كم تستمر دورة الرجل​؟ اكتشفي الحقيقة العلمية المدهشة!
هل هذا حقيقي؟!
نزول كتل دم مع الدورة
الصحة نزول كتل دم مع الدورة: هل هو أمر طبيعي أم علامة خطر؟
إليكِ الحقيقية الطبيّة الكاملة..
الم في المبايض قبل الدوره
الصحة الم في المبايض قبل الدوره: هل هو أمر طبيعي أم علامة على وجود مشكلة صحية خطيرة؟
هذا ما يقوله الطبّ..
الم الثدي بعد الدورة
الصحة الم الثدي بعد الدورة يعود كل شهر؟ السبب قد لا يكون ما تتوقعينه!
الحقيقة الطبيّة الكاملة..

تابعينا على