مع اقتراب فصل الصيف الحار يجب أن تتعلمي كيفية علاج ضربة الشمس في الرأس وخاصة مع ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة العالية في الجو.
ضربة الشمس هي حالة تهدد الحياة وتحدث عندما ترتفع درجة حرارة الجسم فوق 104 درجة فهرنهايت أي 40 درجة مئوية وهي درجة حرارة الجسم الخطيرة. عادة ما يكون ذلك نتيجة للإرهاق في الظروف الحارة والرطبة. يمكن أن تشمل العوارض الارتباك أو النوبات أو فقدان الوعي، كما يمكن أن تؤدي ضربة الشمس، إذا لم يتم علاجها، إلى فشل الأعضاء أو الغيبوبة أو الموت.
هل هناك أنواع مختلفة من ضربة الشمس؟
هناك نوعان من ضربة الشمس وهي كالتالي:
ضربة الشمس الناتجة عن الجهد
عادة ما يكون هذا النوع من ضربة الشمس نتيجة للجهد البدني الزائد في الظروف الحارة والرطبة، ويمكن أن تتطور في غضون ساعات قليلة.
ضربة الشمس غير المجهدة
تسمى أيضًا بضربة الشمس الكلاسيكية، ويمكن أن يحدث هذا النوع بسبب العمر أو الظروف الصحية الأساسية، ويميل إلى التطور على مدى عدة أيام. واكتشفي أسباب الصداع المستمر يوميًا وطرق العلاج
من الأشخاص المعرضين للإصابة بضربة الشمس؟
يمكن لأي شخص أن يصاب بضربة شمس، ولكن الرضع وكبار السن معرضون لخطر كبير بشكل خاص لأن أجسامهم قد لا تكون قادرة على تنظيم درجة الحرارة بشكل فعال.
أيضًا الرياضيون والجنود والأشخاص الذين يعملون في مهن تتطلب عملاً بدنيًا في البيئات الحارة هم أيضًا عرضة للإصابة بضربة الشمس. وهنا درجة حرارة الطفل 38: هل الأمر خطير جدا؟
ما هي علامات وعوارض ضربة الشمس؟
ضربة الشمس هي حالة طبية طارئة، وإذا ظهرت عليك أو على أي شخص تعرفينه أي من العلامات أو العوارض التالية يجب مراجعة الطبيب بأسرع وقت:
- عدم التعرق أي جفاف الجلد الذي لا يتعرق، وهو أكثر شيوعًا في ضربة الشمس غير المجهدة.
- ترنح مع ظهور مشاكل في الحركة والتوازن.
- الهذيان والارتباك والدوخة
- التعرق المفرط الذي يستمر بعد التوقف عن ممارسة الرياضة وهو أكثر شيوعًا في ضربة الشمس الجهدية
- ظهور جلد ساخن ومتورد مع بشرة شاحبة جدًا
- انخفاض أو ارتفاع ضغط الدم
- طقطقة الرئة أي صوت فقاعات أو غرغرة في الرئتين
- تكرر الاستفراغ والغثيان
- قلة البول أي انخفاض إنتاج البول
- التنفس السريع وعدم انتظام دقات القلب
- النوبات
- الإغماء وفقدان الوعي
- ضعف الجسم بشكل عام
كيف يتم تشخيص ضربة الشمس؟
عادًة ما يقوم الطبيب بتشخيص ضربة الشمس في قسم الطوارئ، فيقوم بمراجعة العوارض الخاصة بك وإجراء فحص جسدي وقياس درجة حرارتك، كما يطلب أيضًا اختبارات الدم وتحليل البول، قد تشمل الاختبارات الإضافية تصوير الصدر بالأشعة السينية أو مخطط كهربية القلب لمراقبة النشاط الكهربائي في قلبك.
كيفية يتم علاج ضربة الشمس منزليًا وطبيًا
تتطلب ضربة الشمس في الرأس علاجًا طبيًا فوريًا، لذلك إذا كنت تنتظرين وصول سيارة الإسعاف، حاولي تبريد الشخص قدر الإمكان على الطريق، والعلاجات هي:
- وضع كمادات الثلج على الرقبة، والفخذ، والإبطين.
- تشجيع المصاب على شرب السوائل المملحة قليلاً، مثل المشروبات الرياضية أو الماء المملح، وتعرفي هنا على معدل شرب الماء يوميا وجدول مفصّل للالتزام به
- جعله يستلقي في بيئة باردة ومظللة وجيدة التهوية.
- غمره في الماء البارد إذا أمكن.
- رشه بالماء ونفخ الهواء عبر أجسادهم وهذا يسمى بالتبريد التبخيري.
- مراقبة تنفسه بعناية وإزالة أي انسداد في مجرى الهواء.
- عدم إعطاء أي أدوية.
- إزالة أي ملابس ضيقة أو ثقيلة.
أما في المستشفى، قد يتلقى الشخص المصاب بضربة الشمس ما يلي:
- تبريد السوائل الوريدية من خلال الوريد في ذراعه.
- بطانية التبريد.
- حمام الثلج.
- أدوية للوقاية من النوبات.
- الأكسجين الإضافي.
في بعض الأحيان يكون الغسيل بالماء البارد ضروريًا، يستخدم هذا العلاج بالقسطرة لملء تجاويف الجسم بالماء البارد. وهذا يساعد على خفض درجة حرارة الجسم بشكل عام، وتكون هذه الطريقة من خلال إدخال القسطرة إلى المستقيم أو إلى أسفل الحلق.
يتوقف الطبيب عن علاجات التبريد بمجرد وصول الجسم إلى حوالي 102 درجة فهرنهايت أي (38.9 درجة مئوية)، ويعتمد طول المدة التي يقضيها المريض في المستشفى على شدة ضربة الشمس ومدى كفاءة عمل أعضائه واستجابته للعلاج.
كيف يمكنني الوقاية من ضربة الشمس؟
في معظم الحالات، من الممكن الوقاية من ضربة الشمس عن طريق:
- تجنب النشاط البدني الشاق في الظروف الحارة والرطبة.
- تناول المشروبات الرياضية، أو الماء المملح قليلًا.
- السماح لجسمك بالتأقلم تدريجيًا مع درجات الحرارة الدافئة على مدى عدة أسابيع إذا كان عليك أن تكون في ظروف حارة للعمل أو الرياضة.
- يمنع ترك الأطفال في الأماكن الساخنة المغلقة مثل السيارات.
- البقاء في مناطق مكيفة أو جيدة التهوية أثناء موجات الحر.
- ارتداء ملابس خفيفة الوزن وفاتحة الألوان وفضفاضة في حال الخروج إلى الجو الحار.
وأخيرًا ضربة الشمس هي حالة تهدد الحياة وتحدث عندما ترتفع درجة حرارة الجسم بشكل كبير. عادة ما يكون ذلك نتيجة للإرهاق في الطقس الحار الرطب، قد تشمل العوارض الارتباك أو النوبات أو فقدان الوعي، من بين أمور أخرى. إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه مصابًا بضربة شمس طلب العناية الطبية الفورية أمر ضروري ويجب خفض درجة حرارة جسم الشخص في أسرع وقت ممكن. وتعرفي هنا بشكل مفصل على نصائح للحفاظ على صحة أطفالك في ظل الحرارة الشديدة
