هل تتساءلين عن عدد المرات الطبيعي لاستيقاظ الرضيع خلال الليل وتطوره مع العمر؟ اليك كل ما يجب أن تعرفيه في هذا الصدد في مقالنا.
يُعتبر عدم نوم الرضيع خلال الليل من أكثر التجارب التي تُثير قلق الأمهات الجدد. فالرعاية الليلية للصغير يُعتبر تحدًا حقيقيًا للوالدين، وخصوصًا للأمهات. في هذا المقال، سنستعرض معًا معدلات استيقاظ الرضع خلال الليل وتطورها مع التقدم في العمر، لنساعد النساء على فهم هذه المرحلة الحساسة وكيفية التعامل معها.
معدلات استيقاظ الرضيع في الليل
- في الشهور الأولى: أثناء الأشهر الأولى من عمر الرضيع، يحتاج إلى تغذية متكررة، حيث يتناول طعامه السائل بكميات صغيرة ومتقطعة. يعد الاستيقاظ كل ساعتين إلى ثلاث ساعات أمرًا طبيعيًا وضروريًا لنموه الصحيح وتطوره الجيد.
- في عمر 3-6 أشهر: مع تقدم الرضيع في العمر، قد يتمكن من تمديد فترات النوم الليلي. يُعتبر استيقاظه مرتين خلال الليل بمعدل 4-6 ساعات بين كل استيقاظه أمرًا عاديًا. يمكن للأمهات الاستفادة من توقيت هذه الفترات للراحة الذاتية.
- في عمر 6-12 شهرًا: قد يبدأ الرضيع في هذه المرحلة بتناول الطعام الصلب، مما يسهم في زيادة تغذيته الليلية. يتطور نمط النوم عند بعض الأطفال ليشمل فترات أطول دون استيقاظات تذكر. يُعتبر استيقاظه مرة واحدة خلال الليل بمعدل 6-8 ساعات من النوم الطبيعي.
- في عمر 12 شهرًا وما فوق: مع تقدم الرضيع في العمر واقترابه من عامه الأول، قد يكون قد أتقن بعض الأطفال فن النوم لفترات طويلة خلال الليل بدون استيقاظات. ومع ذلك، يجد البعض صعوبة في النوم طوال الليل وقد يحتاجون إلى الراحة بصحبة الوالدين.
وأخيرًا، يجب على الأمهات أن يتحلّين بالصبر والتفهم حيال استيقاظ الرضيع خلال الليل، فهذه تجربة طبيعية ولا تدوم إلى الأبد. يمكن للنساء اتباع بعض النصائح لتسهيل العملية مثل إنشاء جدول منتظم للنوم، وتهدئة الرضيع قبل النوم، وتوفير بيئة مريحة للنوم. من خلال تبني هذه النصائح والتفهم الكامل لاحتياجات الرضيع، يمكن للأمهات أن يمررن بتلك المرحلة بثقة وسلاسة. والآن، إليك 5 طرق شائعة لتدريب طفلك على النوم!
