mirella.eid mirella.eid 25-01-2021
اسباب عدم نوم الرضيع في الليل وما هو الحل

"لماذا لا ينام طفلي؟" سؤالٌ شائعٌ تطرحه الكثير من الأمهات الجدد اللواتي يبحثن عن أفضل الطرق والنصائح التي تساعد على منح أطفالهن النوم العميق، الصحي والمنتظم.

ias

في هذا المقال من عائلتي، سنعرّفك على أسباب عدم نوم الرضيع ليلاً وأهم النصائح التي يجب اتباعها كي ينعم طفلك بفوائد النوم الصحي.

أسباب عدم نوم الرضيع في الليل

  • عدم تهيئة البيئة المناسبة لنوم الرضيع: أو بمعنى آخر عدم تهيئة البيئة التي تشعره بالأمان وتمهّد خلوده إلى النوم مثل الإضاءة الشديدة والأصوات الصاخبة.
  • شعوره بالجوع: ومن العوامل التي تؤدي إلى استيقاظ الرضيع ليلاً شعوره بالجوع، حيث يستفيق من أجل الرضاعة ليعوّض عن حاجته إلى الحليب.
  • النوم لفترات طويلة في اليوم: ابتداءً من عمر 4 أشهر، يجب ألا تتعدّى قيلولة الطفل في اليوم 3.5 ساعات وإلّا فقد يؤثر ذلك على نومه ليلاً.
  • حصول الطفل على قيلولة متأخرة في اليوم: إذا كان طفلك يأخذ قيلويته الأخيرة عند الساعة الرابعة مساءً، فقد يواجه صعوبة في النوم مدّة 12 ساعة ليلاً.
  • الحفاض المبلل: ومن أسباب عدم نوم الرضيع ليلاً انزعاجه نتيجة تبلل الحفاض حيث يستيقظ باكياً من أجل تغييره.

أهم النصائح لتمنحي طفلك الرضيع نوم عميق ومنتظم

  • تنظيم وقت نوم الرضيع: يُعد الروتين أفضل طريقة لتنظيم وقت نوم الرضيع. إمنحي طفلك حماماً دافئاً، أسمعيه موسيقى لطيفة أثناء تغيير حفاضه، اخفتي الأضواء وقومي بإرضاعه في الوقت نفسه كل يوم، وستلاحظين كيف سيساعدك هذا الروتين في منحه نوماً صحياً وعميقاً ليلاً.
  • التحقق من راحة الطفل الرضيع: بمعنى آخر، عليك تهيئة البيئة المناسبة لنوم الرضيع والتحقق من تلبية مختلف احتياجاته لئلا يستيقظ بسبب شعوره بالجوع أو بسبب عدم الإرتياح.
  • تشغيل الضوضاء البيضاء: تحاكي الضوضاء البيضاء الأصوات التي كان يسمعها الطفل الرضيع أثناء وجوده في رحم أمه، ما يساعد على استرخائه قبل النوم. تأكدي من أن الضوضاء البيضاء ليست عالية جدًا، وقومي بتشغيلها لمدة 30 دقيقة أو ما يقارب ذلك بدءاً من جلسة الرضاعة وحتى خلوده إلى النوم. سيساعدك ذلك أيضاً على النوم طوال الليل.
  • اختيار الحفاض الليلي المناسب: يُعتبر الحفاض الجيّد ضروري لنومٍ أفضل في الليل وتُعد حفاضات بامبرز الليلية الجديدة خيارك الأمثل! الفرق بين هذه الحفاضات وغيرها هو أنّه لا داعي لتغييرها في الليل؛ إذ تتميّز بطبقة مطوّرة للحماية من التسرّب حتى 12 ساعة ما يحافظ على بشرة طفلك جافة وصحية تضمن حصوله على ليلة كاملةٍ من النوم غير المتقطع.
حفاضات بامبرز الليلية الجديدة
حفاضات بامبرز الليلية الجديدة

والآن، ما رأيك في الإطلاع على الطريقة الصحيحة لتغيير حفاض المولود الجديد؟

الأمومة والطفل الأم والرضيع الام للمرة الاولى العناية بالرضيع نوم الرضيع

مقالات ذات صلة

هل الأمومة تُظهر الجانب الأقوى أم الأضعف من شخصيتك؟
الأمومة والطفل هل الأمومة تُظهر الجانب الأقوى أم الأضعف من شخصيتك؟
إليكِ الإجابة الدقيقة..
كيف تفهمين لغة طفلك قبل أن يبدأ بالكلام؟
الأمومة والطفل كيف تفهمين لغة طفلك قبل أن يبدأ بالكلام؟
دليلكِ لفهم صغيرك..
ماذا يحدث نفسيًا للأم الجديدة بين التوقعات والواقع؟
الأمومة والطفل ماذا يحدث نفسيًا للأم الجديدة بين التوقعات والواقع؟
تغيّرات لم تخطر في بالكِ من قبل!
هل تمرين بلحظات ندم في الأمومة؟
الأمومة والطفل هل تمرّين بلحظات ندم في الأمومة؟ أنتِ لستِ وحدك
نصائح أساسيّة للتعامل مع هذا الشعور..
إذا لاحظتِ هذه العلامات على مولودكِ فهو أذكى مما تتخيّلين!
الأمومة والطفل إذا لاحظتِ هذه العلامات على مولودكِ فهو أذكى مما تتخيّلين!
ميزات لا يمتلكها جميع الأطفال!
ممارسات نفسية مثبتة تعزز إدرار الحليب بشكل ملحوظ
الأمومة والطفل لا حاجة لتناول الأدوية! ممارسات نفسية مثبتة تعزز إدرار الحليب بشكل ملحوظ
جرّبيها بنفسك!
متى يصبح بكاء الطفل رسالة يجب أن تستمعي لها بعمق؟
الأمومة والطفل متى يصبح بكاء الطفل رسالة يجب أن تستمعي لها بعمق؟
لا تتجاهلي هذه العواض!
4 أسباب ستجعلكِ تبدئين اليوم بتدليك رضيعكِ بزيت الزيتون
الأمومة والطفل 4 أسباب ستجعلكِ تبدئين اليوم بتدليك رضيعكِ بزيت الزيتون
هذه العادة قد تُغيّر حياة رضيعكِ تمامًا!
ما الذي يجعل مشاعر الأمومة مع الطفل فريدة لا تشبه أي حب آخر؟
الأمومة والطفل ما الذي يجعل مشاعر الأمومة مع الطفل فريدة لا تشبه أي حب آخر؟
إليكِ ما لم تعرفيها من قبل..
أطعمة بسيطة تقدّميها لطفلكِ.. ونتيجتها دماغ عبقري من الأشهر الأولى!
الأمومة والطفل أطعمة بسيطة تقدّميها لطفلكِ.. ونتيجتها دماغ عبقري من الأشهر الأولى!
لن تتوقّعي تأثيرها الجبّار!
متى تكون مشاعر الذنب جزءًا من تجربة الأمومة؟
الأمومة والطفل متى تكون مشاعر الذنب جزءًا من تجربة الأمومة؟
إليكِ الإجابة الدقيقة..
طفلكِ الرضيع يقيّم جمال الوجوه من أول لحظة
الأمومة والطفل دراسة علمية تكشف: طفلكِ الرضيع يقيّم جمال الوجوه من أول لحظة!
العلم يكشف الحقيقة!

تابعينا على