عبير عقيقي عبير عقيقي 19-12-2022
طرق شائعة لتدريب الطفل على النوم

هل تريدين أن ينام طفلك طوال الليل؟ تعرّفي على خمس طرق شائعة للتدريب على النوم، واحص على بعض النصائح المفيدة في هذا المجال.

ias

يعاني الأهل من الحرمان من النوم عند رعاية الأطفال حديثي الولادة، لذلك نجد الأمّهات يبحثن عن طرق شائعة لتدريب الطفل على النوم منذل اليوم الأوّل. ومع ذلك المطمئن أنّ هذه المرحلة لا تستمر إلى الأبد، ويمكن للأطفال عادة أن يغفو طوال الليل بعمر 6 أشهر. أمّا المفتاح لذلك فهو إيجاد طريقة تدريب على النوم تناسب أسرتك وممارستها باستمرار.

استمري في القراءة لتتعرّفي على 5 طرق مختلفة للتدريب على النوم.

أساليب معتمدة لتدريب الطفل على النوم

تعتمد أفضل طريقة للتدريب على النوم لعائلتك على التفضيلات الشخصية، لذا قومي بأبحاثك قبل اختيار واحدة. فيما يلي خمسة من أكثر الخيارات شيوعًا:

  1. طريقة التلاشي: يعتمد الأهل في هذه الطريقة على تقنيات مهدئة لمساعدة طفلهم على النوم. وتشمل هذه التغذية، أو التأرجح، أو الإحتضان، أو قراءة الكتب أو غناء التهويدات.
  2. طريقة الحمل: هذه طريقة للتدريب على النوم من دون بكاء. ما عليك سوى حمل طفلك كلما بكى، وضعيه مرة أخرى بعد التهدئة. كرّري هذه الخطوات حتى ينام الصغير.
  3. طريقة الكرسي: لبدء طريقة التدريب على النوم هذه، تجلس الأم أو الأب على كرسي بالقرب من سرير الطفل حتى ينام. لا يستخدمون تقنيات مهدئة لتهدئة البكاء أو الانزعاج، بل في كل ليلة، يقومون بنقل الكرسي بعيدًا، وفي النهاية يغادرون الغرفة تمامًا.
  4. طريقة البكاء: بعد الانتهاء من روتين وقت النوم، يغادر الأهل غرفة نوم الطفل، ولا يستجيبون لبكاء الطفل طوال الليل، مما يجعله ينام لوحده من دون أي مساعدة.
  5. طريقة فيربر: يستجيب الأهل لبكاء طفلهم في فترات زمنية محددة ومتابعدة، والتي تزداد تدريجيًا كل ليلة. في النهاية، سيتعلّم الطفل التهدئة الذاتية والنوم بشكل مستقل.
طفل رضيع نائم في سريره
طفل رضيع نائم في سريره

نصائح لا تهمليها خلال تدريب طفلك على النوم

بغض النظر عن طريقة التدريب على النوم التي تختارينها، فإن تلقي المشورة من الآباء الآخرين قد يجعل العملية أسهل. هنا، تشارك الأمهات والآباء في الحياة الواقعية أفضل النصائح لتدريب الأطفال على النوم، من إجراءات وقت النوم مع البطانيات الخاصة إلى الموسيقى الهادئة والتمريض الليلي.
وأبرز هذه النصائح تأتي على الشكل التالي:

  • لا تضبطي الصوت المرتفع في منزلك
  • ضعي طفلك مستيقظًا في سريره على أن يكون في حال نعاس
  • لا تعطي طفلك قيلولة غير مُجدولة
  • تناوبي فترات الإستيقاظ ليلًا مع شريكك
  • ضعي روتينًا في سن مبكر
  • اعتمدي تقميط الطفل
  • دعي طفلك يبكي ويعبّر عن انزعاجه
  • اعملي على تحسين جودة الهواء
  • انتبهي الى إشارات وقت النوم

أخيرًا، الأمر كله يتعلق بالروتين والجدول الزمني للنوم. حافظي على نفس وقت النوم كل ليلة، بغض النظر عما يحدث. في النهاية، عليك أن تقدّمي تضحيات وتدركي أن هؤلاء الصغار يكبرون بالروتين والاتساق والجداول.

الأمومة والطفل الأم والرضيع الأم والطفل نصائح الأم والطفل نوم الرضيع

مقالات ذات صلة

السعادة ليست ضرورية دوما
الأمومة والطفل السعادة ليست ضرورية دومًا! لماذا الحزن يفيد طفلك أحيانًا؟
المزيد من التفاصيل حول صحة الطفل النفسية التي تساهم في بناء شخصيته!
أفكار فطور للاطفال عمر سنة ونصف
الأمومة والطفل أفكار فطور للأطفال عمر سنة ونصف تسهّل حياتك كأم!
صحّة طفلك تبدأ من نوعية الطعام وطريقة تحضيرها بالشكل الصحيح!
الطفل الخديج
الأمومة والطفل في اليوم العالمي للأطفال الخدج.. ٥ حقائق لم تعرفيها من قبل عنهم
طفلك ولد قبل أوانه؟ إليك كل ما يجب أن تعرفيه عنه!
إكتئاب الحمل ونوع الجنين
الحالة النفسية للأم العلاقة بين إكتئاب الحمل ونوع الجنين
الرأي الطبي والعلمي!
إضافات بسيطة في غرف أطفالك تقرّبهم إلى رمضان
الأم والطفل إضافات بسيطة في غرف أطفالك تقرّبهم إلى رمضان
لمسات مرحة ومبتكرة ستجعل أطفالك يسعدون بقدوم شهر رمضان!
انحراف العين للأطفال
الأمومة والطفل انحراف العين للأطفال: إليك أسبابه وطرق علاجه
اكتشفي أهمّ النصائح التي تساعدك على الحفاظ على صحة نظر طفلك!
كيفية تحميل منصة مدرستي وحل الواجبات المدرسية والاختبارات بحسب آخر تحديث
الأمومة والطفل كيفية تحميل منصة مدرستي وحل الواجبات المدرسية والاختبارات بحسب آخر تحديث
كل ما تودين من معرفته عن منصة مدرستي في هذا المقال...
سرعة التنفس
الأمومة والطفل هل التنفس السريع عند الأطفال خطيرًا؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن سرعة التنفس عند طفلك ومدى خطورته!
سحب فم الرضيع
الأمومة والطفل أضرار سحب الثدي من فم الرضيع: معلومات مهمة لكل أم!
هكذا تتعاملين مع سحب فم الرضيع من الثدي أثناء الرضاعة!
صرير الأسنان
صحة الطفل ما هو سبب صرير الأسنان عند الأطفال أثناء النوم؟
أسباب بعضها طبيعية وأخرى أكثر خطورة!
طفل مع أمه
مراحل نمو الطفل جدول طفرات النمو عند الرضع: تفاصيل شاملة
بحلول عمر عامين، يبدأ الأطفال في النمو بمعدل أكثر ثباتًا
 عادات العيد في المملكة التي يجب عدم التخلي عنها
عيد الفطر  عادات العيد في المملكة التي يجب عدم التخلي عنها
عادات تعكس الترابط بأبهى وأبهج صورة

تابعينا على