منى.نصار منى.نصار 14-11-2014

تشتكين من بعض الآلام الموضعيّة في جسمكِ، كألم الظهر، الرقبة والصداع؟ الحلّ الأمثل قد لا يكمن في المعالجة المباشرة، بل في طريقة غريبة تعتمد على تدليك القدمين!

ias

نعم! لقد قرأت الكلمة الصحيحة، فالـReflexology هو أسلوب ثوريّ يعتمد على علاج مختلف مواضع الجسم من خلال الضغط على أماكن محدّدة في أسفل القدمين.

كيف؟ يؤمن ممارسو هذه التقنيّة أنّ أعصاب مختلف أنحاء الجسم ترتبط بشكل مباشر بمواضع محدّدة في القدمين، وبالتالي، من خلال التدليك والضغط على هذه النقاط، تستطيعين التخلّص من بعض الآلام التي لم تستطيعي حتّى مداواتها بالطرق التقليديّة.

هذا الأسلوب العلاجي شائع أكثر ممّا تتصورّين ويلقى نجاحاً كبيراً خصوصاً في البلدان الآسيويّة والأوربيّة، إذ إنه  الحلّ الأمثل للآلام المترتّبة عن التعب والإجهاد اليومي خصوصاً.

وفي حين أنّ النتيجة الأفضل والمضمونة تعتمد على ممارسة الـReflexology من قبل إختصاصي، إلّا أنّكِ تستطيعين الحصول على نتيجة مقاربة من خلال معرفة النقط المرتبطة بكل جزء من الجسم، وتدليكها بشكل دائري.

إليكِ في هذا السياق رسماً تقريبيّاً لتوزّع نقاط الضغط على أسفل القدمين:

طريقة معالجة آلام الجسم بالكامل بواسطة تدليك القدمين
طريقة معالجة آلام الجسم بالكامل بواسطة تدليك القدمين

إتّبعي المناطق المشار إليها، وتذكّري بأنّ القدم اليسرى تساعدكِ في إراحة الجزء الأيسر من جسمكِ، كما القدم اليمنى للجزء الأيمن.

تجدر الإشارة إلى أنّ هذه التقنيّة بشكلها المتطوّر لا تقتصر على القدمين فقط، بل بإمكانها أن تشمل اليدين والأذنين.

للمزيد: تدليك القدمين للحامل: بين الفوائد والأضرار

الصحة الصحة الشخصية تسكين الألم سوشيل ترند

مقالات ذات صلة

الصحة 7 نصائح من شؤون الأسرة في السعودية للحفاظ على صحة الأطفال في الشتاء
تعرفي على الأمراض الأكثر شيوعًا في فصل الشتاء
الأمومة والطفل أمور عن أسنان الأطفال تجهلها 90% من الأمهات
هل كنت تعلمين؟
الصحة إطلاق منصة افتراضية لعلاج أمراض القلب في السعودية
منصة ستضم نخبة من الاستشاريين في مختلف مدن المملكة...
الأمومة والطفل هل الفاكهة تضرّ فعلًا بصحة طفلك؟
ما هي أفضل الخيارات الصحيّة لطفلك؟
الأمومة والطفل علاجات طبيعية لزكام الأطفال يمكنك استعمالها في المنزل 
ساعدي طفلك في المنزل من دون طبيب
الصحة اكتشفت اصابتها بسرطان الجلد بعد جلسة طلاء أظافر.. وهذه التفاصيل
بسبب جلسة طلاء أظافر!
الصحة علاج الزكام وسيلان الأنف بعيدًا عن الأدوية
طرق فعالة لعلاج سيلان الأنف والزكام!
الأمومة والطفل متى يسمح لطفلك بتناول الشوكولاته؟
هل يمكن لطفلك تناول الشوكولاته ومتى؟
الصحة 5 علاجات منزلية لفقدان الوزن
لا لأخصائية تغذية.. علاجات في المنزل تساعدك
الأمومة والطفل بالفيديو، معلومات مثيرة للاهتمام عن طفلك
معلومات مثيرة عن طفلك!
الصحة السكتة الدماغية التحذرية: أسباب وعوارض من الخطر جدا تجاهلها 
انتبهي من هذه العوارض، فقد تقع المصيبة
الأمومة والطفل قصّة مؤثّرة لمخاطر اتباع حمية حليب اللوز للأطفال! 
هذا الحليب لا يكفي

تابعينا على