منى.نصار منى.نصار 14-11-2014
طريقة معالجة آلام الجسم بالكامل بواسطة تدليك القدمين

تشتكين من بعض الآلام الموضعيّة في جسمكِ، كألم الظهر، الرقبة والصداع؟ الحلّ الأمثل قد لا يكمن في المعالجة المباشرة، بل في طريقة غريبة تعتمد على تدليك القدمين!

ias

نعم! لقد قرأت الكلمة الصحيحة، فالـReflexology هو أسلوب ثوريّ يعتمد على علاج مختلف مواضع الجسم من خلال الضغط على أماكن محدّدة في أسفل القدمين.

كيف؟ يؤمن ممارسو هذه التقنيّة أنّ أعصاب مختلف أنحاء الجسم ترتبط بشكل مباشر بمواضع محدّدة في القدمين، وبالتالي، من خلال التدليك والضغط على هذه النقاط، تستطيعين التخلّص من بعض الآلام التي لم تستطيعي حتّى مداواتها بالطرق التقليديّة.

هذا الأسلوب العلاجي شائع أكثر ممّا تتصورّين ويلقى نجاحاً كبيراً خصوصاً في البلدان الآسيويّة والأوربيّة، إذ إنه  الحلّ الأمثل للآلام المترتّبة عن التعب والإجهاد اليومي خصوصاً.

وفي حين أنّ النتيجة الأفضل والمضمونة تعتمد على ممارسة الـReflexology من قبل إختصاصي، إلّا أنّكِ تستطيعين الحصول على نتيجة مقاربة من خلال معرفة النقط المرتبطة بكل جزء من الجسم، وتدليكها بشكل دائري.

إليكِ في هذا السياق رسماً تقريبيّاً لتوزّع نقاط الضغط على أسفل القدمين:

طريقة معالجة آلام الجسم بالكامل بواسطة تدليك القدمين
طريقة معالجة آلام الجسم بالكامل بواسطة تدليك القدمين

إتّبعي المناطق المشار إليها، وتذكّري بأنّ القدم اليسرى تساعدكِ في إراحة الجزء الأيسر من جسمكِ، كما القدم اليمنى للجزء الأيمن.

تجدر الإشارة إلى أنّ هذه التقنيّة بشكلها المتطوّر لا تقتصر على القدمين فقط، بل بإمكانها أن تشمل اليدين والأذنين.

للمزيد: تدليك القدمين للحامل: بين الفوائد والأضرار

الصحة الصحة الشخصية تسكين الألم سوشيل ترند

مقالات ذات صلة

نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!
أعراض نقص المغنيسيوم عند المرأة
صحة المرأة تعرّفي على عوارض نقص المغنيسيوم عند المرأة وكيفيّة تعزيز نسبته
الدليل الشامل بين يديك!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
دم أسود والحمل
صحة الحامل نزل مني دم اسود واكتشفت أنني حامل: هل الجنين بخير؟
ما الذي يعنيه الدم الأسود في الحمل؟
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
طريقة استخدام كولد أند فلو
صحة المرأة إليك طريقة استخدام بنادول كولد اند فلو
بنادول كولد اند فلو: هذه هي استخداماته والجرعة الموصى بها!
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!

تابعينا على