Tania Tania 02-01-2018
Person, Human, Face

اكتشفي في هذا المقال ما هي طريقة النوم الصحيحة بعد الولادة القيصرية وما اذا كان يفضل النوم على احد الجانبين او على الظهر خلال هذه الفترة

ias

هل خضعت أخيرًا للولادة القيصرية أم تنوين ولادة طفلك من خلال الخضوع لهذه العملية؟ إذًا، من الطبيعي أن تكون قد خطرت أسئلة عديدة في بالك! أما الموضوع الذي سنتحدث عنه اليوم فهو النوم! هل تعلمين ما هي طريقة النوم الصحيحة بعد الولادة القيصرية؟ ما هي الوضعية التي يجب أن تتجنبيها؟ تابعينا في هذا المقال من “عائلتي” إذ سنزودك بأبرز المعلومات حول هذا الموضوع.

قد لا تتمكنين من الحصول على ساعات كافية من النوم خلال الأشهر الأولى من الولادةـ لكن عندما تتمكنين من النوم لبضعة دقائق، عليك أن تتأكدي من القيام بذلك من دون التأثير على صحتك أو على جرح الولادة القيصرية.

طريقة النوم الصحيحة بعد الولادة القيصرية

إن النوم على الظهر هي الوضعية التي تريح النساء الحوامل خلال هذه الفترة من حياتهن خصوصًا خلال الأيام والأسابيع الأولى من الولادة إذ لا يكون هناك ضغط كبير على منطقة الجرح. وعلى الرغم من أن بعض النساء يشعرن بالراحة من خلال النوم على البطن أو الجانب إلا أنه عليك أن تعلمي أن نسبة فتح جرح الولاده القيصرية تكون مرتفعة ومن المحتمل أن تشعري بانزعاج كبير.

لماذا عليك الإنتباه إلى وضعية النوم بعد الولادة القيصرية؟

عليك التركيز على وضعية النوم التي تتخذينها خلال هذه الفترة للأسباب التالية:

  • الحد من الآلام والأعراض التي تعانين منها.
  • التمكن من النوم نوم عميق.
  • تجنب حدوث المضاعفات.

نصائح للتمكن من النوم بشكلٍ أفضل

عندما تتمكنين من النوم لفترة قصيرة خلال النهار أو الليل، عليك الإستفادة من هذا الوقت والتأكد من إراحة جسمك بشكلٍ كامل. وللتمكن من القيام بذلك، يمكنك الإعتماد على النصائح التالية:

ومن هنا، إليك نصائح للتعامل مع الحرمان من النّوم بعد الولادة!

الحمل الام للمرة الاولى ما بعد الولادة

مقالات ذات صلة

اختبار حمل
الحمل إليك شكل اختبار الحمل الإيجابي الضعيف!
اختبار الحمل الإيجابي الضعيف.. ماذا تعرفين عنه؟
الشعير للخصوبة
الحمل هل الشعير يساعد على الحمل؟
أسباب ستدفع الى أستخدام الشعير من الآن وصاعدًا!
اسباب تأخر الدورة
الحمل إليك أسباب تأخر الدورة غير الحمل وطرق العلاج
كل ما يجب أن تعرفيه عن تأخر الدورة الشهرية!
الجماع
الحمل زوجي جامعني في آخر يوم في الدورة هل يحدث حمل؟
الحمل في آخر يوم من الدورة: هل هو ممكن؟
اعراض الحمل قبل الدورة
الحمل اكتشفي عوارض الحمل قبل موعد الدورة بأسبوع
أبرز العلامات التي تدل على الحمل قبل الدورة.. اكتشفيها معنا!
الافرازات في الحمل
الحمل كيف تكون إفرازات بداية الحمل؟
الافرازات في بداية الحمل: هل هي خطيرة؟
الشد العضلي
الحمل اكتشفي علاقة الشد العضلي في الساق للحامل وجنس الجنين
هل الشد العضلي في الساق عند الحامل يدل على جنس الجنين؟
منع الحمل
الحمل اكتشفي عيوب شريحة منع الحمل ومدى فعاليتها
كل ما يجب أن تعرفيه عن عيوب شريحة منع الحمل!
هرمون الحليب
الحمل هرمون الحليب 28 هل يمنع الحمل؟
ما علاقة هرمون الحليب بفرص الحمل؟ اكتشفي معنا!
الأسبوع السادس من الحمل
الحمل إليك شكل كيس الحمل في الأسبوع السادس
اكتشفي كيف يكون شكل الجنين وابرز مراحل نموه في الأسبوع السادس!
القذف على المؤخرة
الحمل هل القذف على المؤخرة يسبب الحمل بوجود الإفرازات؟
القذف على المؤخرة: هل يسبب الحمل أو لا؟ اكتشفي معنا
هل يحدث حمل من نقطة مني
الحمل هل يحدث حمل من نقطه مني؟
نقطة مني واحدة وحظوظ الحمل: كل ما يجب أن تعرفيه!

تابعينا على