Tania Tania 07-10-2016
طرق علاج حرقان الحمل

تعتبر مشكلة حرقان المعدة من المشاكل الشائعة التي يمكنك أن تعاني منها خلال فترة الحمل. لكن قد تسبّب هذه المشكلة إنزعاجًا وألمًا كبيرًا. لذلك، يساعدك موقع "عائلتي" من خلال تقديم أبرز طرق علاج حرقان الحمل.

ias

  • تناول الوجبات الصغيرة: تأكدي من تناول الوجبات الصغيرة ومن عدم شعورك بالشبع إذ يمكن لهذا الأمر أن يؤدي إلى معاناتك من حرقان المعدة. لذلك، تناولي خمس أو ست وجبات صغيرة بدلًا من ثلاث وجبات كبيرة.
  • تناول الطعام ببطئ: لا تتناولي الطعام بطريقة سريعة وتعوّدي على التناول ببطئ من أجل تجنّب تعرّضك لهذه المشكلة الصحية.
  • الجلوس أو الوقوف بعد تناول الطعام: بعد الإنتهاء من تناول الطعام، قومي للمشي قليلًا أو اجلسي واقرئي كتاباً تحبينه. لكن تأكدي من عدم قيامك بأي عمل يلزمك بالإنحناء إذ يؤدي هذ الأمر إلى حرقان المعدة.
  • عدم تناول الطعام قبل النوم: يعتبر تناول الطعام قبل الخلود إلى النوم مباشرةً السبب الرئيسي الذي يؤدي إلى معاناتك من حرقة المعدة. لذلك، حاولي تناول الوجبة الأخيرة قبل ثلاث ساعات من النوم.
  • تجنب تناول بعض الأطعمة: في حال كنت حاملاً وكنت تعانين من حرقان المعدة، عليك تجنّب تناول الشوكولاتة والحمضيات والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين والدهون  من أجل التخفيف من أعراض هذه المشكلة الصحية. لكن تأكدي من معرفة نوع الطعام المحدد الذي يؤدي إلى هذه المشكلة لديك إذ قد يختلف الأمر بين امرأة وأخرى.
  • ارتداء الملابس الواسعة: تأكدي من عدم ارتداء الملابس الضيقة إذ يمكنها أن تضع ضغطًا كبيرًا على البطن.

أخيرًا، في حال عدم شعورك بأي تحسن، تأكدي من استشارة طبيب الذي يمكنه أن يساعدك أكثر في هذا الموضوع.

إقرئي أيضًا: كيف تعالجين الصداع في الحمل؟

الحمل

مقالات ذات صلة

في اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم: 5 نصائح مهمّة لتقليل خطر الإصابة خلال الحمل!
الحمل في اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم: 5 نصائح مهمّة لتقليل خطر الإصابة خلال الحمل!
اتبعي أبرز النصائح الصحية لتقليل خطر الاصابة بارتفاع ضغط الدم خلال الحمل.
كيف يكون شكل إفرازات الاجهاض
الحمل كيف يكون شكل إفرازات الاجهاض؟
إليك كيف يكون شكل إفرازات الاجهاض واسبابه وعوارضه.
أعراض الحمل على المهبل
الحمل عوارض الحمل على المهبل
اليك أبرز تأثيرات الحمل على المهبل من تغير شكله ولونه ورائحته وغير ذلك.
كيف تكون الولادة سهلة وسريعة بدون ألم؟
الحمل كيف تكون الولادة سهلة وسريعة بدون ألم؟
كيف تكون الولادة سهلة وسريعة بدون ألم بحسب الرأي الطبي.
علاج قشرة الشعر خلال الحمل
الحمل قشرة الشعر خلال الحمل: ٣ خلطات طبيعية للتخلّص منها!
تعرفي على الخلطات الطبيعية التي تساعدك على علاج القشرة أثناء الحمل
أسس اختيار ارواب نفاس لتتمتعي بإطلالة جميلة
ما بعد الولادة أسس اختيار ارواب نفاس لتتمتعي بإطلالة جميلة
تعرفي على اسس اختيار ارواب النفاس لتكوني مرتاحة دائماً.
متى تبدأ أعراض الحمل بالظهور قبل الدورة الشهرية؟
الحمل متى تبدأ عوارض الحمل بالظهور قبل الدورة الشهرية؟
اليك أبرز اعراض الحمل قبل الدورة الشهرية بأسبوع.
تجربتي مع اعراض الحمل بولد كيف كانت؟
الحمل تجربتي مع اعراض الحمل بولد كيف كانت؟
اليك تجربة النساء مع اعراض الحمل كيف كانت.
ابر السيوله بعد الولاده الطبيعيه
الحمل أبر السيولة بعد الولادة الطبيعية
اليك ابرز فوائد ابر السيوله بعد الولاده الطبيعيه لصحتك والتخلص من مشاكل عدة.
أقوى علامة تدل على الحمل
الحمل أقوى علامة تدل على الحمل
اليك أقوى علامة تدل على الحمل وأكثر العوارض شيوعاً.
اكل حبوب منع الحمل ونزل معي دم بني ماذا يعني ذلك؟
الحمل تناول حبوب منع الحمل ونزول دم بني ماذا يعني ذلك؟
اليك اثار تناول حبوب منع الحمل واسباب نزول الدم في غير الدورة.
علامات الطلق في الشهر التاسع
الحمل علامات الطلق في الشهر التاسع
اكتشفي علامات الطلق في الشهر التاسع وتلك الشائعة للولادة.

تابعينا على