Tania Tania 07-10-2016
طرق علاج حرقان الحمل

تعتبر مشكلة حرقان المعدة من المشاكل الشائعة التي يمكنك أن تعاني منها خلال فترة الحمل. لكن قد تسبّب هذه المشكلة إنزعاجًا وألمًا كبيرًا. لذلك، يساعدك موقع "عائلتي" من خلال تقديم أبرز طرق علاج حرقان الحمل.

ias
  • تناول الوجبات الصغيرة: تأكدي من تناول الوجبات الصغيرة ومن عدم شعورك بالشبع إذ يمكن لهذا الأمر أن يؤدي إلى معاناتك من حرقان المعدة. لذلك، تناولي خمس أو ست وجبات صغيرة بدلًا من ثلاث وجبات كبيرة.
  • تناول الطعام ببطئ: لا تتناولي الطعام بطريقة سريعة وتعوّدي على التناول ببطئ من أجل تجنّب تعرّضك لهذه المشكلة الصحية.
  • الجلوس أو الوقوف بعد تناول الطعام: بعد الإنتهاء من تناول الطعام، قومي للمشي قليلًا أو اجلسي واقرئي كتاباً تحبينه. لكن تأكدي من عدم قيامك بأي عمل يلزمك بالإنحناء إذ يؤدي هذ الأمر إلى حرقان المعدة.
  • عدم تناول الطعام قبل النوم: يعتبر تناول الطعام قبل الخلود إلى النوم مباشرةً السبب الرئيسي الذي يؤدي إلى معاناتك من حرقة المعدة. لذلك، حاولي تناول الوجبة الأخيرة قبل ثلاث ساعات من النوم.
  • تجنب تناول بعض الأطعمة: في حال كنت حاملاً وكنت تعانين من حرقان المعدة، عليك تجنّب تناول الشوكولاتة والحمضيات والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين والدهون  من أجل التخفيف من أعراض هذه المشكلة الصحية. لكن تأكدي من معرفة نوع الطعام المحدد الذي يؤدي إلى هذه المشكلة لديك إذ قد يختلف الأمر بين امرأة وأخرى.
  • ارتداء الملابس الواسعة: تأكدي من عدم ارتداء الملابس الضيقة إذ يمكنها أن تضع ضغطًا كبيرًا على البطن.

أخيرًا، في حال عدم شعورك بأي تحسن، تأكدي من استشارة طبيب الذي يمكنه أن يساعدك أكثر في هذا الموضوع.

إقرئي أيضًا: كيف تعالجين الصداع في الحمل؟

الحمل

مقالات ذات صلة

امرأة حامل تمشي
رشاقة الحامل المشي في الاسبوع 33 من الحمل: إليكِ فوائده الصحية لكِ ولجنينكِ!
كل ما ترغبين في معرفته
صورة بالموجات فوق الصوتية للجنين
صحة الحامل هل يتحرك الجنين في الشهر الثاني​: إليكِ الإجابة الدّقيقة بحسب الدّراسات!
تطوّرات حملكِ الشهريّة
تحليل سلبي للحمل
مشاكل الحمل ماجتني الدوره ومافي اعراض حمل​: إليكِ أسباب تأخر الدورة الشهرية!
كل ما تريدين معرفته
امرأة حامل تحمل مكمل اوميغا 3
صحة الحامل متى يؤخذ اوميغا 3 للحامل​: عنصر يُظهر قوّته في تحصين جنينكِ!
اليك التفاصيل
امرأة تعاني من غثيان الحمل
اعراض الحمل ماهى اعراض اول يوم حمل​: تابعي رحلة حملك من الأيام الأولى!
كل ما ترغبين في معرفته
امرأة تشرح للطبيبة ألم المعدة
اعراض الحمل هل الم المعدة من اعراض الحمل​: إليكِ الأعراض الأقلّ شيوعًا للحمل!
أعراض الحمل الأقلّ شيوعًا
جنين في رحم أمه
مشاكل الحمل اسباب زيادة ماء الجنين​: هل تشكّل الزّيادة خطرًا على صحّة الجنين؟
مشكلة تُقلق الأمّهات
امرأة عند الطبيبة النسائية
اعراض الحمل اعراض الحمل الاسبوع الثاني: ستتمكنين من اكتشافها بسهولة!
أعراض أوّلية
امرأة حامل في حقل القمح
الجنين كثرة حركة الجنين في الشهر السادس​: كلّ ما ترغبين في معرفته عن هذا الشهر من الحمل!
كل ما تريدين أن تعرفيه
امرأة حامل تبكي
صحة الحامل هل البكاء يؤثر على الجنين​: دراسات جديدة تحسم الأمر!
ما أثبتته الدراسات
تأخر التبويض
التبويض التبويض المتأخر متى يبان الحمل​
كل ما تريدين معرفته
امرأة في شهور الحمل الأخيرة
صحة الحامل هل تقل حركة الجنين في الشهر التاسع​: إليكِ ما ترغبين في معرفته!
لن تقلقي بعد اليوم

تابعينا على