Tania Tania 16-03-2015
شد البطن بعد الولادة القيصرية

تقلق الكثير من النساء الحوامل بشأن شكل جسمهن بعد فترة الحمل والولادة. فتتساءل الحوامل إن كن سيستعدن جسمهن إلى حاله قبل فترة الحمل. كما تتساءل البعض إن كان هناك بعض التمارين الرياضية المعينة التي يمكنهن القيام بها من أجل شد بطنهن وخصوصًا بعد الخضوع للولادة القيصرية. فاكتشفي معنا ما هي أبرز الطرق لشد البطن بعد الولادة القيصرية.

ias

كثيراً ما تعاني الحوامل من مشكلة ترهّل البطن وخصوصًا بعد الولادة القيصرية، الأمر الذي يؤدي إلى شعورها بالإنزعاج ويؤثّر سلباً على نفسيتها. فتشعر الأم وكأنها ما زالت حامل في شهرها السادس لكن مع بطن أكثر ترهلاً واستدارةً. فمنذ لحظة ولادة الطفل، تخفف التغيّرات الهرمونية حجم البطن لكن يستغرق الأمر حوالي أربعة أسابيع حتى ينكمش الرحم ليعود إلى حجمه ما قبل الحمل.

لكن الجدير بالذكر أن الولادة القيصرية تعتبر عملية جراحية كبيرة، لذلك لا يجب على المرأة أن تضغط على نفسها كثيرًا خلال هذه الفترة. فغالبًا ما تنصح المرأة بعدم القيام بأي بتمارين مجهدة ومتعبة أو برفع الأثقال إلا بعد مرور شهرين على الأقل. لكن يمكنها البدء بممارسة تمارين قاع الحوض منذ اليوم الأول وبعد فترة وجيزة أي بعد نحو ستة أسابيع، يمكن للأم أن تبدأ بالقيام بتمارين عضلات البطن السفلية.

إضافةً إلى ذلك، يمكن للأم أن تأخذ ابنها والخروج الأمر الذي يحسّن مزاجها ويمرّن جسمها على التمرين بلطف.

وتتعدّد الخلطات التي تفيد المرأة إن كانت تريد التخلص من دهون البطن بعد الولادة القيصرية. فمثلًا، يمكنها فرك بطنها بمزيج من الملح الخشن وزيت الزيتون والليمون، وتركه لبعض الوقت. فتساعد هذه الخلطة على التخلّص من الجلد المترهل مع المواظبة على إستخدامها.

كما يمكن للمرأة أن تخضع لعملية جراحية لشد بطنها ولكن يحصل ذلك بعد خضوعها لعدة فحوصات والحصول على موافقة من طبيبها المعالج.

الحمل ما بعد الولادة

مقالات ذات صلة

علاج سخونة القدمين
صحة المرأة إليك طرق علاج سخونة القدمين بالأعشاب
إليك أفضل النصائح للتخلص من هذه المشكلة!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء
صحة الأم ما الذي يسبب آلام أسفل الظهر عند النساء؟
ما هي الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء؟
التعب الشديد أثناء الحمل ونوع الجنين
جنس الجنين العلاقة بين التعب الشديد أثناء الحمل ونوع الجنين
الرأي الطبي الدقيق!
مشروبات لعلاج الجفاف للحامل
صحة الحامل مشروبات لعلاج الجفاف للحامل.. يمكنكِ تحضيرها في المنزل!
مجرّبة ولا تسبّب أيّ مضاعفات جانبيّة!
تحجر البطن بعد العلاقة الزوجية للحامل
مشاكل الحمل أسباب غريبة وراء تحجر البطن بعد العلاقة الزوجية للحامل
كلّ ما تودّين معرفته!
فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل
غذاء الحامل فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل.. ابتعدي عنها!
تؤثّر على سلامة جنينكِ!
حكة الثدي وجنس الجنين
جنس الجنين ما علاقة حكة الثدي للحامل ونوع الجنين؟
على ماذا تدل حكة الثدي؟
حركة الجنين في الأسبوع التاسع عشر من الحمل
الأسبوع التاسع عشر دلالات حركة الجنين في الأسبوع التاسع عشر من الحمل
معاني كثيرة ومختلفة!
عسر الهضم للحامل
صحة الحامل علاج عسر الهضم للحامل بمكوّنات ووسائل طبيعيّة
لنتائج مضمونة وسريعة!
حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى
صحة الحامل الآثار الجانبيّة لتناول حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى ونصائح للتعامل معها
كلّ ما تودّين معرفته!
فوائد التمر
صحة الحامل اكتشفي فوائد التمر للمرأة الحامل في الشهر التاسع والكمية الموصى بها
هل تناول التمر في الشهر التاسع آمن؟

تابعينا على