jana.abdallah jana.abdallah 19-07-2021

المواضيع

  • دعاء القلق عند النوم
  • طرق تساعد على النوم

تعرفي مع عائلتي في المقال الآتي عى افضل دعاء القلق عند النوم وإكتشفي ما هي الطرق الاخر الفعالة التي تساعدك على النوم والتخلص من القلق.

ias

هناك الكثيرون الذين يعانون من صعوبة النوم خلال الليل ويشعرون بالقلق الشديد نتيجة أسباب مختلفة، ولهذا السبب إخترنا أن نعرفك على الأدعية التي يمكنك اللجوء إليها لعلاج هذه المشكلة واهم الطرق الاخرى.

دعاء القلق عند النوم

من أفضل الأدعية التي يمكنك أن تتليها قبل النوم للتخلص من القلق:

  • أعوذ بكلمات الله التامات من غضبه وعقابه وشر عبادهومن همزات الشياطين وأن يحضرون.

  • اللهم غارت النجوم وهدأت العيون وأنت حي قيوم لا تأخذك سنة ولا نوم يا حي يا قيوم أهدِ ليلي وأنم عيني.

  • اللهم رب السموات السبع وما أظلت، ورب الأرضين وما أقلت، ورب الشياطين وما أضلت، كن لي جاراً من خلقك كلهم جميعاً أن يفرط عليّ أحد منهم أو أن يبغى عليّ، عز جارك، وجل ثناؤك ولا إله غيرك، ولا إله إلا أنت.

  • لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير لا حول ولا قوة إلا بالله سبحان الله والحمدالله والحمدالله لا إله إلا الله والله أكبر.

  • اللهم إبعد عني تقلب المزاج وضيق الصدر وبكاء الروح وحزن القلب وفقد الأحبة وفراق الأصدقاء والقلب الحاقد اللهم آمين.

طرق تساعد على النوم

إلى جانب هذه الأدعية، يمكنك أيضاً اللجوء الى هذه الطرق للتخلص من القلق قبل النوم:

هذه هي اذاً أفضل الأدعية والطرق التي تساعد على النوم، فهل تعرفين ما هي طريقة النوم الصحيحة؟

الصحة اضطرابات النوم الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

اضطرابات النوم اسباب الارق وقلة النوم في جدول مفصل مع العلاج المناسب
هل تعليمن أنّ الأرق مرتبط بالعمر؟ إليك المزيد!
اضطرابات النوم أضرار كثرة النوم وأسبابه المتعددة
هل تستيقظين غالبًا في منتصف الليل؟
الصحة 10 حيل معتمدة لمساعدتك على النوم من حول العالم
في الصين: الصابون والفاكهة!
الصحة دراسة جديدة: هل قلة النوم تجعلنا أكثر أنانية؟
أهمية النوم تتخطى الراحة الجسدية!
الصحة أعشاب منومة قوية لعلاج الأرق وتهدئة الأعصاب
والتدريب على النوم يساعد!
الصحة أفضل 5 أطعمة ومشروبات على كل أم تناولها قبل النوم
أطعمة قد تفيدك!
اضطرابات النوم علاج ضيق التنفس عند النوم مرتبط بالأسباب
الحساسية قد تكون السبب!
اضطرابات النوم أسباب كثرة النوم عند الرجال وطرق التغلّب عليه
متلازمة تململ الساقين قد تكون السبب!
اضطرابات النوم أضرار الحبوب المنومه ستمنعك من التفكير في تناولها!
إلجئي الى الطرق الطبيعية!
اضطرابات النوم اسباب الخمول وكثرة النوم قد تكون صحيّة ويجب التوقّف عن تجاهلها!
كثرة النوم قد تنذرك بأمراض مختلفة!
الصحة النوم الصحي يبدأ من ديكور غرفة نومك
نصائح لإنشاء واحة نوم مثالية!
الأمومة والطفل نصائح لكل أم لا تستطيع الإستيقاظ صباحًا مع أطفالها
افتحي الموبايل!

تابعينا على