manal.khoury manal.khoury 02-06-2021

هل أنت وزوجك جاهزان للحمل وإنجاب الأطفال؟ لا تتسرعا في اتخاذ هذه الخطوة إذ إن هناك خطوات يجب اتخاذها قبل إنجاب الأطفال، تناقشي بها مع زوجك.

ias

إنّ شعور الأمومة هو من أرقى ما يمكن للمرأة أن تختبره. لكن فترة الحمل يمكن أن تكون صعبة ومزعجة ومؤلمة، وتختلف هذه التجربة بين امرأة وأخرى. لذلك، ومن أجل الإستمتاع بهذه التجربة إلى أقصى حد ممكن والحد من المشاعر السلبية التي تنتج عن الحمل، بالإضافة إلى المشكلات الناتجة عن صعوبات تربية الأطفال، إليك 11 خطوة على كل ثنائي اتخاذها قبل إنجاب الأطفال.

  1. التحدث عن مبادئ وأسس كل منكما في تربية الأطفال.
  2. خذا أقساطًا طويلة من الراحة لضمان استقبال الحمل بجسم صحي ومرتاح.
  3. حدّي من استهلاك الكافيين، إذ أظهرت الدراسات أن مادة الكافيين تزيد مخاطر الإجهاض.
  4. حاولي إنقاص وزنك إذا تطلب الأمر، إذ إن الوزن الزائد يقلص إمكانية الحمل ويزيد مخاطره.
  5. قومي وزوجك بالأنشطة التي تحبان القيام بها، إذ إنك لن تتحمسي للقيام بها بعد الحمل، وقد لا تتمكني من ذلك أيضًا.
  6. ابدئي بادخار المال التي ستصرفينها على المنتجات التي سيحتاج إليها طفلك بعد الولادة.
  7. تأكدي من تناول الفيتامينات التي يحتاج جسمك إليها قبل الحمل.
  8. ابتعدي وزوجك قدر الإمكان عن الأمور التي تسبب لكما التوتر.
  9. التقطا أكبر عدد ممكن من الصور لك، لزوجك، للبيت ولكل الأماكن العزيزة على قلبيكما، فسيكون الحمل بمثابة حقبة جديدة في حياتكما.
  10. اسألي والدتك وكل النساء العزيزات عليك عن حملهن، إذ قد تكونين فكرة عن طبيعة الحمل وعما يمكن أن تختبريه.
  11. قومي بزيارة طبيبك وتأكدي من أن جسمك جاهز للحمل.

وعلى الرغم من كل ما تمر به، لماذا لا تتعب الأم رغم الإرهاق والسهر؟

الحمل الاستعدادات للحمل نصائح للحمل

مقالات ذات صلة

الحمل دعاء للحمل بتوأم ولتثبيت الحمل
إلجأي الى هذه الأعية!
الاستعدادات للحمل افضل مكمل غذائي للنساء للحمل موجود في منزلك!
أطعمة موجودة في مطبخك!
الاستعدادات للحمل متى أشرب البردقوش للحمل؟ إجابات تظهر فوائدها الصحية المذهلة!
البردقوش: علاج طبيعي لتحفيز الحمل!
الاستعدادات للحمل بطانة الرحم سميكة ولا يوجد كيس حمل... ما السبب؟
أسباب عليك معرفتها!
الاستعدادات للحمل فوائد الكمون لتنشيط المبايض التي تجهلينها!
وأعشاب اخرى فعالة!
الاستعدادات للحمل تنشيط التبويض طبيعيا بأعشاب ووصفات فعالة!
بالإضافة الى طرق طبيعية اخرى!
الاستعدادات للحمل بطانة الرحم سميكة هل يعني حمل؟
هذا ما أثبتته الدراسات!
الاستعدادات للحمل وصفة مجربة وطبيعية لتنشيط المبايض وزيادة التبويض!
وصفات مضمونة ومُجربة!
الحمل 5 خطوات للاستعداد النفسي للحمل والإنجاب
اعلمي أن صحتك النفسية مهمة!
اعراض الحمل الفرق بين الحمل الكاذب والحمل الطبيعي من خلال عوارض عدّة
العوارض نفسها!
الاستعدادات للحمل حبوب تنشيط المبايض كلوميد.. هل هي فعالة؟
هل الكلوميد تُنشط المبايض؟
الاستعدادات للحمل هل يساعد حمض الفوليك على الحمل؟ العلم يُجيبك!
أكثري من تناوله!

تابعينا على