نتالي.زغيب نتالي.زغيب 24-10-2014
تغيرات الحامل في الشهر الثالث

ها إنك قد إجتزت الشهر الثاني من الحمل بأمان، ودخلت في شهرك الثالث، فما هي التغيرات التي ترافقك في هذا الشهر؟وكيف يمكنك المحافظة على صحتك وصحة الجنين، وإجتياز هذه المرحلة بسلام؟ نطلعك من خلال هذا النص عن كل ما تريدين معرفته عن حملك في الشهر الثالث.

ias

يحمل معه الشهر الثالث من الحمل بعض التبدلات والتغيرات التي تطرأ على الحامل، وأهمها الشعور بشكل واضح بأعراض الحمل كالقيء في الصباح والتبول المتكرر، لكن مع نهاية هذا الشهر ستخف هذه العوارض عند معظم النساء.

للمزيد: تغيرات الحامل في الشهر الاول

من ناحية رشاقتك فقد تشعرين مع بلوغك منتصف الشهر الثالث بالبدانة وترين نفسك غير جذابة، حيث يبدأ بطنك بالظهور قليلاً. لا تيأسي بل إفرحي بأنك حامل وسيزول هذا الوزن بعد ولادتك!

من المفضّل القيام بالزيارة الثانية إلى الطبيب في هذا الشهر، للإطمئنان الى سلامة الجنين وعلى صحتك أيضاً. حيث يمكن أن يتحرى الطبيب بالدرجة الأولى عن وزنك وضغط دمك. ومن الممكن أن يجري الاختبار لسماع نبضات الجنين.

للمزيد: تغيرات الحامل في الشهر الثاني

أمّا لناحية الغذاء فيجب أن يكون شاملاً متنوعاً وصحياً! حيث يجب أن يضم غذاء الحامل كل العناصر، بدءاً بالسكريات، مروراً بالبروتينات، وانتهاء بالمعادن والفيتامينات والألياف. لكن أحرصي على عدم الإكثار في تناول السكريات والأطعمة الجاهزة.

الحمل الفصل الأول من الحمل صحة الحامل نصائح للحامل

مقالات ذات صلة

تحجر البطن في الشهر السابع
صحة الحامل أسباب غير متوقّعة وراء تحجر البطن في الشهر السابع
معلومات لم تعرفيها من قبل!
هل الزعل يؤثر على الجنين
الجنين هل الزعل يؤثر على الجنين؟ العلم يُجيبكِ
الرأي الطبي الواضح!
مشروب الطاقة للحامل
غذاء الحامل أضرار مشروب الطاقة للحامل..أكثر ممّا تعتقدين!
كلّ ما عليكِ معرفته!
فوائد لحم الحاشي للحامل وأضراره
غذاء الحامل فوائد لحم الحاشي للحامل وأضراره
عدم طهيه بشكل جيد يسبب التسمم الغذائي
سينابون للحامل
صحة الحامل هل السينابون للحامل مسموح؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن السينابون للحامل!
هل العادة سرية تؤثر على الحامل في الشهر التاسع
صحة الحامل هل العادة سرية تؤثر على الحامل في الشهر التاسع؟
الرأي العلمي الدقيق!
زيت الخروع للحامل في الشهر التاسع
نصائح للحامل فوائد زيت الخروع للحامل في الشهر التاسع وكيفيّة استخدامه
كلّ ما تودّين معرفته!
شكل البطن في الأسبوع التاسع
الأسبوع التاسع عشر إليك شكل البطن في الأسبوع التاسع من الحمل وبعض المعلومات المهمة عن هذا الأسبوع!
ما الذي يميز هذا الأسبوع عن غيره؟
العلماء يكشفون_ الحمل له تأثير غريب على عمرك البيولوجي
الحمل العلماء يكشفون: الحمل له تأثير غريب على عمرك البيولوجي
ولادة طفل حديث الولادة تأتي بمثابة راحة ترحيبية لجسم الأم
اذا توقف نبض الجنين هل ينزل دم
الاجهاض اذا توقف نبض الجنين هل ينزل دم؟
العلم يوضح لكِ!
ما حقيقة فوائد تناول المشيمة بعد الولادة؟
صحة الأم ما حقيقة فوائد تناول المشيمة بعد الولادة؟
ما حقيقة فوائد تناول المشيمة بعد الولادة؟
أهمية فوائد الكرز للحامل
غذاء الحامل أهمية فوائد الكرز للحامل
يعمل الكرز على امدادك بجزء من الحصص اليومية المطلوبة منك من الألياف

تابعينا على