karen.geagea karen.geagea 12-11-2014
تأثير النظام الغذائي على الاصابة بسرطان الثدي

تؤثّر المأكولات التي نتناولها بشكل كبير على إحتمال الإصابة بسرطان الثدي. إكتشفي في ما يلي كيف تؤثر الوحدات الحرارية والصويا على إمكان الإصابة بهذا المرض.

ias

للمزيد: البطاطا تكافح السرطان!

إن التغذية السليمة والرجيم الذي يساعدك على المحافظة على وزن صحي يساعد على المحافظة على وزن صحي يجنّبك أيضاً من مخاطر الإصابة بهذا المرض الذي يصيب قسماً كبيراً جداً من النساء العربيات.

الوزن الزائد أي البدانة وبالخاص الحميات الغذائية الغنية بالدهون والسكريات، تزيد من إحتمال الإصابة بسرطان الثدي. لقد أظهرت دراسات عديدة أُجريت في أهم جامعات الولايات المتحدة أن النساء البدينات واللواتي لا يتبعن أسلوب حياة صحية، أكثر عرضة من غيرهن للإصابة بهذا المرض. كما إن النساء اللواتي أصبحن فوق الـ45 سنة يزيد عندهن إحتمال الإصابة بسرطان الثدي بسبب توقف الدورة الشهرية وتغيّر هرمونات الجسم.

> النساء البدينات واللواتي لا يتبعن أسلوب حياة صحية، أكثر عرضة من غيرهن للإصابة بسرطان الثدي

ما علاقة تناول الصويا بسرطان الثدي؟

إن الصويا هي من أشهر الخضار المعروفة بفوائدها العديدة، مثل احتوائها على نسب عالية من البروتينات وعلى نسب منخفضة جداً من الدهون. كما أن الصويا يساهم في تعزيز هرمون الأستروجين لدى المرأة إذ أنّه يحتوي على نسبة قليلة من هذا الهرمون. لقد أظهرت الدراسات أن تناول الصويا بكميات كبيرة إن كان على شكل حليب أو حتى حبوب، له علاقة مباشرة بزيادة إحتمال الإصابة بسرطان الثدي.

وأخيراً نشير إلى أن أسباب هذا المرض المباشرة لا تزال مجهولة ولكن يمكن التوقي والتخفيف من إحتمال الإصابة به من خلال إتباع أسلوب حياة صحية وممارسة الحركة اليومية والرياضة بشكل منتظم والقيام بالفحوصات اللازمة.

للمزيد: نصائح للوقاية من السرطان!

تأثير النظام الغذائي على الاصابة بسرطان الثدي
تأثير النظام الغذائي على الاصابة بسرطان الثدي

الصحة الامراض السرطان الصحة الشخصية نصائح صحية

مقالات ذات صلة

علاقة السمنة لدى الاطفال بخطر الاصابة بسرطان القوقون والمستقيم المبكر
الصحة دراسة جديدة: علاقة تربط السمنة لدى الأطفال بخطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم المبكر
الولادة القيصرية قد تكون سببًا!
ما هي علاقة الارتجاع المريئي بالربو
الصحة الإرتجاع المريئي يسبب الربو ومشاكل صحية أخرى لا تخطر في البال!
العلاقة مختبرة بين المرضى!
اعراض تكيس الرحم
الصحة عوارض تكيس الرحم والطرق الطبيعية لعلاجه
استشيري طبيبك في كلّ الأحوال!
ألم تحت الصدر الأيسر
الصحة هل تعانين من ألم تحت صدرك الايسر؟ إليك الاسباب
هذه الاسباب التي قد تؤدي إلى هذا الألم..
اعراض قرحه الرحم الشديده
الصحة عوارض قرحه الرحم الشديدة
انتبهي لكثرة التبول المؤلم!
5 علامات مبكرة لسرطان الكبد تنقذك من الموت
الصحة 5 علامات مبكرة لسرطان الكبد: الكشف عنها ينقذ حياتك!
فقدان الوزن المفاجئ!
أطعمة تسبب التوتر
الصحة لا تكثري من تناولها: 4 أطعمة تسبب التوتر والقلق 
ابتعدي عن هذه المأكولات ولا تعكري مزاجك!
خطوات سريعة لعلاج الرشح
الصحة خطوات بسيطة للتخلّص من الرشح بـ 24 ساعة فقط!
إذهبي في نزهة!
طرق الوقاية من الأمراض المعدية
الصحة طرق الوقاية من الأمراض المعدية
التباعد الاجتماعي وارتداء الكمامات من الاحتمالات التي زالت قائمة!
شكل الانفصال العضلي عند النساء
الصحة تعرّفي على أسباب وشكل الانفصال العضلي عند النساء
معلومات لم تعرفيها من قبل!
اسباب فقر الدم الناجم عن نقص الحديد
الصحة 10 أسباب لفقر الدم الناجم عن نقص الحديد لا تخطر في البال!
الرياضة المكثّفة سببًا مباشرًا!
شراب مضاد للهستامين طريقة الاستعمال والمحاذير
الصحة شراب مضاد للهستامين: طريقة استعماله والمحاذير التي يجب الإنتباه إليها!
انتبهي للآثار الجانبية!

تابعينا على