Tania Tania 29-10-2020

المواضيع

  1. اهم مشروبات تساعد على حرق الدهون
  2. نصائح لخسارة الوزن

احصلي معنا على اهم مشروبات تساعد على حرق الدهون واكتشفي ما هي الطرق والخطوات التي يمكنك اعتمادها من اجل انقاص الوزن والوصول الى الهدف المطلوب.

ias

إذا كنت تريدين إنقاص الوزن، عليك أن تنتبهي الى كل ما تضيفينه الى نظامك الغذائي الصحي والإنتباه الى عدد السعرات الحرارية التي تحصلين عليها! وانتشرت المشروبات التي تساعد في هذه الغاية، ما هي؟

اهم مشروبات تساعد على حرق الدهون

إذا كنت تريدين إنقاص الوزن، تأكدي من إضافة هذه المشروبات الى نظامك الغذائي الصحي:

  • الشاي الأخضر: يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة وعلى المغذيات التي تساعد على إنقاص الوزن.
  • القهوة: تحتوي القهوة على الكافيين التي تزودك بالطاقة التي تحتاجين اليها وتساعدك على خسارة الوزن!
  • خل التفاح: خل التفاح يساعد بشكلٍ كبير على إنقاص الوزن ويمنع تراكم الدهون في البطن.
  • شاي الزنجبيل: يستخدم هذا الشاي بالعادة من أجل التخلص من بعض المشاكل الصحية مثل الغثيان ويساعد أيضاً على إنقاص الوزن.
  • عصير الخضراوات: هذا النوع من العصائر يعتبر الأفضل من أجل إنقاص الوزن وحرق الدهون. هذا وتضمنين حصولك على نسبة عالية من العناصر الغذائية التي أنت بحاجة اليها.

نصائح لخسارة الوزن

إن خسارة الوزن، لا يعتمد فقط على الأطعمة والمشروبات التي تحصلين عليها، إلا أنه عليك التأكد أيضاً من اتباع الخطوات التالية:

هذا ويمكنك استشارة أخصائية تغذية التي ستقدم لك جدول خاص يناسب جسمك ووزنك. وبعد حصولك على أبرز المعلومات حول هذا الموضوع، تعرفي على طريقة الديتوكس لخسارة الوزن!

الصحة الغذاء والرشاقة انقاص الوزن رشاقة وريجيم

مقالات ذات صلة

الصحة علاج الزكام وسيلان الأنف بعيدًا عن الأدوية
طرق فعالة لعلاج سيلان الأنف والزكام!
الصحة اكتشفت اصابتها بسرطان الجلد بعد جلسة طلاء أظافر.. وهذه التفاصيل
بسبب جلسة طلاء أظافر!
الأمومة والطفل أمور عن أسنان الأطفال تجهلها 90% من الأمهات
هل كنت تعلمين؟
الصحة إطلاق منصة افتراضية لعلاج أمراض القلب في السعودية
منصة ستضم نخبة من الاستشاريين في مختلف مدن المملكة...
الصحة 7 نصائح من شؤون الأسرة في السعودية للحفاظ على صحة الأطفال في الشتاء
تعرفي على الأمراض الأكثر شيوعًا في فصل الشتاء
الصحة السكتة الدماغية التحذرية: أسباب وعوارض من الخطر جدا تجاهلها 
انتبهي من هذه العوارض، فقد تقع المصيبة
الأمومة والطفل هل الفاكهة تضرّ فعلًا بصحة طفلك؟
ما هي أفضل الخيارات الصحيّة لطفلك؟
الصحة 5 علاجات منزلية لفقدان الوزن
لا لأخصائية تغذية.. علاجات في المنزل تساعدك
الأمومة والطفل علاجات طبيعية لزكام الأطفال يمكنك استعمالها في المنزل 
ساعدي طفلك في المنزل من دون طبيب
الأمومة والطفل قصّة مؤثّرة لمخاطر اتباع حمية حليب اللوز للأطفال! 
هذا الحليب لا يكفي
الأمومة والطفل بالفيديو، معلومات مثيرة للاهتمام عن طفلك
معلومات مثيرة عن طفلك!
الأمومة والطفل متى يسمح لطفلك بتناول الشوكولاته؟
هل يمكن لطفلك تناول الشوكولاته ومتى؟

تابعينا على