نور جمال نور جمال 27-06-2023
احذري هذه الممنوعات وقت النفاس لتجنب المضاعفات

احذري هذه الممنوعات وقت النفاس لتجنب المضاعفات، إذ أن الفترة التي تمرّ بها المرأة بعد الولادة يحدث فيها العديد من التغييرات الهرمونية وتتطلب الانتباه إلى بعض التصرفات وحتى الأطعمة التي يتم تناولها.

ias

معروفٌ أن فترة النفاس بعد الولادة الطبيعية تختلف عن تلك القيصرية والتي تتطلب مدة أكثر للتعافي، فالأولى تستلزم ما بين 4 إلى 6 أسابيع قبل شعورك بالراحة التامة، فإليك ما يجب أن تحذري منه.

مرحلة النفاس

تعتبر النفاس الفترة التي تلي الولادة سواء كانت طبيعية أو قيصرية، والتي يبدأ فيها الجسم بالتعافي والتحضير لاستعادة حالته الطبيعية قبل فترة الحمل، وهناك بعض العوارض التي تعاني منها السيدة في هذه الفترة، وتختلف بين امرأة وأخرى من حيث حدّتها لكن الراحة مطلوبة للجميع، ويجب توخي دائماً الحذر والحيطة من بعض التصرفات تجبناً للمضاعفات.

وكما هناك تصرفات تسقط الحمل قد تقومين بها عن غير قصدٍ، هناك أيضاً تصرفات عليك أن تتجنبيها خلال فترة النفاس وكذلك أطعمة عدة يفضّل عدم تناولها لإبعاد كأس المضاعفات عنك ولا سيما أن المرأة تكون كذلك معرضة للإصابة بالحمى في هذه الفترة، وغيرها من المشاكل الصحية.

تجنبي بعض التصرفات والاطعمة خلال فترة النفاس
الجماع بعد الولادة لن يكون مرضياً في البداية

ابعدي هذه الممنوعات عنك في فترة النفاس

  • ثانياً، تجنبي تناول الوجبات السريعة في فترة النفاس والمأكولات المليئة بالدهون والزيوت التي تعتبر مضرّة في فترة النفاس.
  • ثالثاً، تفادي القيام بأي أنشطة أو تمارين رياضية أو مجهود يتطلب حمل أشياء ثقيلة قد تعرّضك لأي ضرر وذلك أقله حتى يلتئم جرح الولادة.
  • رابعاً، تجنبي القيام بالأعمال المنزلية المرهقة لك واطلبي المساعدة بدلاً من القيام بهذه الأعمال بنفسك.
  • خامساً، تجنبي الجلوس مع الأشخاص المصابين بأمراض معدية ولا سيما أن الجهاز المناعي لديك يكون ضعيفاً في فترة النفاس.

في السياق، هناك أسئلة كثيرة تطرح عن ممارسة العلاقة الزوجية في فترة النفاس، وللمناسبة هناك حقائق مفاجئة عن الجماع بعد الولادة، حيث أنه لن يكون مرضياً في البداية.

الحمل العلاقة الزوجية بعد الولادة النفاس الولادة الولادة الطبيعية الولادة القيصرية ما بعد الولادة مرحلة النفاس نصائح للحامل

مقالات ذات صلة

آلام الحوض عند الحامل في الشهر الخامس
مشاكل الحمل أسباب آلام الحوض عند الحامل في الشهر الخامس وكيفيّة التخفيف من مضاعفاتها
الدليل الشامل بين يديكِ!
تمارين كيجل للحامل
صحة الحامل تعرّفي على فوائد ممارسة تمارين كيجل للحامل
تؤدّي دورًا أساسيًا في تسهيل ولادتكِ!
أعراض احتباس الغازات عند الحامل
صحة الحامل عوارض احتباس الغازات عند الحامل وطرق العلاج الموصى بها
كلّ ما تودّين معرفته!
النزيف في الأسبوع الأول
صحة الحامل إليك أسباب نزول دم في الأسبوع الأول من الحمل وطرق العلاج
متى يكون نزيف الحمل خطيرًا؟
اكليل الجبل للحامل
صحة الحامل هل إكليل الجبل مضر للحامل؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن استخدام إكليل الجبل في الحمل!
الممنوعات في الشهر الثامن من الحمل
نصائح للحامل الممنوعات في الشهر الثامن من الحمل.. من الضروريّ تجنّبها
ابتعدي عنها قبل الولادة!
آلام الحوض عند الحامل في الشهر الثاني
صحة الحامل تعرّفي على أسباب آلام الحوض عند الحامل في الشهر الثاني وكيفيّة التعامل معها
كلّ ما تودّين معرفته!
كيف اعرف اني حامل
اعراض الحمل كيف اعرف انني حامل؟
العلامات والعوارض الأكيدة!
اشهر الابراج بالترتيب
أبراج ومواصفات اشهر الابراج بالترتيب والصفات التي يتحلّون بها
أفضل ميّزات كلّ برج!
نسبة الخطأ في تحديد نوع الجنين بالسونار
جنس الجنين اكتشفي نسبة الخطأ في تحديد نوع الجنين بالسونار
كلّ ما تودّين معرفته!
آخر الشهر الثامن من الحمل
اعراض الحمل التحدّيات التي تواجهها الحامل آخر الشهر الثامن من الحمل
كلّ ما تودّين معرفته!
تكيس المبايض والحمل
صحة الحامل تكيس المبايض والحمل: ما هي المخاطر المحتملة؟
هل يهدد تكيس المبيض مسار الحمل؟

تابعينا على