نور جمال نور جمال 27-06-2023
احذري هذه الممنوعات وقت النفاس لتجنب المضاعفات

احذري هذه الممنوعات وقت النفاس لتجنب المضاعفات، إذ أن الفترة التي تمرّ بها المرأة بعد الولادة يحدث فيها العديد من التغييرات الهرمونية وتتطلب الانتباه إلى بعض التصرفات وحتى الأطعمة التي يتم تناولها.

ias

معروفٌ أن فترة النفاس بعد الولادة الطبيعية تختلف عن تلك القيصرية والتي تتطلب مدة أكثر للتعافي، فالأولى تستلزم ما بين 4 إلى 6 أسابيع قبل شعورك بالراحة التامة، فإليك ما يجب أن تحذري منه.

مرحلة النفاس

تعتبر النفاس الفترة التي تلي الولادة سواء كانت طبيعية أو قيصرية، والتي يبدأ فيها الجسم بالتعافي والتحضير لاستعادة حالته الطبيعية قبل فترة الحمل، وهناك بعض العوارض التي تعاني منها السيدة في هذه الفترة، وتختلف بين امرأة وأخرى من حيث حدّتها لكن الراحة مطلوبة للجميع، ويجب توخي دائماً الحذر والحيطة من بعض التصرفات تجبناً للمضاعفات.

وكما هناك تصرفات تسقط الحمل قد تقومين بها عن غير قصدٍ، هناك أيضاً تصرفات عليك أن تتجنبيها خلال فترة النفاس وكذلك أطعمة عدة يفضّل عدم تناولها لإبعاد كأس المضاعفات عنك ولا سيما أن المرأة تكون كذلك معرضة للإصابة بالحمى في هذه الفترة، وغيرها من المشاكل الصحية.

تجنبي بعض التصرفات والاطعمة خلال فترة النفاس
الجماع بعد الولادة لن يكون مرضياً في البداية

ابعدي هذه الممنوعات عنك في فترة النفاس

  • ثانياً، تجنبي تناول الوجبات السريعة في فترة النفاس والمأكولات المليئة بالدهون والزيوت التي تعتبر مضرّة في فترة النفاس.
  • ثالثاً، تفادي القيام بأي أنشطة أو تمارين رياضية أو مجهود يتطلب حمل أشياء ثقيلة قد تعرّضك لأي ضرر وذلك أقله حتى يلتئم جرح الولادة.
  • رابعاً، تجنبي القيام بالأعمال المنزلية المرهقة لك واطلبي المساعدة بدلاً من القيام بهذه الأعمال بنفسك.
  • خامساً، تجنبي الجلوس مع الأشخاص المصابين بأمراض معدية ولا سيما أن الجهاز المناعي لديك يكون ضعيفاً في فترة النفاس.

في السياق، هناك أسئلة كثيرة تطرح عن ممارسة العلاقة الزوجية في فترة النفاس، وللمناسبة هناك حقائق مفاجئة عن الجماع بعد الولادة، حيث أنه لن يكون مرضياً في البداية.

الحمل العلاقة الزوجية بعد الولادة النفاس الولادة الولادة الطبيعية الولادة القيصرية ما بعد الولادة مرحلة النفاس نصائح للحامل

مقالات ذات صلة

امرأة حامل تمشي
رشاقة الحامل المشي في الاسبوع 33 من الحمل: إليكِ فوائده الصحية لكِ ولجنينكِ!
كل ما ترغبين في معرفته
امرأة حامل تنظر إلى بطنها
الأسبوع الخامس عشر هل يتحرك الجنين في الأسبوع 15​: معلومات تعرفينها لأوّل مرّة!
تطورات الحمل الأسبوعية
جنين في رحم أمه
مشاكل الحمل اسباب زيادة ماء الجنين​: هل تشكّل الزّيادة خطرًا على صحّة الجنين؟
مشكلة تُقلق الأمّهات
تأخر التبويض
التبويض التبويض المتأخر متى يبان الحمل​
كل ما تريدين معرفته
امرأة حامل تحمل مكمل اوميغا 3
صحة الحامل متى يؤخذ اوميغا 3 للحامل​: عنصر يُظهر قوّته في تحصين جنينكِ!
اليك التفاصيل
امرأة حامل في حقل القمح
الجنين كثرة حركة الجنين في الشهر السادس​: كلّ ما ترغبين في معرفته عن هذا الشهر من الحمل!
كل ما تريدين أن تعرفيه
امرأة تشرح للطبيبة ألم المعدة
اعراض الحمل هل الم المعدة من اعراض الحمل​: إليكِ الأعراض الأقلّ شيوعًا للحمل!
أعراض الحمل الأقلّ شيوعًا
امرأة حامل تبكي
صحة الحامل هل البكاء يؤثر على الجنين​: دراسات جديدة تحسم الأمر!
ما أثبتته الدراسات
صورة بالموجات فوق الصوتية للجنين
صحة الحامل هل يتحرك الجنين في الشهر الثاني​: إليكِ الإجابة الدّقيقة بحسب الدّراسات!
تطوّرات حملكِ الشهريّة
امرأة عند الطبيبة النسائية
اعراض الحمل اعراض الحمل الاسبوع الثاني: ستتمكنين من اكتشافها بسهولة!
أعراض أوّلية
تحليل سلبي للحمل
مشاكل الحمل ماجتني الدوره ومافي اعراض حمل​: إليكِ أسباب تأخر الدورة الشهرية!
كل ما تريدين معرفته
امرأة في شهور الحمل الأخيرة
صحة الحامل هل تقل حركة الجنين في الشهر التاسع​: إليكِ ما ترغبين في معرفته!
لن تقلقي بعد اليوم

تابعينا على