جنى عبدالله جنى عبدالله 10-11-2021
الفواكه الممنوعة لمرضى السكري

إن كنت تتساءلين ما هي الفواكه الممنوعة لمرضى السكري فتعرفي مع عائلتي في المقال الآتي على أهم هذه الفواكه التي من الضروري تجنبها وعلى الفواكه التي يمكن تناولها.

ias

من المعروف أن هناك نظام غذائي صحي مُعين لمرضى السكري، فهناك العديد من الأطعمة الممنوعة عليهن خصوصاً الفواكه التي سنعرض لك أهمها في المقال الآتي!

الفواكه الممنوعة لمرضى السكري

بشكل عام ، لا ينبغي أن يستبعد اي شخص منا الفاكهة من نظامه الغذائي المُتبع، فقد اشارت دراسة أُجريت في عام 2017 أن تناول الفواكه قج يساعد في الوقاية من مرض السكري، إلا أنه من المفيد في بعض الأحيان تجنب تناول الفواكه التي تكون عالية السكر، ومن أبرز هذه الفواكه إليك:

  • الأناناس.

  • الموز.

  • البطيخ.

  • التمور المجففة.

رغم هذا، يجب أن تعلمي أن هذه الفاكهة لا تزال آمنة لتناولها لمرضى السكري إلا أنه من الضروري تناولها بإعتدال.

الفواكه المسموحة لمرضى السكري

أما الفواكه التي يمكن تناولها فإليك:

  • المشمش.
  • التفاح.
  • الخوخ.
  • الكرز.
  • الفروالة.
  • الأفوكادو.

نصائح غذائية لمرضى السكري

من الضروري على مرضى السكري إتباع نصائح غذائية للحفاظ على حصتهم وتجنب أي مضاعفات:

  • التأكد مم اتباع نظام غذائي يحتوي على نسبة عالية من الألياف يساعد في تنظيف مستوى السكر في الدم.
  • الإكثار من تناول الفواكهة والخضراوات المسموحة للحد من نسبة السمنة والإصابة بالمشاكل في القلب.
  • الإكثار من تناول الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الماء.

وأخيراً، إكتشفي ما هي البدائل الغذائية المُفيدة لمرضى السكري!

الصحة السكري الصحة الشخصية نصائح صحية

مقالات ذات صلة

طبيب يقوم بفحص النقطة الرماديّة في العين
صحة الطفل بقع رمادية في بياض العين للاطفال​: تعرّفي على أسبابها وعلاجها!
بعضها قد يكون خطير!
سناك صحي
الغذاء الصحي تعرّفي على الـ"Snack" الأكثر صحّي على الاطلاق لاولادك!
هل حذرتي ما هو؟!
دراسة من جامعة هارفارد تكشف عن هذه الطريقة السحرية لتنظيم مستوى السكر في الدم
نصائح صحية لا حاجة لدواء السكّري بعد اليوم! دراسة من جامعة هارفارد تكشف عن طريقة سحريّة لتنظيم مستوى السكر في الدم
تحتاج منكِ بضع دقائق!
طفل مصاب بالتوحّد
التوحد سبب مُحتمل للإصابة بالتوحّد لدى الذكور وعلاج مُرتقب!
سبب صادم اطّلعي عليه
طفلة منزعجة من الضوضاء
دراسات التلوّث السمعي الأخطر بعد تلوّث الهواء!
معلومات قد تُفاجئك!
حرارة القدمين عند الرجال
الصحة أسباب حرارة القدمين عند الرجال وطرق العلاج
في حالات سخونة القدمين يجب مراجعة الطبيب لتحديد السبب الرئيسي
زوج يمسك يد زوجته
منوعات دراسة صادمة: الزواج من الجميلات يقصر العمر!
اليك التفاصيل
متى يكون تورم القدمين وتغير لونهما علامة لأمراض القلب؟
صحة المرأة متى يكون تورم القدمين وتغير لونهما علامة لأمراض القلب؟
متى يكون تورم القدمين وتغير لونهما علامة لأمراض القلب؟
السكري: كيف يسبب تقرحات الجلد؟
صحة المرأة السكري: كيف يسبب تقرحات الجلد؟
السكري: كيف يسبب تقرحات الجلد؟
هذه عواقب مشاهدة الأطفال للتلفزيون والهاتف أثناء تناول الطعام!
صحة الطفل هذه عواقب مشاهدة الأطفال للتلفزيون والهاتف أثناء تناول الطعام!
هذه عواقب مشاهدة الأطفال للتلفزيون والهاتف أثناء تناول الطعام!
فوائد البابايا للجنس والصحة الجسدية
الحياة الزوجية فوائد البابايا للجنس والصحة الجسدية
تعمل فاكهة البابايا على تقوية الانتصاب عند الرجال
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!

تابعينا على