المواضيع
-
الطول المناسب للرجل
-
العوامل التي تحدد الطول
-
طرق تساعد في زيادة الطول
ان كنت تتساءلين عن الطول المناسب للرجل فتعرفي مع عائلتي على هذا الموضوع بحسب الدراسات واكشتفي الطول الذي يجب ان يملكه الرجل حسب وزنه.
بعد ان تعرفت معنا سابقاً على الوزن المناسب للمرأة حسب الطول، لا شك انك تتساءلين عن الطول المناسب للرجل، تابعي لتكتشفي هذا الموضوع.
الطول المناسب للرجل
أثبتت الدراسات الأميركية التي أُجريت بين العامين 2007 و 2010 ان كل رجل يختلف طوله عن الآخر وهذا بحسب عوامل عدة، ولكن أجمع العديد ان الطول المناسب للرجال يتراواح بين 170 و 1.76 وهذا يختلف حسب العوامل الوراثية والإثنية والعرقية، والجدير بالذكر ان طول الرجل والمرأة غير ثابت على طول محدد.
العوامل التي تحدد الطول
من المعروف ان هناك عوامل معينة تحدد الطول وأن الإنسان بعد عمر الـ 18 يتوقف نسبياً عن زيادة طوله، ومن اهم العوامل التي تساعد في تحديد الطول إليك:
- الحالة الصحية.
- الجنس.
- التمارين الرياضية.
- نوعية التغذية.
طرق تساعد في زيادة الطول
كثيرة هي الطرق والنصائح التي تساعدك في زيادة الطول ومنها:
- اتباع نظام غذائي صحي متوازن والإكثار من تناول الحليب والسمك والبيض والألبان.
- ممارسة تمارين زيادة الطول وتمارين السباحة.
- تجنب رفع الأشياء الثقيلة.
- الحصول على قسط كافي من النوم.
هذا هو اذاً الطول المناسب للرجل، اكتشفي مقاسات الجسم المثالي للرجل حسب الطول.
