nathalie.farah nathalie.farah 06-08-2015
اعراض اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط لدى الطفل

من الطبيعي أن يكون الطفل في بعض الأحيان كثير الحركة ومشتّت الانتباه، فلا يصغي الى ذويه ولا يطيع أوامرهم، ويهمل واجباته المدرسية أو يتهرّب من واجباته الأخرى غير "المستحبّة" مثل الاستحمام ولكن عندما تبدأ هذه الأعراض بالتأثير على مجرى حياة طفلك فلا يعد باستطاعته السيطرة على الأمور، عندئذ يجب أن تنتبهي وتراقبي طفلك لتعرفي ما إذا كان يعاني من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط.

ias

بغية تشخيص الإصابة باضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط يجب أن تبحثي عن 3 علامات أساسية وهي قلّة الانتباه والاندفاعية والنشاط الزائد. ليس من الضرورة أن تتوفّر هذه العلامات الثلاثة كلّها لكي يكون طفلك مصابًا باضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط لأنّ الطفل الذي يعاني من اضطراب نقص الانتباه ليس مفرط النشاط بل فقط غير قادر على التركيز أو الانتباه. ومن أجل الكشف عن إصابة الأطفال الأصغر سنًا، في مرحلة ما قبل المدرسة، الذين يُشتتّ انتباههم بسهولة ويميلون الى الحركة الزائدة فإنّنا نركّز في هذه الحالة على السلوك الاندفاعي مثل التسلّق الخطير والاندفاع في قول الشتائم. قد يبدو لك أنّ طفلك غير مستعد للتصرّف في شكل جيّد ولكن يجب أن تعرفي أنّه ربّما يبذل جهده كي يحسن التصرف ويركّز على ما تقولينه ولكنّه غير قادر على ذلك أكان على الصعيد المعرفي أو الجسدي. سأقدّم لك النصائح التالية لتساعدي طفلك على التغلّب على اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط.

  • العلاج النفسي قبل اللجوء الى الدواء: عندما يتعلّق الأمر بالأطفال الصغار، لا أنصح باستخدام الدواء إلاّ كحلّ أخير للمشكلة. قبل أن تعطي طفلك أي دواء وهي الطريقة الأسرع والأسهل لعلاج اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط وتخفيف أعراضه، أتمنّى عليك أن تأخذيه أوّلاً لرؤية طبيب نفسيّ من أجل العلاج. اذ إنّ العلاج النفسي يساهم في كشف المشاكل الكامنة التي من شأنها أن تغذّي هذا الاضطراب وأيضًا يعلّم الطفل المهارات السلوكيّة وكيفيّة التأقلّم مع بيئته.

للمزيد: المعالجة النفسية تشرح عن اعراض اصابة الطفل باللزمات العصبية

  • الحصول على قسط جيّد من النوم: معظم الأولاد المصابون بهذا الاضطراب سيجدون صعوبة في النوم، فالنوم مهمّ للصحّة ويمكن أن يخفّف من أعراض هذا المرض. إن كان طفلك يتناول الأدوية فعليك أوّلاً أن تتحقّقي ما إذا كان الدواء هو الذّي يؤثر على نومه. وبالعكس، إن لم يكن يتناول أي أدوية يمكنك أن تساعديه على النوم من خلال تحديد موعد منتظم للنوم، واطفاء كل الأجهزة الالكترونية (التلفاز، الكمبيوتر المحمول، الآي باد…) قبل ساعة واحدة على الأقل من موعد النوم، والحدّ من الأنشطة البدنيّة في فترة المساء.

  • اتباع نظام غذائي صحيّ: يساعدك الغذاء السليم على التحكّم في شكل أفضل باضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط. احرصي على ألاّ تتجاوز الفترة بين وجبات الطعام والوجبات الخفيفة الثلاث ساعات كي تتمكّني من تنظيم مستوى السكّر في دمّ طفلك ما يساعده على التخلّص من انفعاليّته ويساعده على الانتباه والتركيز. كما يمكنك أن تضيفي الى النظام الغذائي القليل من البروتينات والكربوهيدرات المعقدة والأوميغا 3 والأحماض الدهنية التي تساعد طفلك على التركيز أكثر والحدّ من نشاطه المفرط. تحقّقي أيضًا من مستويات الزنك والحديد والمغنيسيوم في حال كانت متدنية للغاية.

  • كوني منظّمة: من المهمّ أن تضعي جدولًا ونظامًا لحياة طفلك لأنّه بغنَى عن المزيد من الفوضى. اتبّعي روتيناً معيناً، وكوني له قدوة في حسن السلوك.

  • ضعي له جدولاً زمنيًا سهلاً: لا توكلي إليه الكثير من المهام لانجازها في فترة زمنية قصيرة. ولا تجعليه يشارك في نشاطات عديدة في آنٍ أو الانتهاء من واجباته المدرسية أو مهمّات أخرى خلال وقت قليل. اجعلي الأمور تبدو سهلة له كي يستطيع القيام بما أُوكل له من مهام ويستمتع بها ويتشجّع على تكرارها.

  • عدم مقارنته بالآخرين: يرتكب العديد من الأهل خطأً بمقارنة أطفالهم مع أخوانهم أو أصدقائهم أو أقربائهم بهدف حثّهم على التصرف جيّدًا، إلاّ أنّ هذه الطريقة ستجعل الطفل يهدأ فقط لأنّه يشعر بالاحباط والغيرة والعجز.

للمزيد: نصائح المعالجة النفسية لمساعدة الطفل على مواجهة مخاوفه

الأمومة والطفل الأم والطفل الطفولة الأولى الطفولة الثانية شخصية الطفل

مقالات ذات صلة

علامات تؤكد أن علاقتك بابنك صحية خالية من المشكلات النفسية
الأم والطفل علامات تؤكد أن علاقتك بابنك صحية خالية من المشكلات النفسية
كيف تتأكدين من أن علاقتك بابنك صحية خالية من المشكلات النفسية؟
الملابس التقليدية_ هل تحبين الباسها لأطفالك في رمضان؟
الأم والطفل الملابس التقليدية: هل تحبين الباسها لأطفالك في رمضان؟
أزياء رمضانية للأطفال بلمسة تقليدية مُبهرة
مواعيد الدوام الدراسي في رمضان لعام 1445 في السعودية وعطلة عيد الفطر
الأم والطفل مواعيد الدوام الدراسي في رمضان لعام 1445 في السعودية وعطلة عيد الفطر
كم يوم سيكون الدوام في رمضان للطلبة؟
إكتئاب الحمل ونوع الجنين
الحالة النفسية للأم العلاقة بين إكتئاب الحمل ونوع الجنين
الرأي الطبي والعلمي!
طريقه عمل توثيق للرضاعة على منصة ناجز للمواطنين والمقيمين في المملكة
الأم والطفل طريقه عمل توثيق للرضاعة على منصة ناجز للمواطنين والمقيمين في المملكة
خطوات بسيطة لتوثيق الرضاعة إلكترونيًا عبر ناجز...
وزارة التعليم تُعلن عن موعد بدء تسجيل المرحلة الابتدائية ورياض الأطفال لعام 1446هـ
الأم والطفل وزارة التعليم تُعلن عن موعد بدء تسجيل المرحلة الابتدائية ورياض الأطفال لعام 1446هـ
الخطة الزمنية لتسجيل المستجدين في المدارس الحكومية والأهلية والعالمية...
عبارات أول رمضان مع طفلي
الأم والرضيع أجمل عبارات أول رمضان مع طفلي
إليك أجمل العبارات بهذه المناسبة!
الجوازات السعودية تنبه المقيمين على ضرورة اتخاذ هذا الإجراء عند بلوغ أطفالهم 6 سنوات
أخبار الجوازات السعودية تنبه المقيمين على ضرورة اتخاذ هذا الإجراء عند بلوغ أطفالهم 6 سنوات
تعرفي على طريقة تسجيل البصمة للأطفال؟
ولدك يصوم للمّرة الأولى_ هذه هي أهم النصائح
الأمومة والطفل ولدك يصوم للمّرة الأولى: هذه هي أهم النصائح
كيف ومتى نبدأ في تعويد أطفالنا على الصوم؟
ألعاب جماعية عائلية مسليّة جدًا متوفرة في الأسواق السعودية بعيدًا عن الألعاب الإلكترونية
العاب الأطفال ألعاب جماعية عائلية مسليّة جدًا متوفرة في الأسواق السعودية بعيدًا عن الألعاب الإلكترونية
ألعاب عائلية جماعية مميزة لموسم الشتاء ...
هل فعلا الأندومي مفيد لصحة طفلك؟
غذاء الطفل هل الأندومي مفيد لصحة طفلك؟ أحد الأطباء يغيّر المعادلة
فوائد الأندومي لصحة طفلك
موعد إجازة يوم العلم السعودي للطلاب في السعودية لعام 1445هـ
الأم والطفل موعد إجازة يوم العلم السعودي للطلاب في السعودية لعام 1445هـ
متى سيوافق يوم العلم ؟

تابعينا على