jana.abdallah jana.abdallah 06-10-2020

المواضيع

  • اضرار الشاي الاحمر
  • فوائد الشاي الأحمر

ان كنت تتساءلين عن اضرار الشاي الاحمر فتعرفي مع عائلتي في هذا المقال على الأضرار والفوائد التي يملكها هذا الشاي على الصحة لتكتشفي كيف ومتى يمكنك شربه.

ias

يعتبر الشاي الأحمر من أفضل أنواع الشاي لعلاج التوتر والضغط النفسي وهو من أكثر أنواع الشاي إستهلاكاً خاصةً في العالم العربي، ولكن هل تعلمين أن لهذا الشاي أضرار وآثار جانبية؟

اضرار الشاي الاحمر

إن كثرة إستهلاك الشاي الأحمر توّلد هذه الأضرار والآثار الجانبية:

  • يخفض إمتصاص الحديد ولا يجب الإكثار من تناوله لمن يعاني من نقص الحديد في الدم لمنع تفاقم الحالة.
  • يزيد القلق والتوتر والأرق بسبب مادة الكافيين الموجودة به.
  • يسبب قلة النوم والأرق الشديد في حال الإفراط من تناوله.
  • قد يسبب الغثيان في حال تناوله بشكل كبير على معدة فارغة.
  • يسبب الكافيين الموجود في الشاي حرقة في المعدة أو تفاقم أعراض الإرتجاع الحمضي الموجود سابقاً.
  • يؤدي الى مضاعفات عدة أثناء الحمل مثل الإجهاض أو إنخفاض وزن الرضيع عند الولادة.
  • يساهم الإستهلاك المتكرر للشاي بصداع شديد في الرأس.
  • على الرغم من أن الدوخة والدوار هم من الآثار الجانبية الأقل شيوعاً، إلا أن كثرة إستهلاك الشاي قد يسبب الدوخة عند بعض الأشخاص.

فوائد الشاي الأحمر

على الرغم من الأضرار التي يمتلكها كثرة إستهلاك الشاي الأحمر، إلا انه يتمتع بفوائد عدة وهي:

  • يساعد في محاربة الإجهاد التأكسدي وهذا لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة.
  • يعزز عملية الهضم ويخلصك من الإمساك.
  • يسحن من البشرة والدورة الدموية.
  • يساهم في تعزيز خسارة الوزن الزائد.
  • يسيطر على الكولسترول.

اذاً، ننصحك من هنا بعدم إستهلاك كميات كبيرة من الشاي الأحمر كي لا تتعرضي لأي من هذه الأضرار، إكتشفي الآن الشاي الذي يسكن آلامك ويعالج أمراضك!

الصحة الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

الأمومة والطفل متى يسمح لطفلك بتناول الشوكولاته؟
هل يمكن لطفلك تناول الشوكولاته ومتى؟
الصحة إطلاق منصة افتراضية لعلاج أمراض القلب في السعودية
منصة ستضم نخبة من الاستشاريين في مختلف مدن المملكة...
الأمومة والطفل هل الفاكهة تضرّ فعلًا بصحة طفلك؟
ما هي أفضل الخيارات الصحيّة لطفلك؟
الأمومة والطفل بالفيديو، معلومات مثيرة للاهتمام عن طفلك
معلومات مثيرة عن طفلك!
الصحة 7 نصائح من شؤون الأسرة في السعودية للحفاظ على صحة الأطفال في الشتاء
تعرفي على الأمراض الأكثر شيوعًا في فصل الشتاء
الصحة السكتة الدماغية التحذرية: أسباب وعوارض من الخطر جدا تجاهلها 
انتبهي من هذه العوارض، فقد تقع المصيبة
الأمومة والطفل قصّة مؤثّرة لمخاطر اتباع حمية حليب اللوز للأطفال! 
هذا الحليب لا يكفي
الصحة اكتشفت اصابتها بسرطان الجلد بعد جلسة طلاء أظافر.. وهذه التفاصيل
بسبب جلسة طلاء أظافر!
الأمومة والطفل أمور عن أسنان الأطفال تجهلها 90% من الأمهات
هل كنت تعلمين؟
الصحة علاج الزكام وسيلان الأنف بعيدًا عن الأدوية
طرق فعالة لعلاج سيلان الأنف والزكام!
الأمومة والطفل علاجات طبيعية لزكام الأطفال يمكنك استعمالها في المنزل 
ساعدي طفلك في المنزل من دون طبيب
الصحة 5 علاجات منزلية لفقدان الوزن
لا لأخصائية تغذية.. علاجات في المنزل تساعدك

تابعينا على