منى.نصار منى.نصار 11-07-2017
5 أطعمة مفاجئة تسبب حرقة المعدة

من المعروف أنّ الأطعمة الحريفة والحارّة، كما الحمضية تعتبر من المسببات الأساسية لمشكلة حرقة المعدة، ولكن هل تعلمين أنّ هناك أصناف طعام أخرى مفاجئة قد تقف أيضاً وراء هذه المشكلة الشائعة؟

ias

إكتشفي أبرزها هنا لتفاديها قدر الإمكان، إن كنتِ معرضة أساساً لهذه المشكلة:

  1. الشوكولاته: رغم أنّها لا تتمتع بطبيعة حمضية ولا تحتوي على البهارات نسبياً، إلّا أنّ تركيبة الشوكولاتة تتضمن مادّة الـ methylxanthines والتي تعمل كالكافيين وتزيد من إحتمال ظهور الحرقة.
  2. النعناع: قد تظنين أنّ شاي النعناع يريح جهازكِ الهضمي ويبعد مشكلة الحرقة، ولكنّه في الواقع قد يسبب بتفاقمها، خصوصاً إن أضفت له السكر. فهو يعمد إلى إرخاء عضلات المعدة، والصمام الذي يفصلها عن المريء لحجب الحموضة.
  3. الجبنة: وخصوصاً الأجبان الصفراء التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون. فبسبب تركيبتها هذه، يتطلب هضمها وقتاً أكبر، ويزداد إحتمال حصول الحرقة خصوصاً عند تناولها ضمن وجبة كبيرة.
  4. الأفوكادو: هذه الفاكهة الإٍستوائية المغذية هي غنية أيضاً بالدهون، رغم أنّها من نوع الدهنيات الجيّدة. ولكنّها على غرار الجبنة تأخذ وقتاً أطول للهضم وتسبب الأثر نفسه.
  5. الحليب: لطالما استخدم الحليب في تهدئة الإضطرابات المعوية، وبالأخص للحماية من قرحة المعدة، ولكن الأبحاث الطبية أظهرت أنّ الحليب البقري بالتحديد قد يزيد من إفراز الحموضة في المعدة وبالتالي يسبب الحرقة، لذلك من الأفضل تفاديه إن كنتِ معرضة أساساً لهذه المشكلة.

في المقابل، وخصوصاً وإن شعرتِ بالرغبة في تناول هذه الأطعمة رغم أثرها المزعج، تستطيعين اللجوء إلى الأقراص المضادة للحموضى للتخلص من مشكلة حرقة المعدة، والتي ستبعد مختلف عوارضها بشكل سريع ومضمون، دون أي عوارض جانبية تذكر!

إقرئي المزيد: هل تختبرين حرقة المعدة خلال فترة الليل فقط؟ إليكِ الأسباب المحتملة!

الصحة الامراض الجهاز الهضمي الصحة الشخصية حرقان المعدة

مقالات ذات صلة

Person, Human, Finger
الصحة معدل السكر الطبيعي في سن الخمسين وطرق المحافظة على مستويات صحية
هنيئًا لمن لا يعاني من السكري في الخمسين من عمره!
Plant, Fruit, Food
الصحة 5 أطعمة أساسية تُخفض ضغط الدم!
اخفضي ضغط الدم بأطعمة صحية ومفيدة!
أمراض تسبب الشيخوخة
الصحة تبدين أكبر من سنّك؟ إحذري من أن تكوني مصابة بهذه الأمراض!
انتبهي من هشاشة العظام وفقدان السمع!
ألم تحت الصدر الأيسر
الصحة هل تعانين من ألم تحت صدرك الايسر؟ إليك الاسباب
هذه الاسباب التي قد تؤدي إلى هذا الألم..
علامات الشفاء من سرطان الجلد
الصحة علامات الشفاء من سرطان الجلد بعد التشخيص المبكر
عندما تختفي الندوب عن الجلد...
أطعمة تسبب التوتر
الصحة لا تكثري من تناولها: 4 أطعمة تسبب التوتر والقلق 
ابتعدي عن هذه المأكولات ولا تعكري مزاجك!
نصائح للوقاية من الزهايمر
الصحة نصائح للوقاية من الزهايمر وتغيير أسلوب حياتك أساسي!
لا توجد إجراءات وقائية مضمونة، ولكن!
متلازمة تكيس المبايض والنظام الغذائي
الصحة متلازمة تكيس المبايض: الممنوع والمسموح في نظامك الغذائي
ابتعدي عن الخبز الأبيض!
علاقة السمنة لدى الاطفال بخطر الاصابة بسرطان القوقون والمستقيم المبكر
الصحة دراسة جديدة: علاقة تربط السمنة لدى الأطفال بخطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم المبكر
الولادة القيصرية قد تكون سببًا!
هل ارتفاع كريات الدم البيضاء خطير
الصحة هل ارتفاع كريات الدم البيضاء خطير: الأضرار وطرق الوقاية
ما تأكلينه سيؤثر على إجمالي عدد خلايا الدم البيضاء!
اعراض الانفلونزا المبكرة والعلاجات المنزلية
الصحة العوارض المبكرة للأنفلونزا و 3 علاجات طبيعية مفيدة
حساسية الضوء والصوت من العوارض التي لا تخطر في البال!
اسباب خروج الدم مع البراز
الصحة أسباب خروج الدم مع البراز والوقاية المنزلية الفعّالة
قد يكون علامة على مرض خطير!

تابعينا على