جنى عبدالله جنى عبدالله 13-07-2020
اسباب وطرق علاج الطفل قليل النوم

المواضيع

  • أسباب قلة النوم عند الأطفال
  • علاج الطفل قليل النوم

اكتشفي مع عائلتي في هذا المقال كيفية علاج الطفل قليل النوم والطرق التي عليك اتباعها لعلاج هذه الإضطرابات وتعرفي على اهم اسباب هذه المشكلة.

ias

يعتبر النوم من أهم الأمور التي يجب على الطفل الحصول عليها في هذا العمر وهذا لتحقيق التوازن النفسي ولكي تؤدي كافة أعضاء الجسم دورها بشكل طبيعي ومنظم. ولكن قد يعاني الطفل من اضطرابات النوم لأسباب معينة، ومن هنا سنعرفك على اهم هذه الأسباب وطرق العلاج.

أسباب قلة النوم عند الأطفال

يعتبر التأخر في النوم وعدم الحصول على أقساط كافية من النوم والراحة أحد اهم اسباب قلة النوم عند الاطفال، فعندما يقضي الطفل الكثير من الوقت في اللعب والنشاطات ومشاهدة التلفاز، سيقب نومه كثيراً عن المعدل الطبيعي. ومن من الأسباب الشائعة لقلة نوم الأطفال إليك:

  • عادات النوم السيئة.
  • الإكثار من الكافيين.
  • الغضط العصبي.
  • عدم التنفس جيداً أثناء النوم.
  • الآثار الجانبية لبعض الأدوية.
  • متلازمة تململ الساقين.
  • الاضطرابات العصبية النمائية مثل التوحد والمشاكل العقلية.
  • الربو والأكزيما.
  • الإكتئاب والقلق.

علاج الطفل قليل النوم

يعتمد علاج قلة النوم عند الأطفال على السبب الرئيسي له، فهناك حالات تستدعي التدخل الطبي مثل الإصابة بالربو والأكزيما والتوحد والحالات الاخرى، ولكن هناك طرق يمكنك اللجوء اليها لعلاج قلة النوم عند الأطفال ومنها:

  • تحديد موعد موحد للنوم في كل ليلة.
  • التقليل من ساعات مشاهدة التلفاز او اللعب على الأجهزة الالكترونية.
  • إعطاء الطفل حمام دافئ قبل النوم.
  • عدم إعطاء الطفل اي مشروبات او طعام يحتوي على الكافيين.
  • التأكد من أن درجة حرارة الغرفة مناسبة وأن لا يوجد هناك ضوضاء في المنزل.
  • عدم إعطاء الطفل أي وجبات كبيرة قبل النوم.

بهذه الطرق يمكنك مساعدة الطفل على النوم ليلاً، فهل تعرفين جدول ساعات نوم الأطفال حسب العمر؟

الأمومة والطفل الأم والطفل نوم الاطفال

مقالات ذات صلة

دور الأم
الأمومة والطفل في قلب كل بيت دافئ.. هناك أم تبني العالم بصمت، إليكِ ما لا يُقال عن دورها الحقيقي
لهذا تستحقّ التقدير..
إذا لاحظتِ هذه العلامات على مولودكِ فهو أذكى مما تتخيّلين!
الأمومة والطفل إذا لاحظتِ هذه العلامات على مولودكِ فهو أذكى مما تتخيّلين!
ميزات لا يمتلكها جميع الأطفال!
غريزة الأمومة
الأمومة والطفل لماذا تختلف غريزة الأمومة من امرأة لأخرى؟ 5 عوامل مفاجئة!
لم تعرفيها من قبل!
أول 1000 يوم تحدّد مصير صحة طفلك
الأمومة والطفل دراسة تؤكّد: أول 1000 يوم تحدّد مصير صحة طفلك!
احذري من السكر!
الخطأ الذي ترتكبه 9 من كل 10 أمهات عند الغضب!
الأمومة والطفل الخطأ الذي ترتكبه 9 من كل 10 أمهات عند الغضب!
السر في هذه العادة البسيطة!
ماذا يحدث نفسيًا للأم الجديدة بين التوقعات والواقع؟
الأمومة والطفل ماذا يحدث نفسيًا للأم الجديدة بين التوقعات والواقع؟
تغيّرات لم تخطر في بالكِ من قبل!
الأمومة والتعلق الزائد.. متى يصبح الحب خوفًا؟
الأمومة والطفل الأمومة والتعلق الزائد.. متى يصبح الحب خوفًا؟
مخاطر لن تتوقّعها!
أطباء الدماغ ينصحون: 10 دقائق صباحًا تغيّر مستقبل طفلكِ!
الأمومة والطفل أطباء الدماغ ينصحون: 10 دقائق صباحًا تغيّر مستقبل طفلكِ!
اعتمدي هذه العادات ولاحظي الفرق بنفسكِ..
متى تكون مشاعر الذنب جزءًا من تجربة الأمومة؟
الأمومة والطفل متى تكون مشاعر الذنب جزءًا من تجربة الأمومة؟
إليكِ الإجابة الدقيقة..
ماذا يحتاج الطفل فعلًا من أمه؟
الأمومة والطفل من أول لمسة حتى أول خطوة.. ماذا يحتاج الطفل فعلًا من أمه؟
الدليل الكامل بين يديكِ..
هل يشعر أطفالك بالإهمال
الأمومة والطفل هل يشعر أطفالك بالإهمال؟ اكتشفي العلامات الخفية قبل فوات الأوان!
تصرّفات قد تبدو عاديّة، لكنّها أخطر ممّا تتخيّلين!
مفاجآت لا تتوقعينها في أول سنة من الأمومة
الأمومة والطفل مفاجآت لا تتوقعينها في أول سنة من الأمومة
معلومات لم تعرفيها من قبل..

تابعينا على