Tania Tania 11-05-2020

المواضيع

  1. اسباب ارتفاع حرارة الجسم قبل الدورة الشهرية
  2. أعراض ما قبل الدورة الشهرية
  3. كيفية الحد من أعراض الدورة الشهرية

تعرفي معنا على ابرز اسباب ارتفاع حرارة الجسم قبل الدورة الشهرية واكتشفي ما هي العوامل التي تؤدي الى حدوث ذلك والاعراض الاخرى التي يمكن ان تعاني منها.

ias

تعاني نسبة كبيرة من النساء من ارتفاع في مستوى حرارة الجسم الى جانب الأعراض الأخرى التي تواجهها خلال هذه الفترة. لكن ما هي الأسباب التي تؤدي الى ذلك؟

اسباب ارتفاع حرارة الجسم قبل الدورة الشهرية

قبل فترة الحيض، تعاني معظم الفتيات والنساء من ارتفاع بسيط من درجة حرارة جسمهن نتيجة انقباض وتشنج العضلات الموجودة في منطقة الرحم والتي تعمل على طرد بقايا الغشاء الداخلي لبطانة الرحم نحو الخارج. كما يؤدي هذا الأمر الى تغير مستوى الاستروجين في الجسم وهو الهرمون المسؤول عن الإفرازات التي تحدث قبل وبعد فترة التبويض.

أعراض ما قبل الدورة الشهرية

وإضافةً الى حرارة الجسم، إليك الأعراض الأخرى التي تعانين

  • المعاناة من الألم في الثديين.
  • المعاناة من الألم الحاد في البطن.
  • الشعور بألم في مختلف المناطق من الجسم والمفاصل.
  • ايجاد مشاكل في النوم.
  • المعاناة من المزاجية الحادة.
  • انتفاخ البطن.
  • البدء بالبكاء من دون وجود أي مبرر أو سبب.
  • تناول مختلف أنواع الأطعمة.

كيفية الحد من أعراض الدورة الشهرية

وللتمكن من التخفيف من حدة الأعراض التي تعانين منها، يمكنك الإعتماد على الخطوات التالية:

  • عدم الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على الأملاح والتوابل.
  • التقليل من الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.
  • تناول الخس والكرنب بكثرة.
  • إضافة الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم والفيتامين ه والفيتامين ب6 الى نظامك الغذائي الصحي.

لا ضرر في تجربة هذه الطرق للحد من الألم الذي تعانين منه. وبعد أن حصلت على أبرز المعلومات حول هذا الموضوع، اطتشفي ما هي اسباب عدم انتظام الدورة الشهرية!

الصحة الدورة الشهرية الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

الصحة أسباب نزول إفرازات سوداء قبل الدورة
انغراس البويضة سببًا وجيهًا!
الصحة كثرة التبول قبل الدورة وعلاقتها بعلامات الحمل المبكرة
الاستجابة للتوتر سببًا وجيهًا أيضًا!
الصحة ألم الدورة قبل موعدها علام يدل؟
انتبهي للأسباب غير الطبيعية
الحمل نصائح زيادة فرص الحمل خلال كل مرحلة من مراحل الدورة الشهرية
فرصك في الحمل بعد الدورة مباشرة ممكنة!
الصحة حيل منزلية لتقصير الدورة الشهرية
ممارسة الرياضة بانتظام!
الصحة نظافة الدورة الشهرية: نصائح لاتباعها وامور تجنبيها
إذا شعرت بهذه العوارض.. استشيري طبيبك
الصحة أسباب الدوخة قبل الدورة والتعب الشديد
غير الحمل، الأسباب عديدة!
الصحة الورم الليفي والدورة الشهرية الغزيرة: ما الرابط بينهما؟
حبوب منع الحمل قد تكون علاجًا
الصحة ما هو سبب نزول الدورة بغزارة؟
قد تكون طبيعية!
الصحة متى تنزل الدورة بعد الاجهاض من دون تنظيف؟
الدورة الشهرية الأولى بعد فقدان الحمل تكون مختلفة!
الحمل الحمل مع دورة شهرية غير منتظمة: تحديات يمكنك تخطّيها!
علاج عدم انتظام الدورة الشهرية متوفّر!
الصحة فوائد حب الرشاد للدورة ولصحة المرأة بشكل عام
ينظّم الدورة ويعالج الأنيميا!

تابعينا على