Tania Tania 11-05-2020
اسباب ارتفاع حرارة الجسم قبل الدورة الشهرية

المواضيع

  1. اسباب ارتفاع حرارة الجسم قبل الدورة الشهرية
  2. أعراض ما قبل الدورة الشهرية
  3. كيفية الحد من أعراض الدورة الشهرية

تعرفي معنا على ابرز اسباب ارتفاع حرارة الجسم قبل الدورة الشهرية واكتشفي ما هي العوامل التي تؤدي الى حدوث ذلك والاعراض الاخرى التي يمكن ان تعاني منها.

ias

تعاني نسبة كبيرة من النساء من ارتفاع في مستوى حرارة الجسم الى جانب الأعراض الأخرى التي تواجهها خلال هذه الفترة. لكن ما هي الأسباب التي تؤدي الى ذلك؟

اسباب ارتفاع حرارة الجسم قبل الدورة الشهرية

قبل فترة الحيض، تعاني معظم الفتيات والنساء من ارتفاع بسيط من درجة حرارة جسمهن نتيجة انقباض وتشنج العضلات الموجودة في منطقة الرحم والتي تعمل على طرد بقايا الغشاء الداخلي لبطانة الرحم نحو الخارج. كما يؤدي هذا الأمر الى تغير مستوى الاستروجين في الجسم وهو الهرمون المسؤول عن الإفرازات التي تحدث قبل وبعد فترة التبويض.

أعراض ما قبل الدورة الشهرية

وإضافةً الى حرارة الجسم، إليك الأعراض الأخرى التي تعانين

  • المعاناة من الألم في الثديين.
  • المعاناة من الألم الحاد في البطن.
  • الشعور بألم في مختلف المناطق من الجسم والمفاصل.
  • ايجاد مشاكل في النوم.
  • المعاناة من المزاجية الحادة.
  • انتفاخ البطن.
  • البدء بالبكاء من دون وجود أي مبرر أو سبب.
  • تناول مختلف أنواع الأطعمة.

كيفية الحد من أعراض الدورة الشهرية

وللتمكن من التخفيف من حدة الأعراض التي تعانين منها، يمكنك الإعتماد على الخطوات التالية:

  • عدم الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على الأملاح والتوابل.
  • التقليل من الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.
  • تناول الخس والكرنب بكثرة.
  • إضافة الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم والفيتامين ه والفيتامين ب6 الى نظامك الغذائي الصحي.

لا ضرر في تجربة هذه الطرق للحد من الألم الذي تعانين منه. وبعد أن حصلت على أبرز المعلومات حول هذا الموضوع، اطتشفي ما هي اسباب عدم انتظام الدورة الشهرية!

الصحة الدورة الشهرية الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

زوجان متعانقان في السرير
الحمل والحياة الزوجية متى يجامعني زوجي بعد التمريخ؟
يساعد التمريخ على إيقاف النزيف الرحمي عند النساء.
الفرق بين دم الدورة والنزيف
صحة المرأة كيف أعرف دم الدورة من النزيف بحسب العوارض؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن الفرق بينهما!
الفرق بين دوخة الحمل ودوخة الدورة
اعراض الحمل تعرّفي على الفرق بين دوخة الحمل ودوخة الدورة
كلّ ما عليكِ معرفته!
أسباب الدوخة عند النساء
صحة المرأة إليك أسباب الدوخة الخفيفة المتكررة عند النساء وطرق العلاج
الدوخة الخفيفة: اسبابها وطرق علاجها!
حبوب منع الحمل
موانع الحمل كيفية استعمال حبوب منع الحمل 28 حبة
تحتوي حبوب منع الحمل المركبة على هرمون الاستروجين، الذي يقلل من إنتاج الحليب
حبوب منع الحمل وفحص الحمل المنزلي
موانع الحمل أخذت حبوب منع الحمل أسبوع وتركتها: ماذا أتوقع أن يحصل
ما الفرق بين الحبوب الصغيرة والحبوب المركبة؟
خاصة للنساء... 11 فائدة صحية للزنك
صحة الأم خاصة للنساء... 11 فائدة صحية للزنك
ما هي الفوائد الصحية للزنك؟
نبتة البردقوش والبردقوش المطحون
صحة الحامل فوائد البردقوش للهرمونات والحمل: معلومات هامة
ثبت أن البردقوش يحفز من تدفق الدورة الشهرية
أفضل يوم للجماع في أيام التبويض للحمل بولد
طرق الحمل أفضل يوم للجماع في أيام التبويض للحمل بولد
في هذه الأيام، تزداد فرص الحمل بولد!
ألم الرأس بسبب الحمل الغزلاني
مشاكل الحمل ما هو الحمل الغزلاني وما هي عوارضه؟
كل مل يجب أن تعرفيه عن الحمل الغزلاني!
أضرار انخفاض مستويات هرمون الاستروجين على جسمك
صحة المرأة أضرار انخفاض مستويات هرمون الاستروجين على جسمك
أضرار انخفاض مستويات هرمون الاستروجين على جسمك
الدورة الشهرية قبل وقتها لدى الفتيات
صحة المرأة الدورة الشهرية قبل وقتها لدى الفتيات
الدورة الشهرية قبل وقتها لدى الفتيات

تابعينا على