ستعفرك عائلتي في المقال التالي على فوائد اليانسون للنفاس وعلى أهم العلاجات الطبيعية الاخرى المفيدة للأم في هذه الفترة الدقيقة.
من المعروف أن اليانسون يُعتبر من أهم الأعشاب الطبيعية الموجودة في كل منزل والتي تُعتبر من أهم علاجات الطب البديل وهذا نظرًا لإحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية التي تفيد الصحة بشكل عام وصحة الأم بشكل خاص!
فوائد اليانسون للنفاس
تُعتبر فترة النفاس أو الفترة ما بعد الولادة هي فترة دقيقة جدًا في حياة كل أم والتي من خلالها تستعيد بها عافيتها وصحتها وهذا بمساعدة الأعشاب التي تُخلصك من الألم في هذه الفترة، وقد أشار العديد من الأطباء أن اليانسون يُعنبر من أهم هذه الأعشاب والعلاجات نظرًا للفوائد الكبيرة التي يملكها والتي يُعتبر من أبرزها:
- يساعد في التخفيف والتخلص من حالة الإكتئاب بعد الولادة وهذا لأنه يعمل على ترخية الأعصاب والتخلص من الأفكار السلبية التي قد تسيطر على الأم في هذه الفترة.
- يساهم في التخفيف من تشنجات الرحم والأوجاع التي قد تصيب الأم ويعمل على التخفيف من ألم الثدي.
- يلعب دور كبير في إدرار الحليب ويُسهل من عملية الرضاعة.
- يعمل على إعادة التوازن الهرموني ويعزز من صحة البشرة، الشعر والأظافر
- يقوي العضلات ويُخفف من ألم المفاصل.
علاجات طبيعية في فترة النفاس
الى جانب اليانسون الذي يملك فوائد متنوعة، هناك الكثير من العلاجات والأعشاب الطبيعية الاخرى التي تفيد الأم في هذه الفترة مثل:
- خلطة العسل والزنجبيل: تعتبر هذه الخلطة من افضل خلطات للنفاس بعد الولاده، خصوصا ان الزنجبيل يساعد على تحسين معدل تدفق الدم والدورة الدموية اضافة الى الوقاية من الالتهابات المزعجة. لذلك، ينصحك الخبراء بتناول كوب من شاي الزنجبيل واضافة اليه ملعقة من العسل يوميا على الريق.
- الحلبة: نظرًا للفوائد الجمة التي تملكها، إشربي مغلي الحلبة المنقوع بالماء في بداية النفاس، فهو يساعد على تقوية جسمك ويخلصك من آلام الظهر التي تتعرض لها أغلبية النساء بعد الولادة.
- خلطة التمر والحليب: تساعد هذه الخلطة في تنظيف الرحم من بقايا دم النفاس الفاسد ووقايته من الالتهابات وتقوية عضلاته، ينصحك الخبراء بتناول خلطة التمر والحليب. وذلك عبر طحن حبات التمر واضافتها الى كوب من الحليب الطازج، كما يمكن تحليتها بملعقة من العسل.
ومن هنا، من الضروري أن تتعرفي على أهم أكل في النفاس وما هي الأطعمة المفيدة لصحتك في هذه الفترة!
