اليسار.حبيب اليسار.حبيب 29-05-2020
متى يكون الم الرقبه خطير وما هي اسبابه وعلاجه؟

المواضيع

  1. اسباب الم الرقبة!
  2. متى يكون الم الرقبه خطير؟
  3. طرق الوقاية والتخفيف من الم الرقبة!

متى يكون الم الرقبه خطير وما هي اسبابه وطرق علاجه والوقاية منه وهل صحيح ان الاسنان هي سبب الم الرقبة ام هناك اسباب اخرى؟ لمعرفة الاجابة عن كل هذه التساؤلات واكتشاف كل المعلومات المتعلقة بالم الرقبة، ندعوك الى متابعة عائلتي في هذا الموضوع.

ias

في حين يعتبر الم الرقبه طبيعيا في معظم الحالات، الا انه يكون خطيرا في حالات اخرى ويستوجي تدخلا طبيا سريعا، فمتى يكون الم الرقبه خطير اذا؟

اسباب الم الرقبة!

بعد ان سبق وكشفنا لك في موضوع آخر عن الاسباب المحتملة لالم الرقبة من الخلف، نعرفك في ما يلي على اسباب الم الرقبة عموما:

  1. الجلوس بوضعية خاطئة تؤثر على العمود الفقري والرقبة
  2. اجهاد العضلات وذلك عن طريق الانحناء لفترة طويلة للعمل على الكمبيوتر او استعمال الهاتف الخلوي
  3. المعاناة من القلق والتوتر والضغط الشديد الذي يؤثر مباشرة على عضلات الرقبة
  4. التقدم في السن وما يرافقه من تمزق في مفاصل العنق
  5. الاصابة ببعض الامراض ومنها التهاب المفاصل الروماتويدي او لتهاب السحايا
  6. التعرض لبعض الاصابات في العنق اما نتيجة ممارسة التمارين الرياضية الشاقة ورفع الاوزان الثقيلة او التعرض لحادثة صدم في السيارة.

متى يكون الم الرقبه خطير؟

اذا، كما ذكرنا سابقا فان الم لرقبه قد يكون عاديا في معظم الحالات الا ان ثمة حالت يكون فيها خطيرا ويتوجب تدخلا طبيا، فمتى يكون الم الرقبه خطير؟ اكتشفي ذلك في ما يلي:

  • عندما يترافق مع ظهور طفح جلدي لا يتلاشى
  • عند ايجاد صعوبة في وضع الذقن على الصدر
  • المعاناة من الم بالغ وحاد اثناء الانحناء الى الامام
  • الشعور بالم حاد في الذراعين او الساقين
  • الصداع الشديد يرافقه التقيؤ المستمر
  • ارتفاع درجة حرارة الجسم والاصابة بالحمى
  • المعاناة من خلل في توازن الجسم وفي السمع والرؤيا

طرق الوقاية والتخفيف من الم الرقبة!

تماما كما سبق وكشفنا لك في موضوع آخر كيف تتخلصين من آلام الظهر، نعرفك في ما يلي على طرق الوقاية والتخفيف من الم الرقبه:

  1. تطبيق كمادات الماء الباردة او الدافئة على الرقبة لضمان استرخاء العضلات التي تضغط عليه وتسبب الالم
  2. الحرص على ممارسة التمارين الرياضية وانما الخفيفة وتجنب رفع الاوزان الثقيلة
  3. تدليك الرقبة بالزيوت الطبيعية وانما برفق تجنبا لالحاق الضرر بها
  4. تناول الادوية التي يصفها الطبيب
  5. الحرص على اتخاذ وضعية جيدة اثناء الجلوس والنوم لا تؤذي الرقبة ولا العمود الفقري
  6. التحرك كل نصف ساعة الى ساعة اثناء العمل واخذ فترة استراحة مستمرة

اخيرا، وبعد ان اجبناك عل سؤال متى يكون الم الرقبه خطير وكشفنا لك الاسباب وطرق الوقاية، ندعوك الى الاطلاع على امور غريبة لن تصدقي انها تسبب الصداع.

الام الخبيرة صحيا الصحة الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

أنا أم لا أحب الطبخ ولكن أطفالي يتمتعون بصحة ممتازة
الأمومة والطفل أنا أم لا أحب الطبخ ولكن أطفالي يتمتعون بصحّة ممتازة
أعوّض بالفاكهة والخضار!
لقاح الانفلونزا الموسمية لحماية المولود الجديد
الأمومة والطفل هل يجب أن تحصل عائلتي على لقاح الإنفلونزا الموسمية لحماية مولودي الجديد؟
صحة الطفل من صحة العائلة!
اضرار مضاد حيوي للأطفال
الأمومة والطفل أنا أم لا أعطي اولادي المضادات الحيوية كلّما طلب الطبيب ذلك
أعطي جسم طفلي مجالًا ليحارب!
أنا أم لا أنفّذ أوامر الطبيب دوما لأنّني أحيانا أعرف العلاج أكثر منه
الأمومة والطفل أنا أم لا أنفّذ أوامر الطبيب دوما لأنّني أحيانا أعرف العلاج أكثر منه
نعم، نحن نصبح أطباء!
تحاميل تايلينول 200 لعمر كم
الأمومة والطفل تحاميل تايلينول 200 والجرعات الموصى بها بحسب الأعمار
لا تُضاعفي الجرعة!
إدرار الحليب
الأمومة والطفل 5 نصائح للرضاعة الطبيعية لإدرار الحليب
طرق سهلة وفعّالة
طريقة استخدام تحاميل ادول للاطفال اقل من سنه
الأمومة والطفل تحاميل أدول للأطفال أقل من سنة: طرق الإستخدام والكمية الموصى بها
إستشيري طبيب طفلك أوّلًا!
علامات الشفاء من الحمى القرمزية
الأمومة والطفل علامات الشفاء من الحمى القرمزية بعد الخضوع للعلاج المناسب
كالطفح الجلدي!
تعزيز المناعة ضد الرشح
الأمومة والطفل 5 خطوات لتعزيز المناعة يمكنك اتخاذها الآن لحماية عائلتك من الرشح
التغذية والنوم!
خطوات سريعة لعلاج الرشح
الصحة خطوات بسيطة للتخلّص من الرشح بـ 24 ساعة فقط!
إذهبي في نزهة!
علاج التسنين للاطفال في عمر السنتين
الأمومة والطفل علاج التسنين للأطفال في عمر السنتين
الطعام المثلج!
أنا أم تسمح لأطفالها بتناول الشوكولاته
الأمومة والطفل أنا أم تسمح لأطفالها بتناول السكريات ولا يعانون من تسوّس في الأسنان
لأنّهم يجيدون تنظيفها جيّدًا!

تابعينا على