هل تشعرين بالصداع بإنتظام وتجهلين تماماً الاسباب الحقيقية وراء هذا الألم؟ هل كنت تعلمين أن هناك أسباباً غريبة وغير متوقّعة للشعور بهذا الألم؟ إكتشفيها فيما يلي:
-
تمارسين التمارين الرياضية القاسية: هل كنت تعلمين أن ممارسة التمارين الرياضية القاسية قد تؤدي إلى الشعور بالصداع؟ فإن التمارين التي تتعب صحة القلب قد تشعرك بألم الرأس!
-
ألم العنق: هل كنت تعلمين أن ألم العنق قد يؤدي إلى الصداع؟ إن كنت تعملين لفترات طويلة على الحاسوب أو تمضين أوقاتاً طويلة على الهاتف الخليوي، فقد يسبّب ذلك الألم في الرقبة وبالتالي ستعانين من ألم الرأس.
-
عادة صرير الأسنان: إحذري من عادة صرير الاسنان لأنّها تسبب الصداع في شكل منتظم ودائم.
-
التوتر: يعتبر التوتر من أبرز أسباب الشعور بالصداع. ننصحك بالتخفيف من تناول الكافيين لأنه قد يزيد من ألم الرأس.
-
تناول كميات كبيرة من الأدوية المخفّفة لألم الرأس: هل كنت تعلمين أن تناول الأدوية المخفّفة لألم الرأس في شكل كبير قد يزيد من شعورك بالصداع الدائم؟ وذلك لأن جسمك يصبح مدمناً على الدواء، فلا ترتاحين من الصداع إلاّ عند تناول الحبوب المخفّفة للألم. ما إن ينتهي مفعولها في الجسم، تشعرين بالألم مجدداً!
إقرئي أيضاً: علامات تحذيرية للإدمان على الأدوية المخففة للألم
