mirella.eid mirella.eid 17-04-2020
5 وصفات للاطفال من عمر ستة لتسعة اشهر

بعد أن كشفنا سابقاً عن البرنامج الغذائي للطفل في عمر الستة أشهر، حان الوقت اليوم للكشف عن الوصفات والأطعمة المناسبة للأطفال من عمر ستة لتسعة أشهر.

ias

بدءاً من مهروس اللحم مع الكوسا إلى مهروس الموز والأفوكادو، إليك في ما يلي قائمة بالوصفات التي يُمكنك إطعامها لطفلك إذا كان ينتمي إلى هذه الفئة العمرية.

البازلاء المهروسة

تُعد هذه الموجبة من الأطعمة المناسبة للطفل ابتداءً من عمر الستة أشهر إذ تحتوي البازلاء على نسبة عالية من البروتينات والحديد والكالسيوم بالإضافة إلى فيتامينات (أ) و(ج). لتحضير هذه الوجبة، ليس عليك سوى طهي البازلاء بالبخار لمدة 15 دقيقة ثمّ وضع البازلاء بالخلاط ومزجه مع إضافة الماء حتى يُصبح ذي قوامٍ كريمي. بعد الإنتهاء، قومي بتصفيته، للتأكد من إزالة أي قشورٍ قد تزعج رضيعك.

مهروس اللحم مع الكوسا

عند بلوغ طفلك السبعة أشهر من العمر، يُمكنك أن تبدئي في إطعامه مهروس اللحم مع الكوسا المعروفة بغناها بالعناصر الغذائية التي يحتاجها طفلك لنموه الصحي والسليم. لتحضير هذه الوجبة، عليك أولاً أن تضعي نصف ملعقة كبيرة من زيت الطعام في إناءٍ على النار مع إضافة ملعقة صغيرة من البصل المفروم. قومي بالتقليب جيداً حتى تذبل. أضيفي نصف كوب من اللحم المفروم الناعم مع التقليب حتى يُصبح بني اللون. بعد ذلك، اغسلي الكوسا جيداً وقطعيها إلى حلقات صغيرة واسلقيها لمدة ربع ساعة ثمّ قومي بتصفيتها من الماء. اخلطي الكوسا مع اللحم ثم ضعيها في الخلاط حتى تُصبح مناسبة لطفلك. يُمكنك استبدال الكوسا بالسبانخ أو البطاطس.

مهروس السمك والخضار

كذلك، تُعد هذه الوصفة مناسبة لطفلك عند بلوغه من العمر السبعة أشهر؛ فالسمك يُساعد على بناء جسم رضيعك وعضلاته كما يمدّة بالطاقة لاحتوائه على نسبة عالية من البروتين. كما أنّه يحافظ على جهازه المناعي والعصبي نظراً لاحتوائه على فيتامينات (ب) وأوميجا 3. أمّا الجزر والبطاطس، فتحتوي على نسبة عالية من الألياف كما أنّ البازلاء تساعد على زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم ما يقي طفلك الإصابة بفقر الدم.

مهروس المشمش والدراق

يُعتبر مهروس المشمش والدراق من الوصفات المناسبة للطفل الرضيع ابتداءً من عمر السبعة أشهر خصوصاً وأنّ المشمش يقوي جهازه المناعي ويحميه من مشكلة الإمساك. لتحضير هذه الوصفة، عليك أولاً غسل الفاكهة جيداً ثمّ أضيفي بعض الماء المغلي إلى الوعاء وضعي الفاكهة في الماء المغلي لمدة تتراوح ما بين الدقيقتين و3 دقائق حتى تُصبح القشرة رخوة. أخرجي الفواكه من الماء وأزيلي عنها القشرة ثمّ اهرسيها لتُصبح مناسبة لرضيعك.

مهروس الموز والأفوكادو

ومن الوصفات التي ننصحك بها ابتداءً من عمر الستة أشهر نذكر مهروس الموز والأفوكادو كونها غنية بالدهون المفيدة والألياف الضرورية لطفلك. كل ما عليك فعله هو وضع ثمرة موز مقشرة بالخلاط مع إضافة محتوى ثمرة من الأفوكادو للحصول على مهروس ذي قوام سائل قليلاً. بعد ذلك، قومي بتصفية المهروس للتخلص من أي كتلة قد تزعج طفلك.

والآن، ما رأيك في معرفة ما إذا كان ماء الأرز والتمر مضر لرضيعك؟

الأمومة والطفل الأم والرضيع الام للمرة الاولى تغذية الطفل الرضيع

مقالات ذات صلة

حركات يد الرضيع الغير طبيعية
الأمومة والطفل حركات يد الرضيع الغير طبيعية ومعانيها، ستفاجئكِ!
انتبهي إلى سلوك طفلك!
أفضل بسكويت للاطفال الرضع
الأم والرضيع !إليكِ أفضل بسكويت للأطفال الرضع
العناية بتغذية الرضيع حين يبدأ بتناول الطعام الصلب!
السفر مع رضيع عمره شهرين بالطائره
صحة الرضيع السفر مع رضيع عمره شهرين بالطائرة: هل هو آمن؟
لرحلةٍ سهلة وآمنة مع طفلك الرضيع!
أفضل حليب للرضع يشبه حليب الأم
الأمومة والطفل إليكِ أفضل حليب للرضع يشبه حليب الأم ويحتوي خصائصه
آمن ومُغذّي لطفلك!
مخده تعديل الراس للرضع
الأم والرضيع مخدة تعديل الرأس للرضع: كيف تساعد طفلك خلال فترة نومه؟
اهتمي بنوم طفلك واكتشفي كيفية التعامل مع الموضوع!
علامات الحمل عند المرضع
الرضاعة إليك علامات الحمل الأكيدة للمرضع
كل ما يجب أن تعرفيه عن الرضاعة والحمل!
طريقة تدليك الطفل المملوع
الأم والرضيع اكتشفي طريقة تدليك الطفل المملوع!
خطوات بسيطة لها مفعول كبير في تحسين صحة طفلك!
طفل يرتدي حفاضه
صحة الرضيع ما أسباب عدم تبول الطفل الرضيع لساعات؟
يحصل الأطفال دون سن 6 أشهر على الترطيب حصريًا من حليب الثدي أو الاصطناعي
الفرق بين الخياطة التجميلية والخياطه العادية بعد الولادة
الأمومة والطفل إليك الفرق بين الخياطة التجميلية والخياطة العادية بعد الولادة
استشيري طبيبك!
الماء للرضيع
غذاء الطفل شرب الماء للرضيع في الشهر الأول: هل هو مسموح؟
متى يمكنك تقديم الماء للرضيع؟
ادوات اطفال حديثي الولادة
الأم والرضيع دليلك لاختيار أدوات أطفال حديثي الولادة!
دلّلي طفلك من خلال اختيارك للأدوات المتعلّقة بالرضّع!
الرضاعة الطبيعية
الرضاعة إليك جدول تنظيم الرضاعة الطبيعية مع الصناعية
دعّمي غذاء طفلك مع الرضاعة الطبيعية والصناعية

تابعينا على